Postisometric Relaxation (PIR) เป็นเทคนิคกายภาพบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งด้วยแสงสะท้อน หลังจากการบาดเจ็บ เช่น การบาดเจ็บ แต่หลังจากการผ่าตัด กล้ามเนื้อของเราต้องการปกป้องบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยการเพิ่มน้ำเสียง เช่น ความตึงเครียด และลดความสามารถในการเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ มักจะเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า ... การผ่อนคลายแบบ Postisometric
การออกกำลังกาย การผ่อนคลาย Postisometric สามารถทำได้กับกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อของแขนขา Postisometric Relaxation ยังสามารถดำเนินการได้ดีบนศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความตึงเครียดที่คอ ตามกฎแล้วนี่เป็นเทคนิคการรักษา นักบำบัดโรคได้กำหนดแนวต้านและสั่งการสำหรับ ... แบบฝึกหัด | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
สรุป การผ่อนคลายด้วย Postisometric เป็นเทคนิคที่มักใช้ในระยะการรักษาอาการบาดเจ็บและบอบช้ำเฉียบพลันในระยะเริ่มต้น แต่ยังรวมถึงความตึงเครียดด้วย ในรูปแบบพื้นฐาน Postisometric Relaxation เป็นเทคนิคการรักษา อย่างไรก็ตาม ยังมีแบบฝึกหัดที่ผู้ป่วยสามารถใช้เทคนิคนี้ได้อย่างอิสระ มันขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่ว่ากล้ามเนื้อ ... สรุป | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นภาพสะท้อนของโลกอารมณ์ของเรา เมื่อมีความเครียดเป็นจำนวนมากในระยะเวลาอันยาวนาน ฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมามากขึ้น และร่างกายก็มีปฏิกิริยาต่อความเครียดด้วย ซึ่งรวมถึงชีพจรที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโทนเสียงสูงด้วย กล้ามเนื้อสามารถกลายเป็นอย่างถาวร ... วิธีคลายกล้ามเนื้อ
