การฝึกความแข็งแรงระดับปานกลางด้วยอุปกรณ์ฝึก แม้ว่าการออกกำลังกายรูปแบบนี้จะต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ แต่ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย และควรทำ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับการตอบสนองต่อการฝึก ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการฝึกความแข็งแกร่งและความอดทน มันคือ … การฝึกความแข็งแรงปานกลางในอุปกรณ์ฝึก | Fibromyalgia: กิจกรรม
Fibromyalgia: เทคนิคการผ่อนคลาย ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดแบบแอคทีฟมีการเรียนรู้ขั้นตอนที่นำไปสู่การผ่อนคลายของกล้ามเนื้ออย่างมีสติ (มีความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปของกล้ามเนื้อใน fibromyalgia = ความดันโลหิตสูงของกล้ามเนื้อ) และลดความตึงเครียดทางจิตใจ มีขั้นตอนต่าง ๆ มากมาย ซึ่งแต่ละบุคคลควร ... Fibromyalgia: เทคนิคการผ่อนคลาย | Fibromyalgia: กิจกรรม
หมายเหตุ หัวข้อนี้เป็นความต่อเนื่องของหัวข้อ fibromyalgia ของเรา การรักษา จนถึงปัจจุบันยังไม่มีสาเหตุ (เกี่ยวกับสาเหตุ) แต่เป็นการรักษาตามอาการอย่างหมดจด (มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดหรือขจัดอาการ) มีความเสี่ยงของการใช้ยาในทางที่ผิดและความเสียหายเป็นผลสืบเนื่องที่เกิดจากการใช้ยาในระยะยาว แนวคิดการรักษาแบบครอบคลุม = หลายรูปแบบมีความสำคัญเช่นเดียวกับ ... การบำบัด fibromyalgia
การฝังเข็ม ตามเกณฑ์การวินิจฉัยของแพทย์แผนจีน (การฝังเข็ม) ผู้ป่วย fibromyalgia มักจะมีจุดอ่อนของหยิน (โดยปกติหยิน = สารและหยาน = การทำงานอยู่ในสมดุล) ซึ่งนำไปสู่การทำงานที่มากเกินไปของหยาง อาการทั่วไปของความอ่อนแอของหยินในไฟโบรมัยอัลเจียคือ: หลักการรักษาของการฝังเข็มสำหรับไฟโบรมัยอัลเจียคือ … การฝังเข็ม | การบำบัด fibromyalgia
