กลไกการเกิดโรค (พัฒนาการของโรค)
อาการเหนื่อยหน่าย มักจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ทำงานร่วมกับผู้อื่นและมีความคิดเชิงอุดมคติมากเกินไปเกี่ยวกับงานของตน
อาการเหนื่อยหน่าย มักจะนำหน้าด้วยแรงจูงใจและความคาดหวังในตนเองสูง อย่างไรก็ตามเป้าหมายความหวังและความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ถูกบดบังด้วยความเป็นจริง ผลที่ตามมาคือการลาออกและความยุ่งยาก ปัญหาในสภาพแวดล้อมส่วนตัวยังสามารถส่งเสริมการพัฒนาก อาการเหนื่อยหน่าย.
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ผู้คนทำงานหนักทุกวันเพื่องานของตนและเพื่อคนอื่น ๆ ด้วย แต่ได้รับการยอมรับน้อยหรือแทบไม่มีเลย - ไม่ว่าจะจากเพื่อนร่วมงานผู้บังคับบัญชาหรือจากเพื่อนและครอบครัว นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาไฟล์ เผาไหม้ ซินโดรม
บางครั้งการทำงานของผู้ที่ได้รับผลกระทบนั้นซ้ำซากจำเจกิจวัตรเดิม ๆ จะเกิดขึ้นทุกวันโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงหรือความท้าทาย หากการติดต่อกับคนที่ทำงานด้วยมักเป็นไปในทางลบและขัดแย้งกันนี่ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง
เหนื่อยหน่าย สถานการณ์ในการทำงานอาจเกิดขึ้นหรือไม่ก็ได้ เมื่อกระบวนการถูกเรียกใช้มันจะพัฒนาอย่างร้ายกาจและค่อยๆสร้างขึ้น ในที่สุด เผาไหม้ นำไปสู่การทำงานที่ถูกมองว่าเครียดมากขึ้น
สาเหตุทางสังคมของความเหนื่อยหน่ายอาจเป็นตลาดที่ไม่ดีหรือสถานการณ์ทางเศรษฐกิจการลดลงของค่านิยมและการไม่เปิดเผยตัวตนที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ
สาเหตุ (สาเหตุ)
สาเหตุทางชีวประวัติ
- อาชีพ - อาชีพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหรือกับผู้คนเช่นอาชีพพยาบาลอาชีพบำบัด
สาเหตุพฤติกรรม
- โภชนาการ
- การขาดแคลนอาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์
- กาแฟ
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- การออกกำลังกาย
- กีฬา - การสร้างสมดุลให้กับกิจกรรมกีฬาเช่นการเดินอย่างรัดกุมทุกวัน (อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง) การทำสวนการขี่จักรยานการว่ายน้ำยิมนาสติกการออกกำลังกายเป็นที่นิยมสำหรับกีฬาที่มีความเสี่ยงและมีความต้องการทางร่างกาย
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- ความต้องการและความคาดหวังของตัวเองสูงเกินไป
- Helper syndrome - มีความพยายามที่จะชดเชยประสบการณ์ความล้มเหลวและความสนใจที่ล้มเหลวในวัยเด็กผ่านกิจกรรมทางสังคมของตนเอง
- ความทะเยอทะยานที่เกินจริงความสมบูรณ์แบบ
- ภาระงานด้านจิตใจเนื่องจากความกดดันด้านเวลาภาระงานสูง (ไม่มีอิทธิพลต่อองค์กรของงาน) หรือความขัดแย้งกับผู้บังคับบัญชาหรือเพื่อนร่วมงาน
- “ Depersonalization” (ความรู้สึกแปลกแยกจากความรู้สึกในการทำงานเพื่อนร่วมงานลูกค้า ฯลฯ )
- นอนหลับไม่เพียงพอ (ยิ่งพักผ่อนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรับมือกับความต้องการของงานได้ง่ายขึ้นเท่านั้น)
- ทำงานกลางคืนหรือเข้ากะ
- ความขัดแย้งส่วนตัว
- ความตึงเครียด
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรค
- โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น).
- นอนไม่หลับ (ความผิดปกติของการนอนหลับ)
