การป้องกัน ที่เกี่ยวข้องกับอายุการเสื่อมสภาพ (AMD) ต้องการความสนใจในการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การบริโภคไขมันสูง
- ดัชนีน้ำตาลในอาหารที่สูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD)
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
- การบริโภคสารกระตุ้น
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- AMD สำหรับผู้สูบบุหรี่กับผู้ไม่สูบบุหรี่: อัตราต่อรองระหว่าง 2.6 ถึง 4.8
- Wet AMD เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณ 5 ปีก่อนหน้านี้ในผู้สูบบุหรี่มากกว่าในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- “ Laser disco macula” อันเป็นผลมาจากความเสียหายที่เกิดจากการใช้เลเซอร์ในดิสโก้เธค
มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม - พิษ (พิษ)
- การได้รับรังสี - แสงแดดจัด (UV-A และ UV-B)
ปัจจัยการป้องกัน (ปัจจัยการป้องกัน)
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- การลดความเสี่ยงทางพันธุกรรมขึ้นอยู่กับความหลากหลายของยีน:
- ยีน / SNPs (ความหลากหลายของนิวคลีโอไทด์เดี่ยว):
- ยีน: C2, CFH, TLR3
- SNP: rs1061147 ในยีน CFH
- กลุ่มดาวอัลลีล: AC (0.97 เท่า)
- กลุ่มดาวอัลลีล: CC (0.34 เท่า)
- SNP: rs3775291 ในยีน TLR3
- กลุ่มดาวอัลลีล: AG (0.71 เท่าสำหรับ AMD แบบแห้ง)
- กลุ่มดาวทั้งหมด: AA (0.44 เท่าสำหรับ AMD แบบแห้ง)
- SNP: rs9332739 ในยีน C2
- กลุ่มดาว Allele: CG (0.47 เท่า)
- กลุ่มดาวอัลลีล: CC (0.47 เท่า)
- SNP: rs547154 ในยีน C2
- กลุ่มดาวอัลลีล: AC (0.47 เท่า)
- กลุ่มดาวอัลลีล: AA (0.47 เท่า)
- ยีน / SNPs (ความหลากหลายของนิวคลีโอไทด์เดี่ยว):
- การลดความเสี่ยงทางพันธุกรรมขึ้นอยู่กับความหลากหลายของยีน:
- การป้องกันรังสียูวี 400 (มาตรฐานสหรัฐอเมริกา) และการลดทอนสีน้ำเงิน: ใด ๆ แว่นตากันแดด และอื่น ๆ แว่นตา ควรมีการป้องกันรังสียูวี 400 (มาตรฐานสหรัฐอเมริกา) และการลดทอนสีน้ำเงิน (400-500 นาโนเมตร) ประมาณ 95% อย่างไรก็ตามในยุโรป“ การป้องกันรังสียูวี 100%” ใช้ได้อยู่แล้วที่ 380 นาโนเมตรแม้ว่าเลนส์ตาในช่วงนี้จะยังดูดซับรังสี UV ได้ถึง 78% ก็ตาม!
