การหย่านมในเวลากลางคืน: เมื่อกลางคืนกลายเป็นความทรมาน
บอกล่วงหน้า: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนไม่มีอันตรายใด ๆ เมื่ออายุได้ประมาณหนึ่งปี การให้อาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กหลายๆ คน นอกเหนือจากการสนองความหิวและกระหายแล้ว การกอดอย่างแน่นหนาและความใกล้ชิดทางร่างกาย รวมถึงบนเตียงของพ่อแม่ด้วย ยังมีความสำคัญต่อความไว้วางใจขั้นพื้นฐานของเด็กและความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกที่มั่นคง
มารดาบางคนรับมือกับการให้นมลูกในเวลากลางคืนได้ดีกว่า สามารถนอนหลับได้อีกครั้งอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น และไม่พบว่าการถูกรบกวนการนอนหลับทำให้เกิดความเครียด การให้นมลูกในเวลากลางคืนจึงไม่จำเป็น
อย่างไรก็ตาม คืนระหว่างให้นมลูกอาจทำให้แม่นอนไม่หลับอย่างมากและทำให้แม่นอนไม่หลับ การอดนอนอย่างต่อเนื่องจะบั่นทอนความแข็งแรงและร่างกายจะอ่อนล้าในบางจุด มารดาที่ให้นมบุตรบางคนถึงขีดจำกัดแล้ว หากทารกนอนอยู่บนเตียงของครอบครัวหรือในห้องนอนของพ่อแม่ คู่ครองหรือคู่ชีวิตก็อาจประสบปัญหาเช่นกัน
วิธีแก้ไขปัญหาอื่นอาจเป็นวิธีกอร์ดอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนด้วยวิธีที่ค่อนข้างอ่อนโยน
หย่านมตอนกลางคืนตามกอร์ดอน
ดร. เจย์ กอร์ดอน กุมารแพทย์ชาวอเมริกันได้พัฒนาแผน 10 คืนที่ผู้ปกครองสามารถใช้เพื่อค่อยๆ รับรองว่าความสงบและการนอนหลับจะกลับมาในเวลากลางคืน - เป็นเวลาประมาณเจ็ดชั่วโมง! แนวคิดคือการค่อยๆ ลดปริมาณอาหารของทารก แต่ไม่ใช่ความใกล้ชิดทางกายภาพ นี่ไม่ใช่ปัญหาสำหรับเด็กอายุ XNUMX ขวบที่มีสุขภาพแข็งแรง ซึ่งสามารถข้ามคืนโดยไม่มีนมได้อย่างง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม การหย่านมตอนกลางคืนไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะหลับไปตลอดทั้งคืนทันทีโดยไม่ได้มองดู มีช่วงกระสับกระส่ายอยู่เสมอ ตามการฝึกอบรมของ Gordon อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ควรจัดการได้โดยไม่ต้องให้นมลูก
การหย่านมในเวลากลางคืน: ข้อกำหนด
ตามที่ดร. กอร์ดอนกล่าวไว้ การหย่านมตอนกลางคืนจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อตรงตามเงื่อนไขที่สำคัญบางประการ:
- ทารกมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี
- มันมีสุขภาพดี
- พ่อแม่ทั้งสองควรเห็นพ้องต้องกันและต้องการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์
- คุณควรจะมั่นใจในวิธี “หย่านมตอนกลางคืนตามหลักกอร์ดอน”
- หย่านมในเวลากลางคืนหากสภาวะทั่วไปดีเท่านั้น: เลือกช่วงเวลาที่ผ่อนคลายโดยไม่มีการนัดหมายที่สำคัญ พัฒนาการก้าวกระโดด หรือปัญหาการงอกของฟัน
- หากคุณมีข้อกังวลใดๆ และรู้สึกไม่สบาย ให้หยุดหย่านม
หย่านมตอนกลางคืน: สามคืนแรก
ให้ลูกของคุณรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายตามปกติก่อนเวลาที่กำหนดเล็กน้อย (เช่น ก่อน 10 น.) ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด ทารกจะหลับไปตามปกติขณะดื่ม หากตื่นขึ้นมาหลังจากเวลาที่กำหนดและเริ่มร้องไห้ คุณสามารถปลอบและบรรเทาได้โดยการให้นมลูกในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตื่นหลังจากนั้นและเข้านอนโดยการกอด ลูบไล้ หรือโยกตัว และไม่หลับขณะให้นมลูก นี่เป็นจุดที่พ่อเข้ามามีส่วนร่วมด้วย เนื่องจากพิธีการให้นมลูกในเวลากลางคืนเกี่ยวข้องกับแม่และเต้านมของเธอ จึงมักจะง่ายกว่าที่พ่อจะปลอบลูก
ตามที่ Gordon กล่าว คุณควรดำเนินการในลักษณะนี้ในสามคืนแรกและรักษาไว้เป็นเวลาเจ็ดชั่วโมง เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานี้ (ประมาณตี 5) คุณสามารถให้นมลูกได้ตามปกติ
ไม่สำคัญว่าทารกจะยังคงนอนอยู่บนเตียงครอบครัวหรือเปลเด็กในช่วงเวลานี้ เมื่อหย่านมตอนกลางคืนตามคำแนะนำของกอร์ดอน สิ่งสำคัญคือต้องวางทารกให้ตื่นและไม่ให้นมลูกนอนหลับ
หย่านมตอนกลางคืน: คืนที่สี่ถึงหก
การหย่านมในเวลากลางคืน: คืนที่เจ็ดและต่อไป
หากคุณยังคงหย่านมในเวลากลางคืนในช่วงหกวันแรก ลูกของคุณควรได้รับการผ่อนคลายด้วยการลูบไล้และเกลี้ยกล่อมอย่างอ่อนโยนหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ แต่ทารกทุกคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนอาจต่อสู้กับกฎใหม่หนักขึ้นเล็กน้อย ตั้งแต่คืนที่ XNUMX เป็นต้นไป ไม่ควรอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนเพื่อปลอบประโลมลูกเมื่อตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนอีกต่อไป การลูบ จับมือ พูดเบาๆ หรือฮัมเพลงก็เพียงพอแล้ว คุณคงไม่ต้องการที่จะแทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนด้วยการอุ้มลูกน้อยของคุณในเวลากลางคืน
โปรดทราบ: แม้ว่าการหย่านมตอนกลางคืนจะได้ผล แต่สถานการณ์ก็สามารถเกิดขึ้นได้เสมอโดยจำเป็นต้องให้ทารกเข้าดูดนมแม่อีกครั้งในเวลากลางคืนหรืออุ้มเขาไปรอบๆ (เช่น ในกรณีที่เจ็บป่วย เวลาในการเดินทางต่างกัน) คำแนะนำของกอร์ดอนคือปฏิบัติตามสิ่งนี้และดำเนินการตามวิธีการของเขาตามปกติเมื่อระยะนี้สิ้นสุดลง
