เข่า การเคลื่อนไหวของข้อเข่ามีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยืดและงอสามารถทำได้โดยไม่มีปัญหา และควรคงไว้ซึ่งการฝึกการเคลื่อนไหวประจำวัน 1. กลิ้งลูกบอลวางบนหลังของคุณสำหรับการออกกำลังกายนี้ ใส่ส้นเท้าของคุณบนลูกบอลยิมนาสติกขนาดใหญ่ ตอนนี้กลิ้งบอล ... เข่า | การฝึกการเคลื่อนไหว - กระดูกสันหลังไหล่เข่าสะโพก
“ส่วนรองรับปลายแขน” เลื่อนไปที่ตำแหน่งวิดพื้น ปลายแขนและนิ้วเท้าสัมผัสกับพื้น ขาถูกยืดออกอย่างสมบูรณ์ ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 - 15 วินาทีก่อนที่จะหยุดพักสั้น ๆ (10 วินาที) การออกกำลังกายสามารถยืดออกได้ตามจำนวนครั้งที่ทำซ้ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความอดทนของคุณ ออกกำลังกายต่อไป
กระดูกสันหลังหัก กล่าวคือ กระดูกหักในกระดูกสันหลัง สามารถแบ่งออกเป็นกระดูกหักของร่างกายกระดูกสันหลัง กระบวนการตามขวาง หรือกระบวนการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การแตกหักของกระบวนการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังคือการแตกหักของกระดูกสันหลังซึ่งกระบวนการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (processus spinosus) ของร่างกายกระดูกสันหลังจะแตกออกทั้งหมดหรือบางส่วน กระบวนการ spinous ตั้งอยู่ที่ ... การบำบัดสำหรับการแตกหักของกระบวนการหมุน
การรักษา การรักษากระดูกหักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย สภาพทั่วไปของผู้ป่วยมีบทบาทสำคัญ เช่นเดียวกับโรค อายุ และรัฐธรรมนูญที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกัน เพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาจะหายดีที่สุด ควรรักษาการแตกหักให้นิ่งที่สุดเพื่อให้กระดูกใหม่สามารถก่อตัวได้ หากกระดูกหักไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ การรักษาจะถูกจำกัดอย่างรุนแรง … การรักษา | การบำบัดสำหรับการแตกหักของกระบวนการหมุน
กระบวนการกระดูกสันหลังแตกของกระดูกสันหลังส่วนเอว เครื่องรัดตัวยังถูกนำมาใช้สำหรับการตรึงในกรณีที่กระดูกสันหลังแตกหักในกระดูกสันหลังส่วนเอว เมื่อนั่งควรให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังส่วนเอวอย่างใกล้ชิด ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขอบเขตของการแตกหัก ... การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนเอว | การบำบัดสำหรับการแตกหักของกระบวนการหมุน
