การจำแนกตาม Kretschmer
นอกจากนี้กับผู้หญิงทั้งสามที่กล่าวไปแล้ว กายภาพ ประเภทสามารถแยกความแตกต่างได้ (ectomorphic, mesomorphic และ endomorphic) ผู้หญิงไม่ค่อยสามารถกำหนดตัวเองให้กับ a กายภาพ ประเภทโดยปกติแล้วเธอมีแนวโน้มที่จะเป็นหนึ่งในประเภทของร่างกาย แต่เป็นส่วนผสมของหลาย ๆ ประเภทของร่างกาย.
ฉันจะกำหนดประเภทร่างกายของฉันได้อย่างไร?
ไม่มีการทดสอบสากลที่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนว่าคืออะไร กายภาพ พิมพ์ที่คุณเป็นสมาชิก นักโภชนาการแพทย์การกีฬาและบางครั้ง ออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนสามารถให้ข้อมูลที่เหมาะสมที่สุดเกี่ยวกับประเภทร่างกายของคุณได้ ในแง่หนึ่งพวกเขาจะประเมินโภชนาการการสร้างกล้ามเนื้อและการสะสมไขมันของคุณโดยพิจารณาจากคำถามเกี่ยวกับคุณ อาหาร. ในทางกลับกันลักษณะทางแสงรวมทั้งการพิจารณาน้ำหนักส่วนสูงและการวัดข้อต่อจะรวมอยู่ในการประเมินด้วย บนอินเทอร์เน็ตคุณยังสามารถค้นหาการทดสอบฟรีโดยพิจารณาจากคำตอบที่ตรงเป้าหมายที่สุดสำหรับคำถามเกี่ยวกับร่างกายนิสัยการกินหรือประสบการณ์ในการสร้างกล้ามเนื้อและการเพิ่มน้ำหนัก
การวิจารณ์การแบ่งออกเป็นประเภทของร่างกาย
การแบ่งประเภทออกเป็นประเภทการสร้างที่แตกต่างกันสามารถให้ภาพรวมคร่าวๆได้ แต่แทบจะไม่ได้รับการพิสูจน์ลักษณะทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่กำหนดให้กับประเภทการสร้าง นอกจากนี้แทบจะไม่สามารถกำหนดบุคคลใดให้กับประเภทของร่างกายได้อย่างชัดเจนซึ่งหมายความว่าในกรณีส่วนใหญ่โภชนาการที่เฉพาะเจาะจงและ ออกกำลังกาย ต้องสร้างโปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคล ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการกำหนดให้เป็นหนึ่งใน ประเภทของร่างกาย ยังเป็นมุมมองที่เป็นเป้าหมายของบุคคลของตนเองหรือการมีส่วนร่วมของบุคคลที่สองวัตถุประสงค์โดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของนักโภชนาการ
