ตั้งครรภ์: คลื่นไส้เป็นเพื่อนที่น่ารำคาญ
อาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์ (ความเจ็บป่วย = อาการคลื่นไส้) เป็นเรื่องปกติจนแทบจะถือได้ว่าเป็นอาการปกติที่ตามมา: ระหว่างร้อยละ 50 ถึง 80 ของสตรีมีครรภ์ทั้งหมดรู้สึกคลื่นไส้ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ในจำนวนนี้ ประมาณหนึ่งในสามยังมีอาการวิงเวียนศีรษะ มีอาการคันแห้งหรืออาเจียนเป็นประจำ (emesis gravidarum)
คำว่า "แพ้ท้อง" ในบริบทของการตั้งครรภ์นั้นล้าสมัย เนื่องจากอาจเกิดอาการคลื่นไส้ ท้องอืด หรืออาเจียนได้ตลอดเวลาในระหว่างวันในสตรีมีครรภ์
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่สบายท้องระหว่างสัปดาห์ที่ 6 ถึง 12 หลังจากนั้น อาการไม่พึงประสงค์ที่ตามมามักจะหายไป แต่ผู้หญิงบางคนยังคงมีอาการแพ้ท้องจนถึงสัปดาห์ที่ 20 และบางคนอาจมีอาการมากกว่านั้นด้วยซ้ำ
จากการศึกษาพบว่าอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น
สาเหตุของอาการแพ้ท้อง
ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคใดๆ ทั้งสิ้น แต่เป็นสัญญาณปกติของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม โดยหลักการแล้วอาการคลื่นไส้อาเจียนอาจเกิดจากโรคต่างๆ ได้ด้วย เช่น โรคของระบบทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ ระบบเผาผลาญ หรือระบบประสาท
เคล็ดลับอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อยก็สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ เช่น กลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น น้ำหอมหรือกลิ่นปรุงอาหาร อาหารรสเผ็ดจัด อาหารมันๆ หรืออาหารบางชนิด
- อย่ากินอาหารมื้อใหญ่สองสามมื้อ แต่ทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อตลอดทั้งวัน เช่นเดียวกับเครื่องดื่ม
- กินคุกกี้รสจืดไร้กลิ่นทันทีหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน
วิธีการรักษาแบบทางเลือกและแบบเสริมสามารถช่วยแก้อาการแพ้ท้องได้:
- แก้ไข Homeopathic (Nux vomica, Pulsatilla)
- Acupressure
- การฝังเข็ม
- บริการนวด
- การฝึกอบรม Autogenic
แนวคิดของโฮมีโอพาธีย์และประสิทธิผลเฉพาะของยานั้นยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่และไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนจากการศึกษาวิจัย วิธีการทางการแพทย์ทางเลือกก็มีข้อจำกัดเช่นกัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนการบำบัดด้วยตัวเองได้ดีที่สุด
ยาแก้แพ้ท้อง
คลื่นไส้: การตั้งครรภ์ตกอยู่ในอันตราย?
อาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารกและไม่นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตาม หากการอาเจียนอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาจเกิดอาการขาดสารอาหารได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งมารดาและทารก
ไปพบแพทย์เฉพาะในกรณีที่อาเจียนรุนแรง
โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงน้ำหนักขึ้นแทบจะไม่มีเลย บางคนถึงกับลดน้ำหนักด้วยซ้ำ ผู้ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์และไม่น้ำหนักขึ้นหรือน้ำหนักลดก็ไม่ควรกังวลในตอนแรก จะน่ากังวลหากคุณต้องอาเจียนมากกว่า 10 ครั้งต่อวันและลดน้ำหนักมากกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ ถ้าอย่างนั้น คุณอาจมีอาการอาเจียนจากการตั้งครรภ์ขั้นรุนแรง (hyperemesis gravidarum) ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์
