การหายใจแบบโฮโลโทรปิกคืออะไร?
คำว่า "โฮโลโทรปิก" ประกอบด้วยคำภาษากรีกที่แปลว่า "ทั้งหมด" (โฮโลส) และ "กำลังมุ่งสู่บางสิ่งบางอย่าง" (ทรีเพน) และมีความหมายโดยคร่าว ๆ ว่า "เคลื่อนไปสู่ความสมบูรณ์"
นักจิตอายุรเวทชาวเช็ก Stanislav Grof กล่าวว่ายาประสาทหลอนเช่น LSD สามารถนำมาใช้เพื่อให้เกิดสภาวะจิตใจที่ขยายตัวได้ ซึ่งสามารถสำรวจและรักษาความผิดปกติทางจิต ทางจิต และทางจิตเวชได้ เนื่องจากการใช้ LSD ถูกห้ามในประเทศส่วนใหญ่ Grof และภรรยาของเขาได้พัฒนาการหายใจแบบโฮโลโทรปิกขึ้นในช่วงทศวรรษ 1970 เพื่อกระตุ้นให้เกิดสภาวะจิตสำนึกในการรักษาที่คล้ายคลึงกัน
การหายใจแบบโฮโลโทรปิก: คำแนะนำ
การหายใจแบบโฮโลโทรปิกมักทำเป็นกลุ่ม โดยผู้เข้าร่วมทำงานร่วมกันเป็นคู่ โดยผลัดกันทำหน้าที่ช่วยหายใจ (ซึ่งนอนอยู่บนพื้นและหายใจโดยหลับตา) และผู้อำนวยความสะดวก ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้การดูแลของ "วิทยากร" ที่ผ่านการฝึกอบรม
ประสบการณ์ปริกำเนิดถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่ง สะท้อนถึงประสบการณ์การตั้งครรภ์และกระบวนการคลอดบุตร จากข้อมูลของ Grof ปัญหาระหว่างการคลอดบุตรอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตได้ การหวนคิดถึงสิ่งเหล่านั้นควรนำไปสู่การคลี่คลายประสบการณ์เชิงลบและรอยประทับ กระบวนการเกิดทางชีวภาพเป็นหัวข้อที่ Grof ใช้บ่อย
ผู้หายใจขณะอยู่ในสภาวะจิตสำนึกพิเศษนี้ จะได้รับอนุญาตให้เคลื่อนไหวและรับตำแหน่งใดๆ ที่เขาปรารถนาได้ ถ้าเขาปรารถนาเช่นนั้น ผู้อำนวยความสะดวกต้องแน่ใจว่าเขาจะไม่ทำร้ายตัวเอง
เซสชันการหายใจแบบโฮโลโทรปิกใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง จากนั้นจึงแบ่งปันประสบการณ์ในกลุ่มหรือประมวลผลผ่านเทคนิคสร้างสรรค์ เช่น การลงสี ต่อมาในวันเดียวกันหรือวันถัดไป ทั้งสองฝ่ายจะสลับบทบาทกัน
การหายใจแบบ Holotropic: ความเสี่ยง
การหายใจเร็วเกินไปทำให้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดลดลง ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้มีออกซิเจนไม่เพียงพอ ในเวลาเดียวกัน ความสมดุลของกรด-เบสในร่างกายจะเปลี่ยนไป ซึ่งอาจทำให้เกิดตะคริว เวียนศีรษะ และเป็นลมได้ และอื่นๆ อีกมากมาย
ควรหลีกเลี่ยงการหายใจแบบโฮโลโทรปิกในกรณีของการบาดเจ็บทางร่างกาย การผ่าตัดเมื่อเร็วๆ นี้ และความเจ็บป่วยโดยทั่วไปที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
การหายใจแบบ Holotropic: การวิจารณ์
นักบำบัดหลายคนวิพากษ์วิจารณ์ว่าการหายใจแบบโฮโลโทรปิกไม่สามารถทดแทนการดูแลทางจิตบำบัดได้อย่างเพียงพอ อาการบอบช้ำทางจิตใจ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ และอาการป่วยทางจิตอื่นๆ อาจรุนแรงขึ้นจากประสบการณ์เชิงลบระหว่างการหายใจแบบโฮโลโทรปิก
นอกจากนี้ ไม่มีการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับบุคคลที่ต้องการทำการหายใจแบบโฮโลโทรปิก ดังนั้น การประชุมจึงจัดขึ้นโดยไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนที่ไม่คาดคิด เช่น ภาวะหายใจเร็วกระตุก จะไม่มีแพทย์ประจำอยู่
