การสะกดจิต: วิธีการ การนำไปใช้ ความเสี่ยง

การสะกดจิตคืออะไร?

การสะกดจิตเป็นขั้นตอนที่สร้างการเข้าถึงโลกภายในผ่านทางจิตใต้สำนึก การสะกดจิตไม่ใช่เวทมนตร์ แม้ว่าบางครั้งนักสะกดจิตจะแสดงวิธีนั้นในการแสดงก็ตาม

เชื่อกันมานานแล้วว่าภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิตนั้นเป็นสภาวะที่คล้ายกับการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม การวิจัยสมองสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตจะตื่นตัวและตื่นตัว ความมึนงงจึงเป็นสภาวะของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งโดยที่ลูกค้ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เฉพาะเจาะจง

ในการบำบัดด้วยการสะกดจิต นักบำบัดสามารถใช้สภาวะนี้ได้ เขากระตุ้นจุดแข็งส่วนตัวของผู้ป่วยและกลยุทธ์การรับมือที่พวกเขาไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวันโดยใช้จิตใต้สำนึก การสะกดจิตจึงสามารถนำมาใช้ช่วยแก้ปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจได้

การสะกดจิตจะใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับวิธีอื่นๆ (เช่น การบำบัดพฤติกรรม หรือวิธีจิตวิทยาเชิงลึก)

เพื่อให้แน่ใจว่านักบำบัดมีความน่าเชื่อถือ พวกเขาควรมีใบรับรองจากองค์กรสะกดจิตที่มีชื่อเสียง ใบรับรองนี้รับประกันว่านักบำบัดได้ผ่านการฝึกอบรมการสะกดจิตอย่างมั่นคงแล้ว

ชี้แจงล่วงหน้าว่าการประกันสุขภาพหรือประกันสุขภาพส่วนบุคคลของคุณจะรวมอยู่ในค่าใช้จ่ายในการบำบัดสะกดจิตหรือไม่

เมื่อไหร่ที่คุณได้รับการสะกดจิต?

การสะกดจิตยังเป็นวิธีการยอดนิยมในการจัดการกับความเจ็บปวดและช่วยเหลือในระหว่างหัตถการทางการแพทย์

การสะกดจิต – เมื่อใดที่ไม่แนะนำหรือแนะนำด้วยความระมัดระวังเท่านั้น?

การบำบัดด้วยการสะกดจิตไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับโรคจิตเฉียบพลันหรือป่วยเป็นโรคจิต (อาการคลุ้มคลั่ง อาการจิตเภท) แนะนำให้ใช้ความระมัดระวังสำหรับผู้ที่บอบช้ำทางจิตใจ

การสะกดจิตยังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หากผู้รับบริการหรือที่เรียกว่านักสะกดจิต ทนทุกข์ทรมานจากปัญหาหลอดเลือดหัวใจหรือความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากความดันโลหิตลดลงในช่วงมึนงงที่ถูกสะกดจิต ในผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการชักได้

หากลูกค้ากำลังรับประทานยา ควรปรึกษาแพทย์ที่รักษาก่อนการสะกดจิต การสะกดจิตจะต้องไม่ดำเนินการภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

คุณทำอะไรในระหว่างการสะกดจิต?

ก่อนการสะกดจิต นักสะกดจิตและผู้รับบริการจะทำความรู้จักกันและพูดคุยกันเบื้องต้น ผู้สะกดจิตจะต้องตระหนักถึงความกลัว ความวิตกกังวล และข้อจำกัดทางกายภาพของลูกค้า เพื่อไม่ให้เกิดสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับผู้รับบริการในระหว่างการสะกดจิต

ทันทีที่ผู้ถูกสะกดจิตอยู่ในภาวะมึนงง นักบำบัดจะพยายามระดมทรัพยากรของผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือจากคำแนะนำ ในการทำเช่นนี้ ผู้สะกดจิตจะสั่งให้ผู้ถูกสะกดจิตทำงานบางอย่าง (เช่น การเคลื่อนไหวบางอย่าง) หรือมีความคิดบางอย่าง (เช่น จินตนาการถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจง)

สำหรับการเลิกบุหรี่ นักสะกดจิตอาจคิดว่า: "ฉันเลือกที่จะไม่สูบบุหรี่" เนื่องจากการมุ่งความสนใจไปที่ความคิดเดียวอย่างมาก การรับรู้ถึงสิ่งอื่นก็หายไป

ในขั้นตอนการปรับทิศทาง นักบำบัดจะค่อยๆ ถอนความมึนงงโดยควบคุมการรับรู้ของผู้ป่วยจากภายในสู่ภายนอก โดยปกติกระบวนการนี้จะใช้เวลาไม่กี่นาที

ระยะเวลารวมของการบำบัดด้วยการสะกดจิตขึ้นอยู่กับเป้าหมายการรักษาที่ตกลงไว้ ประเภทและระยะเวลาของการเจ็บป่วย และความสามารถในการรับมือของลูกค้า

ความเสี่ยงของการสะกดจิตคืออะไร?

การสะกดจิตยังคงเป็นที่ถกเถียงกันมาก บางคนกลัวการสะกดจิตเพราะพวกเขาคิดว่าตนเองจะสูญเสียการควบคุมตนเอง คนอื่นๆ คิดว่าการสะกดจิตเป็นการหลอกลวงหรือภาพลวงตา

การสะกดจิตใช้ได้กับผู้ที่เต็มใจยอมรับเท่านั้น และถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน บางคนสะกดจิตได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ และบางคนไม่สามารถถูกสะกดจิตได้เลย

อย่างไรก็ตาม การสะกดจิตก็มีความเสี่ยงเช่นกัน นักสะกดจิตจะต้องระมัดระวังจิตใต้สำนึกของลูกค้า ข้อเสนอแนะที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อลูกค้าได้ ตัวอย่างเช่น การเดินทางไปสู่อดีต นักสะกดจิตสามารถนำความทรงจำอันเจ็บปวดของลูกค้ากลับมาได้ การประสบกับบาดแผลทางจิตใจซ้ำ (re-traumatization) อาจทำให้เกิดความเสียหายทางจิตใจได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือทางจิตบำบัด

อีกประเด็นหนึ่งก็คือผู้สะกดจิตมีตำแหน่งที่มีอำนาจในบทบาทของตน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะต้องปฏิบัติตามหลักจริยธรรมและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ถูกสะกดจิต

ผู้ถูกสะกดจิตยังสามารถได้รับอันตรายทางร่างกายได้หากผู้สะกดจิตไม่ดูแลพวกเขา เนื่องจากผู้ถูกสะกดจิตไม่ได้มีสติอย่างเต็มที่ในระหว่างที่อยู่ในภาวะมึนงง ผู้สะกดจิตจึงต้องป้องกันการหกล้มและการบาดเจ็บระหว่างการสะกดจิต

ฉันควรระวังอะไรบ้างหลังจากการสะกดจิต?

วางแผนบัฟเฟอร์เวลาหลังเซสชันด้วย ประสบการณ์การสะกดจิตสามารถรู้สึกรุนแรงมาก คุณอาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่ นี่อาจจำเป็นเพราะคุณอาจเผลอหลับไประหว่างการผ่อนคลายความมึนงงอย่างล้ำลึก เนื่องจากหลังจากตื่นนอนตอนเช้าแล้วอาจต้องใช้เวลาสั้น ๆ เพื่อกลับไปสู่ชีวิตประจำวัน

คุณควรใช้เวลาหลังจากการสะกดจิตเพื่อประมวลผลสิ่งที่คุณประสบมา หากคุณกำลังทำงานเพื่อเป้าหมายในการบำบัด ให้เปิดโอกาสให้ข้อเสนอแนะมีผลใช้บังคับ

พลังของการสะกดจิตยังอยู่ที่ความจริงที่ว่าความคิดวิจารณ์ตนเองและความคิดเชิงลบที่มาพร้อมกับพวกเราหลายคนในแต่ละวันจะถูกปิดชั่วคราว หลังจากการสะกดจิต หลายๆ คนจะรู้สึกมีพลังและมีแรงบันดาลใจ เพลิดเพลินไปกับสภาวะนี้และทิ้งความคิดที่น่าสงสัยไว้ข้างนอกให้นานที่สุด การบำบัดด้วยการสะกดจิตจะได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณปล่อยให้ตัวเองมีส่วนร่วมในการสะกดจิตอย่างเต็มที่