การตั้งครรภ์: ทำอย่างไรจึงจะเกิดขึ้น

ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้เมื่อใด?

เด็กผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ทันทีที่ฮอร์โมนของพวกเธอเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ปัจจุบันนี้สิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วกว่าที่เกิดกับปู่ย่าตายายและปู่ย่าตายายของเรามาก ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงหลายคนในปัจจุบันอาจตั้งครรภ์เมื่ออายุต่ำกว่าสิบเอ็ดปี (เด็กผู้ชายก็เริ่มมีวุฒิภาวะทางเพศเร็วและเร็วขึ้นด้วย)

แม้ว่าวัยรุ่นหรือหญิงสาวยังไม่มีประจำเดือนครั้งแรก เธอก็ควรใช้การคุมกำเนิด ตามทฤษฎีแล้ว เธอสามารถอยู่ก่อนการตกไข่ครั้งแรกและตั้งครรภ์ได้ โดยอสุจิจะมีชีวิตอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้ระยะหนึ่ง

สตรีวัยหมดประจำเดือนก็เช่นเดียวกัน การตั้งครรภ์ไม่ได้ถูกตัดออกร้อยเปอร์เซ็นต์ เฉพาะในกรณีที่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานานกว่าหนึ่งปีเท่านั้น จึงมีโอกาสสูงที่การตกไข่จะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป จากนั้นคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป บางครั้งการวิเคราะห์ฮอร์โมนที่นรีแพทย์สามารถชี้แจงเรื่องนี้ได้

ฉันจะท้องได้อย่างไร?

แม้แต่ไข่และสเปิร์มที่ผสมกันก็ไม่ได้รับประกันการตั้งครรภ์เสมอไป ไข่ที่ปฏิสนธิจะต้องเข้าไปในโพรงมดลูกและฝังอย่างมั่นคง อย่างดีที่สุด เยื่อบุมดลูกได้เตรียมตัวเองไว้สำหรับไข่แล้ว

ดังนั้นเพื่อให้คุณตั้งครรภ์ได้ จำเป็นต้องมีขั้นตอนหลายขั้นตอนที่ประสานงานกันอย่างละเอียด

วิดีโอ: อยากมีลูก: วิธีตั้งครรภ์ให้เร็วขึ้น

เวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือเมื่อไหร่?

เดือนละครั้ง ประมาณทุกๆ 28 วัน ไข่จะเจริญเติบโตในร่างกายของผู้หญิง คุณจึงสามารถตั้งครรภ์ได้เฉพาะวันที่อุดมสมบูรณ์เท่านั้น สิ่งเหล่านี้อยู่ในช่วงการตกไข่ ซึ่งจะเริ่มประมาณ 14 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย บางครั้งการตกไข่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่วันต่อมา ความแตกต่างระหว่างบุคคลก็ค่อนข้างเป็นไปได้ หากไข่แตก แสดงว่าไข่ออกจากรังไข่ จะเข้าสู่ท่อนำไข่และสามารถปฏิสนธิได้ประมาณ 24 ชั่วโมง

ตั้งครรภ์ตอนอายุ 35 บวก

อายุที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์คือระหว่าง 20 ถึง 30 ปี หลังจากอายุ 30 ปี ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะลดลง และความน่าจะเป็นในการตั้งครรภ์ด้วย ความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือความผิดปกติของตัวอ่อนก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ปัญหาด้านอายุส่งผลกระทบต่อผู้หญิงค่อนข้างเร็ว แต่ผู้ชายก็ต้องคาดหวังว่าภาวะเจริญพันธุ์จะลดลงตามอายุ โดยเริ่มตั้งแต่อายุประมาณ 40 ปี

ใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์?

การตั้งครรภ์ไม่ได้ผลทันที? ถ้าอย่างนั้นคุณไม่ควรสิ้นหวังในทันที คู่รักส่วนใหญ่ต้องลองมาสักระยะหนึ่ง บางครั้งร่างกายของผู้หญิงก็ต้องคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าฮอร์โมนคุมกำเนิดไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อีกต่อไป หากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นภายในหนึ่งปี สมมติว่ามีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันเป็นประจำ อาจมีสาเหตุตามธรรมชาติที่ทำให้ความสามารถในการเจริญพันธุ์ของชายและหญิงลดลง และทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากนรีแพทย์หรือ "แพทย์ชาย" (แพทย์บุรุษวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ)

สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี อัตราการตั้งครรภ์จะเข้าใกล้ศูนย์ด้วยซ้ำ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรปล่อยให้เวลาผ่านไปมากเกินไปในกรณีที่ความปรารถนาที่จะมีบุตรไม่สมหวัง ควรไปพบแพทย์ให้ทันเวลาหากไม่ได้ผลในการตั้งครรภ์

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว?

ตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเครียด นั่นคือสิ่งที่คู่รักทุกคู่ต้องการ ด้วยวิธีการตามอาการ ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการตรวจวัฏจักร อุณหภูมิ และการตรวจมูกปากมดลูก คุณอาจจะตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นเล็กน้อย วิธีการนี้เรียกอีกอย่างว่าการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) และช่วยตรวจการตกไข่ การรู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีภาวะเจริญพันธุ์จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

อย่างไรก็ตาม คู่รักบางคู่ใช้วิธีรักษาอุณหภูมิตามอาการเพื่อตรงกันข้าม - การคุมกำเนิด เห็นได้ชัดว่าสตรีที่ได้รับการฝึกควรได้รับความคุ้มครองด้วยวิธี NFP เช่นเดียวกับยาคุมกำเนิด (ดัชนีมุก 0.4) อย่างไรก็ตาม ความไม่แน่นอนของวงจรและการขาดการป้องกันการติดเชื้อทำให้วิธีการคุมกำเนิดนี้เหมาะสมในกรณีพิเศษเท่านั้น

ปฏิทินการตกไข่: การมีประจำเดือนและความยาวของรอบเดือน

วัดอุณหภูมิขณะตื่น

มีสัญญาณบ่งชี้หลายวันว่าผู้หญิงจะตั้งครรภ์ได้กี่วัน หนึ่งในนั้นคือ: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในคอร์ปัสลูเทียมออกฤทธิ์ที่ศูนย์กลางอุณหภูมิในสมอง และทำให้อุณหภูมิของผู้หญิงสูงขึ้นเล็กน้อย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน ประมาณหนึ่งถึงสองวันหลังจากการตกไข่

หากต้องการตั้งครรภ์โดยใช้วิธีการวัดอุณหภูมินี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องวัดอุณหภูมิร่างกายในเวลาเดียวกันทุกครั้งก่อนที่จะลุกขึ้น คุณถ่ายโอนอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานนี้ไปยังแผ่นโค้งในปฏิทินรอบเดือนของคุณ หากคุณทำเช่นนี้ทุกวันเป็นเวลาสองสามเดือน คุณสามารถทำนายการตกไข่ได้ค่อนข้างดี แต่ต้องระวัง: แอลกอฮอล์ การอดนอน และการติดเชื้ออาจส่งผลต่ออุณหภูมิของคุณและรบกวนผลลัพธ์

มูกปากมดลูกและปากมดลูก

นอกจากอุณหภูมิแล้ว คุณควรทดสอบความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูก (วิธี Billings) และปากมดลูกทุกวัน ทั้งสองอย่างให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกไข่และวันที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์

คุณยังสามารถตรวจสอบความแน่นและตำแหน่งของปากมดลูกได้โดยใช้นิ้วของคุณ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถแยกแยะระหว่างปากมดลูกสูงและปากมดลูกต่ำ และระหว่างปากมดลูกที่อ่อนและแน่นได้ หากปากมดลูกนิ่ม เปิดออกเล็กน้อยและอยู่สูงขึ้นเล็กน้อยในทางเข้าช่องคลอด แสดงว่าคุณมีภาวะเจริญพันธุ์และอาจตั้งครรภ์ได้ หลังมีประจำเดือน ในทางกลับกัน ปากมดลูกจะแน่นและปิด

การตั้งครรภ์: เครื่องช่วยทางเทคนิค

คอมพิวเตอร์จักรยานมีมาตั้งแต่ปี 1980 บ้างก็วัดอุณหภูมิหรือน้ำมูก บ้างก็วัดปริมาณฮอร์โมนในปัสสาวะ ล่าสุดยังมีแอปปั่นจักรยานสำหรับสมาร์ทโฟน (แอป NFP) อีกด้วย เครื่องมือทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้หญิงตรวจพบการตกไข่และทำให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น ตราบใดที่ยังขาดการศึกษา ยาคุมกำเนิดก็ไม่เหมาะ (แม้ว่ามักโฆษณาว่าเป็นคอมพิวเตอร์คุมกำเนิดก็ตาม)

วิธีที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คืออะไร?

หากคุณป้อนข้อมูลทั้งหมดที่รวบรวมไว้ในตารางรอบเดือนทุกวันเป็นเวลาสองสามเดือนและอาจเสริมด้วยข้อมูลจากความช่วยเหลือด้านเทคนิค คุณจะสามารถทำนายวันเจริญพันธุ์ในรอบเดือนที่กำลังจะมาถึงได้ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการตั้งครรภ์ คุณต้องไม่มีเพศสัมพันธ์เฉพาะช่วงตกไข่ แต่ต้องมาก่อน XNUMX-XNUMX วันแล้ว

การตั้งครรภ์: เคล็ดลับ

เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้:

ทำจิตใจให้โล่ง: อย่าคิดแค่เรื่องการมีลูกเมื่อคุณมีเซ็กส์ มันควรจะสนุกด้วยเช่นกัน เพราะความเครียดทำให้โอกาสที่คุณจะท้องลดลง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ มีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากกว่าผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติด ยังส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์ทั้งหญิงและชาย

ท่าระหว่างมีเซ็กส์: ท่าขณะนอนสัญญาว่าจะประสบความสำเร็จมากขึ้น กล่าวกันว่าจะช่วยยกกระดูกเชิงกรานขึ้นเล็กน้อยในภายหลัง

สารหล่อลื่นที่เป็นมิตรต่อตัวอสุจิ: หากคุณต้องการใช้สารหล่อลื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีค่า pH ที่เป็นมิตรกับตัวอสุจิ ทางที่ดีควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ

ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์:ในการตั้งครรภ์ทุกๆ สามวัน (โดยไม่มีการควบคุมวงจร) ถือว่าคุ้มค่า

ปัจจัยส่งเสริมการเจริญพันธุ์สำหรับทั้งชายและหญิง ได้แก่:

• วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: เล่นกีฬา ออกกำลังกาย ไม่เครียด
• ไม่มีแอลกอฮอล์ นิโคติน และยาเสพติด
• อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน
• การลดน้ำหนักในกรณีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักเพิ่มในกรณีน้ำหนักน้อย

และอย่าลืม: แม้ว่าความปรารถนาที่จะมีลูกจะดีมาก แต่ก็ขอแนะนำว่าอย่าสร้างความกดดัน เพราะจะทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น