อาการปวดหัว: ประเภท, สาเหตุ, การรักษา

ภาพรวมโดยย่อ

• สาเหตุ: สิ่งกระตุ้น เช่น ความเครียด การขาดของเหลว การคัดกรองการสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง การติดเชื้อไวรัส อาการอักเสบ โรคหลอดเลือดสมอง อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ การใช้ยา การถอนยา
• เมื่อไรจะไปพบแพทย์? สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์เสมอ ที่มีอาการปวดศีรษะ หลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ มีอาการปวดหัวซ้ำๆ หรือรุนแรงเฉียบพลัน โดยมีอาการร่วมด้วย เช่น อาเจียน
• การวินิจฉัย: ประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกายและระบบประสาท การตรวจเลือด การตรวจภาพ การตรวจน้ำไขสันหลัง การตรวจโดยจักษุแพทย์ ทันตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก
• การป้องกัน: นอนหลับให้เพียงพอ อาหารเพื่อสุขภาพ ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคติน การบริโภคคาเฟอีนอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำ ยิมนาสติกในสำนักงาน การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

อาการปวดหัวมีกี่ประเภท?

โดยรวมแล้ว ผู้หญิงมักมีอาการปวดศีรษะมากกว่าผู้ชายเล็กน้อย แต่มีความแตกต่าง: แม้ว่าผู้หญิงจะเป็นโรคไมเกรนบ่อยกว่า แต่ผู้ชายก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มากกว่า อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเป็นรูปแบบอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด

บางครั้งเด็กๆ อาจมีอาการปวดหัวและไมเกรนด้วย อย่างไรก็ตาม จำนวนผู้ป่วยลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่มีอายุเกิน 45 ปี มีอาการปวดศีรษะน้อยลงตามสถิติ

ปวดศีรษะ 220 ประเภท

ร้อยละ 90 ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวจากความตึงเครียด อาการปวดศีรษะที่พบบ่อยเป็นอันดับสองคือไมเกรน ทั้งสองรูปแบบเป็นอาการปวดหัวเบื้องต้น

อาการปวดหัวทุติยภูมิเกิดขึ้นน้อยมาก สาเหตุของสิ่งเหล่านี้ได้แก่ ผลข้างเคียงของยา การใช้ยามากเกินไป ความเจ็บป่วย หรือการบาดเจ็บ

ปวดศีรษะตึงเครียด

อาการปวดศีรษะระดับเล็กน้อยถึงปานกลางเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและค่อยๆ รุนแรงขึ้น สาเหตุน่าจะมาจากการยับยั้งความเจ็บปวดที่บกพร่อง ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการระคายเคือง เป็นต้น แม้ว่าจะเกิดขึ้นทั้งสองด้านของศีรษะ แต่มักเกิดเฉพาะบริเวณต่างๆ เช่น หน้าผาก ขมับ หรือกระหม่อมเท่านั้น

อาการปวดศีรษะตึงเครียดนั้นน่าเบื่อและกดทับเหมือนมีแถบคาดหน้าผากและหลังศีรษะ บางคนก็รู้สึกเจ็บบริเวณส่วนบนของกะโหลกศีรษะด้วย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในบทความเกี่ยวกับอาการปวดหัวจากความตึงเครียด

อาการไมเกรน

ไมเกรนส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโดยเฉลี่ย 72-XNUMX ครั้งต่อเดือน อาการปวดไมเกรนเพียงครั้งเดียวมักกินเวลาระหว่างสี่ถึง XNUMX ชั่วโมง โดยจะค่อยๆ เกิดขึ้น โดยมักมีอาการปวดหัวข้างเดียว บางครั้งความเจ็บปวดจะเปลี่ยนข้างหรือต่อมากลายเป็นแบบทวิภาคี

ผู้ป่วยไมเกรนประมาณร้อยละ 15 ถึง XNUMX จะประสบกับสิ่งที่เรียกว่าออร่าก่อนเกิดความเจ็บปวด ซึ่งมาพร้อมกับสิ่งรบกวนการมองเห็น เช่น การกะพริบต่อหน้าต่อตา การรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา และความยากลำบากในการหาคำศัพท์

ไมเกรนและปวดศีรษะตึงเครียดอาจเกิดขึ้นร่วมกันได้

ปวดศีรษะจากยา

ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยได้รับยา วงจรอุบาทว์มักเกิดขึ้น: เนื่องจากกลัวความเจ็บปวด ยาแก้ปวดจึงถูกกลืนเข้าไป ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัวในตอนแรก

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเพิ่มขนาดยา ยาอื่นๆ เช่น ยาลดความดันโลหิตบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน (อาการปวดหัวจากไนเตรต)

ปวดหัวคลัสเตอร์

อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มักเกิดขึ้นหลายครั้งต่อวันแล้วหายไปอีกเป็นเวลาหลายเดือน อาการปวดจะเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงสุดภายในไม่กี่นาที และมักเกิดขึ้นระหว่าง 15 นาทีถึงสามชั่วโมง

แม้ว่าสาเหตุของอาการปวดหัวเหล่านี้จะไม่ชัดเจน แต่แอลกอฮอล์ ควันบุหรี่ หรือแสงวูบวาบดูเหมือนจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวในผู้ป่วยบางราย โดยรวมแล้ว อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์นั้นหาได้ยากเมื่อเทียบกับอาการปวดหัวจากความตึงเครียดและไมเกรน

อาการคลื่นไส้ คลื่นไส้ อาเจียน ไวต่อเสียง และแสง อาจมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะในบางกรณี เช่นเดียวกับการมองเห็นผิดปกติหรือซึมเศร้า อาการร่วมเหล่านี้ รวมถึงตำแหน่ง ประเภท และระยะเวลาของอาการปวดหัว ช่วยให้แพทย์สามารถระบุสาเหตุหรือตัวกระตุ้นของอาการเบื้องต้นได้

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวทางเพศได้ที่นี่

ช่วยแก้อาการปวดหัวอะไรได้บ้าง?

วิธีการรักษาอื่นๆ อาจเป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดศีรษะทุติยภูมิ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น การผ่าตัดหลอดเลือดโป่งพองในสมอง

ยาสำหรับอาการปวดหัว

มียาหลายชนิดที่สามารถใช้รักษาอาการปวดศีรษะในรูปแบบต่างๆ ได้

ยาสำหรับอาการปวดหัวตึงเครียด

ยาต่อไปนี้มักบรรเทาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด:

• กรดอะซิติลซาลิไซลิก (ASS)
• ibuprofen
• naproxen
• ยาพาราเซตามอล
• การเตรียมส่วนผสมของกรดอะซิติลซาลิไซลิก พาราเซตามอล และคาเฟอีน

ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำในการเลือกและปริมาณยาแก้ปวดที่เหมาะสม รวมถึงสอบถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการโต้ตอบกับยาอื่นๆ ที่คุณอาจรับประทานอยู่

อย่ากินยาแก้ปวดเกินสามวันติดต่อกันและไม่เกินสิบวันต่อเดือน หากคุณกินยาแก้ปวดบ่อยเกินไป คุณจะเสี่ยงต่อการติดยาและปวดหัวจากยา

ยารักษาไมเกรน

การเยียวยาต่อไปนี้ช่วยผู้ที่เป็นไมเกรนเล็กน้อยได้:

• กรดอะซิติลซาลิไซลิก (ASS)
• ibuprofen
• ยาพาราเซตามอล
• diclofenac
• การเตรียมส่วนผสมของกรดอะซิติลซาลิไซลิก, ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลและคาเฟอีน
• ยาแก้อาเจียนสำหรับอาการคลื่นไส้

อาการไมเกรนที่รุนแรงมักได้รับการรักษาด้วยยาทริปแทนในรูปแบบแท็บเล็ต เช่น สเปรย์ฉีดจมูกหรือฉีด อีกวิธีหนึ่ง แพทย์จะฉีดไลซีน อะซิติลซาลิซิเลต (ASA lysinate) ด้วยวิธีฉีด

ส่วนผสมออกฤทธิ์ของกรด valproic, topiramate และ amitriptyline ยังใช้เพื่อป้องกันไมเกรน พวกเขาอยู่ในกลุ่มของยากันชัก: เป็นยาที่ใช้รักษาโรคลมบ้าหมูเป็นต้น

ยาสำหรับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์

การฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน (โบทูลินั่ม นิวโรทอกซิน, โบท็อกซ์)

การฉีดโบท็อกซ์สามารถช่วยผู้ป่วยไมเกรนที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงได้ในบางครั้ง โดยฉีดยาตามจุดต่างๆ บริเวณศีรษะ คอ และไหล่ นิวโรทอกซินทำให้เส้นประสาทเป็นอัมพาตและต่อต้านความตึงเครียด ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงและจำนวนการโจมตีไมเกรน

เนื่องจากร่างกายจะค่อยๆ สลายโบท็อกซ์ จึงจำเป็นต้องฉีดซ้ำๆ

อาการปวดหัวจากยากรณีพิเศษ

ไม่แนะนำให้พยายามถอนยาด้วยตัวเองไม่ว่าในกรณีใด ๆ ความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่นี่และทำให้การหย่านมง่ายขึ้น

การบำบัดโดยไม่ใช้ยา

มีหลายวิธีในการแก้อาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยา มาตรการเหล่านี้เป็นการป้องกันเบื้องต้น: สามารถลดจำนวนและความถี่ของอาการปวดศีรษะได้

ผ่อนคลายกับอาการปวดหัว

• การฝึกอบรม Autogenic
• การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
• การทำสมาธิ
• ไทเก็ก
• จี้กง

Biofeedback สำหรับไมเกรน

Biofeedback ยังส่งผลดีต่อไมเกรนอีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่สร้างแผนที่คลื่นสมอง ผู้ป่วยจะเรียนรู้ที่จะมีอิทธิพลต่อคลื่นสมองด้วยความสมัครใจ โดยเฉพาะเด็กๆ ตอบสนองดีมากต่อวิธีการไม่ใช้ยานี้

แม้ว่ายาบางชนิดจะเป็นข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ biofeedback ก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการต่อต้านไมเกรน

บางครั้งการฝังเข็มก็คุ้มค่าที่จะลองแก้อาการปวดหัวจากความตึงเครียดบ่อยครั้ง นักฝังเข็มจะสอดเข็มเข้าไปในจุดต่างๆ การศึกษาขนาดใหญ่โดยสถาบัน Cochrane แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มที่มีเซสชันการรักษาอย่างน้อยหกครั้งให้โอกาสที่ดีในการบรรเทาทุกข์อย่างยั่งยืน

การบำบัดด้วยตนเองและไคโรบำบัด

นี่เป็นจุดมุ่งหมายของการบำบัดด้วยไคโรแพรคติกซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาทางการแพทย์ทางเลือก โดยส่วนใหญ่จะขจัดสิ่งอุดตันในกระดูกสันหลัง

นักบำบัดบางคนยังใช้การกดจุด โดยออกแรงกดเบาๆ บนบางจุดบนศีรษะ

การบำบัดด้วยไคโรแพรคติกช่วยแก้อาการปวดหัวได้จริงหรือไม่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจน การศึกษาภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน

กีฬา

ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการปวดหัว

ผู้ป่วยบางรายสาบานว่าจะใช้โฮมีโอพาธีย์เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว ประเภทของก้อนกลมควรขึ้นอยู่กับชนิดและสาเหตุของอาการปวดที่แน่นอน เช่น จะอยู่ทางด้านซ้ายหรือด้านขวา หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ หรือตากแดดมากเกินไป

อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าโฮมีโอพาธีย์สามารถรักษาอาการปวดหัวได้

แนวคิดของโฮมีโอพาธีย์และประสิทธิผลเฉพาะของยายังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่และยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนจากการศึกษาวิจัย

การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) ใช้เพื่อรักษาอาการปวดหัว อิเล็กโทรดนำกระแสอ่อนเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังบางส่วน ขั้นตอนนี้มีความอ่อนโยน ราคาไม่แพง และมีผลข้างเคียงน้อย อย่างไรก็ตาม ยังขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิผลของมัน

จิตบำบัดสำหรับอาการปวดหัว

ไดอารี่ปวดหัว / ปฏิทินปวดหัว

หากคุณปวดศีรษะหรือไมเกรนบ่อยๆ ก็ควรจดบันทึกความเจ็บปวดไว้ ในนั้น คุณสามารถจดบันทึกว่าอาการปวดเริ่มต้นเมื่อใดและเกิดขึ้นนานแค่ไหน คุณยังสามารถบันทึกสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้ เช่น อาหาร ความเครียด สภาพอากาศ และระยะของรอบประจำเดือน (หากมี)

จดบันทึกอาการและยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหัว

อาการปวดศีรษะไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดเสมอไป การเยียวยาที่บ้านก็ช่วยได้เช่นกัน แต่อะไรที่ช่วยต่อต้านอาการปวดหัวได้จริงๆ?

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการปวดหัวจะเกิดขึ้นเนื่องจากคุณเมาไม่เพียงพอ ดังนั้นมาตรการป้องกันอาการปวดหัวที่มีประสิทธิภาพจึงมักจะอยู่ที่การปรับสมดุลของน้ำ หากยังไม่เพียงพอ การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย ความเย็น และชาก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

เย็นจนปวดหัว

การประคบเย็นบนหน้าผากและลำคอช่วยบรรเทาสมองที่ถูกกระตุ้นมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาอาการปวดศีรษะที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม การบีบอัดแบบอื่นๆ บางครั้งก็ช่วยแก้อาการปวดหัวได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้เหมาะสม:

ประคบหน้าผากแบบเย็น

บีบอัดน่อง

การประคบน่องบางครั้งอาจใช้ได้ผลกับอาการปวดศีรษะเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นอาการร่วมของการติดเชื้อไข้ จุ่มผ้าฝ้ายสองผืนในน้ำเย็น (ไม่ใช่น้ำเย็นจัด!) บิดหมาดแล้วพันรอบน่อง คลุมด้วยผ้าแห้งแล้วปล่อยให้ทำงานประมาณสิบนาที

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานที่ถูกต้องได้ในบทความ Calf Compresses

ห่อชีพจร

บิดผ้าที่เปียกออก พันรอบจุดชีพจรบนข้อมือและข้อเท้า แล้วคลุมแต่ละจุดด้วยผ้าแห้ง ทิ้งไว้สิบนาที แล้วทำซ้ำสองครั้ง (เช่น พันชีพจรทั้งหมดสามครั้ง)

คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพันและการใช้งานได้ในบทความการพัน (บีบอัด) และการบีบอัด

หมอนเม็ดเย็น

อาบน้ำเย็น

การอาบน้ำเย็นที่แขน ขา หรือใบหน้าสามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการปวดหัวได้

เฝือกแขนและขา

การอาบน้ำเย็นที่แขนและขาจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและบางครั้งก็บรรเทาอาการปวดศีรษะ น้ำเย็นประมาณ 18 องศาจะดีที่สุด อาบน้ำเย็นประมาณวันละครั้ง

การเทหน้า

โดยให้ลำตัวส่วนบนงอไปข้างหน้า ปล่อยให้น้ำเย็นไหลผ่านขมับด้านขวา หน้าผาก ขมับด้านซ้าย แล้วกลับมาอีกครั้ง จากนั้นฉีดน้ำฉีดขึ้นลงทางด้านขวาและซ้ายของใบหน้าสามครั้ง สุดท้ายให้วนใบหน้าสามครั้ง เช็ดหรือซับน้ำเบาๆ อย่าให้แห้ง

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาได้ในบทความวารีบำบัด

น้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการปวดหัว

ตัวอย่างเช่น น้ำมันเปปเปอร์มินต์ ลาเวนเดอร์ โรสแมรี หรือทีทรีที่เติมพลังและทำให้เย็นลงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้

ถูหน้าผาก

การถูหน้าผากด้วยลาเวนเดอร์ ทีทรี หรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจางมีผลผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดศีรษะ ในการทำเช่นนี้ ให้ถูน้ำมันเจือจาง XNUMX-XNUMX หยดเบาๆ ลงบนหน้าผาก (และอาจรวมถึงขมับและคอด้วย) เป็นการดีที่สุดที่จะพักผ่อนหลังจากนั้น

ถูเท้า

ใช้วันละครั้งหรือสองครั้ง โดยเฉพาะหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน

น้ำมันหอมระเหยจะต้องไม่เข้าตาหรือเยื่อเมือก น้ำมันหอมระเหยไม่เหมาะสำหรับทารกและเด็กเช่นกัน เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตราย

พอกมะรุม

จากนั้นถูบริเวณผิวที่แดงด้วยน้ำมันพืช (เช่น น้ำมันมะกอก) แล้วพักไว้ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้ใช้ลูกประคบมะรุมเพียงวันละครั้งเท่านั้น

ส่วนผสมทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ดังนั้นควรปิดตาด้วยวาสลีนและสำลีแผ่นดูดซับ

แช่เท้าด้วยแป้งมัสตาร์ด

บางครั้งการแช่เท้าด้วยแป้งมัสตาร์ดก็ช่วยแก้อาการปวดหัวได้ดี

คุณสามารถอ่านวิธีใช้แช่เท้าได้อย่างถูกต้องได้ในบทความเกี่ยวกับมัสตาร์ดพืชสมุนไพร

กาแฟและชาสำหรับอาการปวดหัว

กล่าวกันว่าชามีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดหัวเช่นเดียวกับกาแฟ ชาดำยังมีคาเฟอีน ซึ่งทำให้หลอดเลือดตีบในสมองขยายตัว

ชามะนาวบาล์ม

ชาที่ทำจากเลมอนบาล์มบางครั้งก็ใช้เป็นยาแก้ปวดหัวที่บ้านด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้เทน้ำร้อนลงบนใบหลวมหรือถุงชาแห้งที่แช่ไว้ แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง XNUMX นาที คุณสามารถดื่มชาเลมอนบาล์มหนึ่งแก้ววันละสองถึงสามครั้ง

เซ็กส์ช่วยแก้ปวดหัวได้จริงหรือ?

อาจไม่ใช่วิธีรักษาที่บ้านแบบคลาสสิก แต่กิจกรรมทางเพศไม่ว่าจะกับคู่รักหรือคนเดียวก็สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ในบางกรณี อย่างน้อยก็ดูเหมือนว่าจะเป็นกรณีของไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ นี่เป็นผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยมุนสเตอร์

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวคืออะไร?

แม้จะมีการวิจัยอย่างเข้มข้น แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นได้อย่างไร สันนิษฐานว่ากระบวนการสร้างความเจ็บปวด การส่งผ่าน และการยับยั้งถูกรบกวน

อาการปวดหัวปฐมภูมิไม่สามารถระบุสาเหตุที่ระบุได้ อย่างไรก็ตาม มักถูกกระตุ้นจากปัจจัยต่างๆ เช่น

• ความเครียด
• ขาดของเหลว
• ห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดี
• งานสกรีน
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
• นอนไม่หลับและนอนหลับผิดปกติ
• ที่สูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์
• การออกแรง (เช่น หลังเล่นกีฬา)

ในทางกลับกัน อาการปวดศีรษะทุติยภูมิสามารถสืบย้อนไปถึงความเจ็บป่วยหรืออิทธิพลภายนอกได้เสมอ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่

• การบาดเจ็บที่ศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ เช่น การบาดเจ็บที่สมอง
• การอักเสบ: เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (การอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง), ไข้สมองอักเสบ (การอักเสบของสมอง), หลอดเลือดแดงขมับ (การอักเสบของหลอดเลือดแดงขมับ), ไซนัสอักเสบ (ปวดศีรษะโดยทั่วไปเมื่อก้มตัว), รากฟันอักเสบ
• การติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่
• ความดันเลือดสูง
• หมอนรองกระดูกในกระดูกสันหลังส่วนคอ
• ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอ
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในโรคเบาหวาน
• อาการปวดประสาท Trigeminal, ความผิดปกติของกะโหลกศีรษะและกระดูกและข้อ (เดิมเรียกว่ากลุ่มอาการของ Costen)
• จังหวะความร้อน
• โรคต้อหินเฉียบพลัน (การโจมตีของโรคต้อหิน)
• โป่งพองของสมอง (การขยายตัวของผนังหลอดเลือดแดงในสมองผิดปกติ)
• โรคหลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือเลือดออกในสมอง)
• เนื้องอกในสมอง
• การแพ้อาหารบางชนิด เช่น กลูตาเมต (“กลุ่มอาการร้านอาหารจีน”)
• การถอนยา

เนื้องอกในสมองไม่ค่อยมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหัว แม้แต่อาการปวดหัวที่รุนแรงที่สุดก็มักจะมีสิ่งกระตุ้นที่ไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้เนื้องอกในสมองมักทำให้เกิดอาการเพิ่มเติม อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นหลักๆ หลังจากการนอนราบ (เช่น ในตอนเช้า) และจะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งอาจเป็นข้อบ่งชี้ของเนื้องอก ในกรณีนี้แนะนำให้มีคำชี้แจงทางการแพทย์!

อาการปวดหัว: คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

• หากอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือซ้ำๆ กันในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

• หากอาการปวดเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือเกิดขึ้นหนึ่งวันหรือมากกว่าหลังจากการถูกกระทบกระแทก
• หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
• หากมีไข้และ/หรือคอแข็งร่วมด้วย

อาการปวดหัวในเด็ก

เด็กและวัยรุ่นมักมีอาการปวดศีรษะบ่อยพอๆ กับผู้ใหญ่ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดหรือไมเกรนที่ไม่เป็นอันตราย ขอแนะนำให้ปวดหัวกับเด็กที่แพทย์ตรวจอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเป็นประจำ

ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

คุณควรปรึกษาเสมอว่าแพทย์อนุญาตให้ใช้ยาแก้ปวดได้หรือไม่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูกของคุณ ยาพาราเซตามอลที่ออกฤทธิ์มักใช้แก้อาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับอนุญาตให้รับประทานกรดอะซิติลซาลิไซลิก (ASA), ไอบูโพรเฟน, ไดโคลฟีแนค และยากลุ่ม NSAID อื่นๆ

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่า เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ (การตั้งครรภ์เป็นพิษ) จะพบได้น้อยหลังอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ หากมีข้อสงสัยขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์เสมอ

แพทย์ทำอะไรเพื่อวินิจฉัยอาการปวดหัว?

เพื่อชี้แจงประเภทของอาการปวดศีรษะ แพทย์จะถามคุณเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณก่อน (รำลึก):

• ความเจ็บปวดอยู่ตรงไหน?
• อาการปวดจะเป็นอย่างไร และอาการจะรุนแรงแค่ไหน?
• คุณตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น เช่น อุบัติเหตุ ความเครียด การออกแรงอย่างหนัก หรือความไวต่อสภาพอากาศหรือไม่?
• มีอาการป่วยและประวัติครอบครัวอะไรบ้าง?
• คุณกำลังใช้ยาอะไร (ยาแก้ปวด ฯลฯ) อยู่?

หากคุณจดบันทึกอาการปวดศีรษะไว้ (ดูด้านบน) บันทึกในนั้นจะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณด้วย

ผลการซักประวัติและการตรวจร่างกายและระบบประสาทมักจะเพียงพอที่จะระบุประเภทและสาเหตุของอาการปวดหัวได้ชัดเจน โดยเฉพาะในกรณีของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดและไมเกรน การตรวจเพิ่มเติมแทบไม่จำเป็น เช่น หากสงสัยว่ามีอาการป่วยที่ร้ายแรงกว่านั้น

จากนั้นจะใช้สิ่งต่อไปนี้เป็นต้น

• การตรวจเลือด
• การตรวจอัลตราซาวนด์ โดยเฉพาะอวัยวะที่คอ และหลอดเลือดแดงที่คอ
• เอ็กซ์เรย์กระดูกสันหลังและกะโหลกศีรษะ (หากสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บ)
• เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT)
• Electroencephalography (EEG)
• การตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน (PET): วิธีเวชศาสตร์นิวเคลียร์ (การตรวจโดยใช้สารกัมมันตภาพรังสีระดับต่ำ)
• การเจาะเอว (การสกัดน้ำไขสันหลัง) เพื่อสงสัยว่าเส้นประสาทหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• การตรวจหลอดเลือดสมอง (การถ่ายภาพหลอดเลือดด้วยสารคอนทราสต์ในภาพเอ็กซ์เรย์) ของหลอดเลือดสมองเพื่อดูความผิดปกติ โป่งพอง และลิ่มเลือดอุดตัน

ป้องกันการปวดหัว

ในหลายกรณี มาตรการง่ายๆ สามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวได้ตั้งแต่แรก:

• การนอนหลับที่เพียงพอโดยมีเวลานอนสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอ
• ดื่มของเหลวมากๆ โดยเฉพาะน้ำ ชา หรือน้ำผลไม้สปิริต
• การบริโภคคาเฟอีนอย่างสม่ำเสมอ
• แอลกอฮอล์เล็กน้อย
• หลีกเลี่ยงสารนิโคติน
• ออกกำลังกายเป็นประจำในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
• กีฬาความอดทน
• ออฟฟิศยิมนาสติก ห้านาทีหลายครั้งต่อวัน

นอกจากนี้คุณควรลดปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่ทราบกันว่ากระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว เช่น การอยู่ในห้องที่อับหรือเสียงดัง หรือการรับประทานอาหารบางชนิด

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการปวดหัว

ช่วยแก้อาการปวดหัวอะไรได้บ้าง?

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัวได้?

สาเหตุของอาการปวดศีรษะมีหลายอย่าง เช่น ความเครียด นอนน้อยเกินไป หรือขาดของเหลว อาการปวดหัวยังเป็นอาการทั่วไปของไมเกรน อย่างไรก็ตาม ยังสามารถเกิดขึ้นร่วมกับโรคอื่นๆ เช่น การติดเชื้อไวรัส ยา แอลกอฮอล์ และคาเฟอีนในปริมาณมากก็ทำให้เกิดอาการปวดหัวเช่นกัน อาการปวดศีรษะไม่ค่อยบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยร้ายแรง เช่น เนื้องอกในสมอง

การเยียวยาที่บ้านอะไรที่ช่วยแก้อาการปวดหัว?

อะไรบรรเทาอาการปวดหัวอย่างรุนแรง?

ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน พาราเซตามอล หรือ ASA มักจะบรรเทาอาการปวดศีรษะรุนแรงได้สำเร็จ การประคบเย็นบนหน้าผากก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ไปพบแพทย์หากยังคงปวดหัวอยู่ รุนแรงมาก หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือมีไข้สูง

ยาแก้ปวดชนิดใดที่ช่วยแก้อาการปวดหัว?

ชาชนิดไหนช่วยเรื่องอาการปวดหัว?

เปปเปอร์มินต์ คาโมมายล์ และขิงเป็นชาที่เหมาะกับอาการปวดหัว ชาเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ผ่อนคลายและขยายหลอดเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดศีรษะ ชาคาโมมายล์มีฤทธิ์สงบและช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากความเครียดโดยเฉพาะ

แพทย์คนไหนที่ปวดหัว?

ถ้าปวดหัวควรกินอะไร?

อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ถั่ว เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสีสามารถช่วยแก้อาการปวดหัวได้ อย่างไรก็ตามไม่มีอาหารพิเศษ แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และอาหารที่มีน้ำตาลเยอะๆ มักจะทำให้อาการปวดหัวแย่ลง ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอ