แคปซูล
แอลคาร์นิทีนแคปซูลมีข้อดีคือใช้ง่ายและคุณไม่มีปัญหากับปริมาณ ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อคุณมี L-carnitine จำนวนหนึ่งต่อแคปซูลและสามารถควบคุมปริมาณประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ตามกฎแล้วควรรับประทานแคปซูลด้วยน้ำที่เพียงพอ
เมื่อเทียบกับ L-carnitine ในรูปแบบของแคปซูลหรือผง L-carnitine เหลวเป็นรูปแบบของอาหาร เสริม ที่ร่างกายดูดซึมได้เร็วที่สุด ในกรณีของแคปซูลและแท็บเล็ตนักกีฬาควรรับประทาน เสริม สักพักก่อนการฝึกเนื่องจากร่างกายจะดูดซึมได้นานกว่ารูปแบบของเหลว อย่างไรก็ตามแคปซูลมักจะค่อนข้างถูกกว่าหลอดที่มีแอลคาร์นิทีนเหลวดังนั้นทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาต้องการแอลคาร์นิทีนที่ถูกกว่าหรือไม่ แต่เขาต้องใช้อะไรสักอย่างก่อนการฝึกหรือ L-carnitine ที่มีราคาแพงกว่าในของเหลว แบบฟอร์ม แต่อีกครั้งทำงานได้อย่างรวดเร็ว
แอล - คาร์นิทีนเหลว
นอกจากแอลคาร์นิทีนในรูปแบบยาที่มีอยู่มากมายเช่นผงหรือแคปซูลแอลคาร์นิทีนในรูปของเหลวแล้วในความสม่ำเสมอของของเหลวก็เป็นรูปแบบยายอดนิยมของแอลคาร์นิทีน ของเหลวมีอยู่ในหลอดซึ่งโดยปกติจะมีของเหลวประมาณ 25 มล. นอกจากแอลคาร์นิทีนเองแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เสนอในรูปของเหลวยังมีสารอื่น ๆ
โดยทั่วไปส่วนผสมเหล่านี้ ได้แก่ กรดสารกันบูดสารให้ความหวานและรสชาติ L-carnitine ในรูปของเหลวมีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในปริมาณที่แตกต่างกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ L-carnitine ในกรณีส่วนใหญ่ขวดหนึ่งขวดมีประมาณหนึ่งถึงสองกรัม
ผู้ผลิต L-Carnitin Liquid แนะนำให้บริโภคของเหลวประมาณครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายเพื่อให้มีความเข้มข้นสูงสุดของ L-Carnitin ในร่างกายเมื่อเนื้อเยื่อในร่างกายมีแนวโน้มที่จะแสดงความบกพร่องของสาร . ข้อเสียของรูปแบบยา Liquid คือราคาที่สูงกว่าและอายุการเก็บรักษาที่สั้นกว่าเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีอยู่ในรูปแบบยาอื่น ๆ นอกจากนี้ไฟล์ ลิ้มรส และความรู้สึกใน ปาก มักถูกมองว่าไม่เป็นที่พอใจของของเหลว
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเก็บของเหลวไว้ในที่เย็นมิฉะนั้นอายุการเก็บจะลดลงอย่างมาก เมื่อเทียบกับผงของเหลวมีข้อได้เปรียบที่ปริมาณยาจะคงที่เสมอ เนื่องจากรูปแบบของหลอดพร้อมรับประทาน Liquid จึงมีความเป็นไปได้ในการพกพาอาหาร เสริม กับคุณในระหว่างกิจกรรมกีฬาเนื้อหาของหลอดยังสามารถแตกต่างจากผงและแคปซูลที่มีอยู่สามารถดื่มได้ง่ายโดยไม่จำเป็นต้องผสมมวลกับนมหรือน้ำก่อนเช่นเดียวกับในกรณีของผงและไม่จำเป็น สำหรับน้ำเพื่อ” ล้างลง” แคปซูล ยิ่งไปกว่านั้นการกลืนแคปซูลไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคนดังนั้นแอล - คาร์นิทีนในรูปของเหลวจึงเป็นทางเลือกที่น่าพอใจสำหรับนักกีฬาหลายคน