ขั้นตอนของอาหารAlmased®
Almased® อาหารหรือที่เรียกว่า Markert-Diet เป็นไปตามหลักการที่เข้มงวดที่ควรยึดถือเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถลดน้ำหนักได้เพียงพอและประสบความสำเร็จตามที่ต้องการ ในช่วง 3 ถึง 10 วันแรกผู้ป่วยจะต้องไม่รับประทานอาหารแข็งใด ๆ แต่จะบริโภคเฉพาะAlmased®น้ำผักหรือน้ำซุปผักโฮมเมดและน้ำเปล่าเท่านั้น
หลักการนี้คล้ายกับของไฟล์ ล้างพิษ รักษาและส่งผลให้ร่างกายและระบบทางเดินอาหารของผู้ป่วยได้รับการชำระล้างสารพิษและสารอันตราย เนื่องจากร่างกายอดอยากอย่างมากในช่วงนี้การลดไขมันจึงเริ่มขึ้นที่นี่ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันร่างกายจะลดกิจกรรมเพื่อที่จะได้ไม่ต้องโจมตีไขมันสำรอง
อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้มีการลดน้ำหนักลงอย่างมากในบางครั้งซึ่งเกิดจากการที่น้ำถูกดึงออกจากร่างกาย หลังจาก 3-10 วันนี้ระยะต่อไปจะมาถึงซึ่งผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารวันละหนึ่งมื้อเช่นผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารเช้าได้ อย่างไรก็ตามอาหารกลางวันและอาหารเย็นจะต้องถูกแทนที่ด้วยAlmased®
ระยะนี้เรียกว่าระยะลดเนื่องจากAlmased®จะลดลงอย่างช้าๆที่นี่และน้ำหนักของผู้ป่วยควรลดลงด้วย ระยะนี้สามารถรักษาได้จนกว่าผู้ป่วยจะมีน้ำหนักที่ต้องการ แต่แนะนำให้ใช้เวลาไม่เกิน 6 สัปดาห์ ระยะต่อไปเรียกว่าระยะความเสถียร
ในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยควรพยายามรักษาน้ำหนักในฝันโดยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ในขั้นตอนนี้มีเพียงมื้อเดียวเท่านั้นเช่นอาหารเย็นจะถูกแทนที่ด้วยAlmased® อีกสองมื้อหลักสามารถทานได้ตามปกติ
ระยะนี้ไม่ควรสั้นกว่าสี่เดือนครึ่งเพราะมิฉะนั้นอาจเกิดผลโยโย่ที่เรียกว่าซึ่งผู้ป่วยหลังจากลดน้ำหนักได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเท่าเดิมอีกครั้ง อย่างรวดเร็ว. ตามที่ผู้ผลิตบอกว่าควรลดน้ำหนักเพิ่มเติมได้ในระยะนี้ หลังจากระยะความคงตัว 18 สัปดาห์จะสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติอีกครั้งซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันได้อีกครั้ง
นอกจากนี้ Shake Almased®ยังสามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้ สิ่งนี้ควรส่งเสริมต่อไป การเผาผลาญไขมัน และลดความรู้สึกหิวให้น้อยที่สุด ดังนั้นAlmased® อาหาร ใช้เวลานานกว่า 6 เดือนจนกว่าผู้ป่วยจะมีน้ำหนักที่ต้องการและสามารถรักษาให้คงที่ได้
Almased®มีสูตรอาหารมากมายให้มาพร้อมกับไฟล์ อาหาร. สิ่งเหล่านี้สามารถดูและพิมพ์ออกมาได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายบนเว็บไซต์Almased® คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารเช้าซุปปลาและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อาหารมังสวิรัติและของหวาน
นอกจากนี้ยังมีหนังสือลดราคาซึ่งมีสูตรอาหารมากมายเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ นอกจากจะมีไขมันต่ำแล้ว โปรตีน (ปลาเนื้อสัตว์) คุณควรกินผักเยอะ ๆ ด้วย ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของอาหาร (ระยะเริ่มต้นและระยะการลด) เนื่องจากอาจทำให้กระบวนการลดน้ำหนักช้าลง
