คุณจะผอมได้แค่ไหน?

บทนำ

คนเราจะผอมแค่ไหนขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางกายภาพอายุและรูปร่างของมัน สุขภาพ สภาพ. ในสังคมของเราภาพลักษณ์ความงามได้พัฒนาขึ้นซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดทำให้รูปร่างผอมเพรียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงสาวบางครั้งถูกบังคับให้ดำเนินชีวิตตามอุดมคตินี้ดังนั้นจึงต้องใส่ใจกับน้ำหนักตัวเป็นหลัก

อย่างไรก็ตามไม่เพียง หนักเกินพิกัด อาจเป็นอันตรายต่อ สุขภาพแต่ ความหนักน้อย กลายเป็นอันตรายในระดับหนึ่ง หุ่นผอมแห้งจึงได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มมืออาชีพจากอุตสาหกรรมแฟชั่นและคนดังอื่น ๆ การทำงานเป็นแบบอย่างตกอยู่ใต้โต๊ะจึงเป็นอันตรายต่อคนหนุ่มสาวจำนวนมากซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ในวัยแรกรุ่นควรดูแลให้รับประทานอาหารที่เพียงพอและสมดุล

ค่าดัชนีมวลกาย

ในทางการแพทย์ได้มีการกำหนดมาตรการที่อนุญาตให้แบ่งออกเป็น ความหนักน้อย, น้ำหนักปกติและ หนักเกินพิกัด คน - ค่าดัชนีมวลกาย BMI ออกเสียงว่า ดัชนีมวลกายคำนวณจากส่วนสูงและน้ำหนักและสามารถใช้กับประชากรปกติได้เป็นส่วนใหญ่ น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมหารด้วยความยาวลำตัวเป็นเมตรคูณด้วยตัวมันเอง: BMI = น้ำหนักตัว (เป็นกก.) ÷ความยาวลำตัว (ม.) x ความยาวลำตัว (ม.) ค่าดัชนีมวลกายปกติอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 25 เช่น คนที่สูง 1.70 ม. น้ำหนักตัว 65 กก. (BMI = 22.5)

จริงจัง ความหนักน้อย มีอยู่จากค่าดัชนีมวลกายที่ 17 ลงไป สำหรับตัวอย่างของเรานี่หมายความว่าคนที่สูง 1.70 ม. จะหนักไม่ถึง 50 กก. เห็นได้ชัดว่าบางเกินไปและเป็นอันตรายต่อ สุขภาพ - ไม่ว่าร่างกายจะผอมเพรียวเพียงใดก็ตาม

สุนทรียศาสตร์

หัวข้อของสุนทรียศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับความบางเป็นเรื่องยากเนื่องจากเป็นการรับรู้แบบอัตวิสัย - สิ่งที่ผู้คนและวัฒนธรรมที่แตกต่างกันประเมินแตกต่างกัน ในประเทศอุตสาหกรรมซึ่งมีระดับความเจริญค่อนข้างสูงคนที่มีรูปร่างผอมมักจะชอบรูปร่างที่หนากว่า ในประเทศอื่น ๆ ที่สถานการณ์อุปทานไม่เหมาะสมให้เพิ่มอีกสองสามปอนด์ ซี่โครง ถือว่าดี

อุดมคติด้านความงามมีการเปลี่ยนแปลงไปมากเมื่อเวลาผ่านไปโดยบทบาทของผู้ที่อยู่ในความสนใจโดยเฉพาะผู้หญิงมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ กฎคือ: ยิ่งบางยิ่งดี แม้ว่าสิ่งนี้จะผิดจากมุมมองด้านสุขภาพ แต่หลายคนก็เลียนแบบคนดังเช่นนี้และทำให้มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ