ทำเล็บเท้าด้วยตัวเอง
การดูแลเท้าด้วยเครื่องสำอางสามารถทำได้เองที่บ้าน โปรดทราบว่าหากคุณมีเท้าของนักกีฬาเล็บคุดหูดและข้าวโพดคุณควรปรึกษาแพทย์! โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลเท้าด้วยตนเองหลังการฝึกเท่านั้นเนื่องจากความไวต่อความเจ็บปวดที่เท้ามักจะเกิดจากโรคดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะบาดลึกเกินไปในเนื้อเยื่อเมื่อถอดเล็บหรือแคลลัสออก! ในการดูแลเท้าด้วยตัวเองคุณต้องมีวัสดุดังต่อไปนี้:
- ล้างชาม
- น้ำยาอาบน้ำ
- กรรไกรตัดเล็บหรือปัตตาเลี่ยน
- ตะไบเล็บ
- หินภูเขาไฟหรือไฟล์กระจกตา
- ทาเล็บได้ตามต้องการ
- น้ำมันทาเล็บ
- ครีมหรือโลชั่น
คำแนะนำในการดูแลเท้า
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลเท้าขั้นตอนที่ 1: เริ่มด้วยการแช่เท้าอุ่น ไม่ควรเกิน 38 °เซลเซียสและใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาที แต่ไม่นานไปกว่านั้นมิฉะนั้นผิวจะแห้ง สามารถเติมน้ำยาอาบน้ำได้ตามต้องการ
โดยปกติแล้วสบู่จะมีฤทธิ์เป็นด่างอย่างมากจึงทำลายกรดตามธรรมชาติของผิวหนังและยังใช้กับเท้าได้อีกด้วย ดังนั้นควรใช้สบู่ที่มีค่า ph เป็นกลางเท่านั้น สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยได้ด้วย
ในขณะที่ ช่อลาเวนเดอร์ มีฤทธิ์ในการทำให้สงบเมนทอลและการบูรช่วยกระตุ้น อ่างล้างเท้าใช้ในการทำความสะอาดทำให้กระจกตาอ่อนนุ่มและทำให้เท้าอุ่นขึ้นโดยการเพิ่ม เลือด การไหลเวียน. ค่อยๆซับเท้าให้แห้งหลังจากนั้น
ทำเล็บเท้า ขั้นตอนที่ 2: ตัดหรือตัดไฟล์ เล็บเท้า ที่ยื่นออกมาด้านบนของ เล็บเท้า. อย่าให้มีขอบคมมิฉะนั้นจะเสี่ยงต่อการคุด เล็บเท้า. รูปร่างของ เล็บเท้า ควรตรงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากขอบที่กลมเกินไปชอบที่จะงอกขึ้นมาใต้ผิวหนัง
จากนั้นตะไบเล็บเท้าที่สั้นลงเพื่อลบมุมที่มีขอบคมออก ทำเล็บเท้า ขั้นตอนที่ 3: ดันหนังกำพร้ากลับอย่างระมัดระวังและช้าๆ กรุณาดันเท่านั้นอย่าตัดเนื่องจากหนังกำพร้าที่บอบบางบางอาจทำให้เลือดออกและอักเสบได้ง่าย
ทำเล็บเท้า ขั้นตอนที่ 4: การทำเล็บเท้าเพื่อความงามรวมถึงการกำจัดแคลลัส ถูแคลลัสส่วนเกินบนส้นเท้าและเท้าด้วยหินภูเขาไฟหรือก ข้าวโพด ไฟล์. กระจกตาอ่อนตัวลงจากการอาบน้ำและควรถอดออกได้ง่าย
กรุณาอย่าใช้ แคลลัส เครื่องบินเพราะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากเกินไปหากบาดแผลลึกเกินไป! ขั้นตอนที่ 5: คุณสามารถทาสีเล็บเท้าหรือทาน้ำมันบำรุงเล็บได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ รอจนกว่ายาทาเล็บจะแห้ง
ขั้นตอนที่ 6: หลังจากนั้นคุณสามารถทำได้ การนวด ครีมที่อุดมไปด้วยเช่นครีมบำรุงเท้าชนิดพิเศษลงในเท้าของคุณในลักษณะเป็นวงกลม สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ดูแลผิวและปกป้องไม่ให้แห้งเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้น เลือด การไหลเวียนในเท้า เท้าเย็น กลับมาอบอุ่นอีกครั้ง
