ภาพรวมโดยย่อ
- คำอธิบาย: อาการร้อนจัดอย่างรุนแรงบางส่วนเนื่องจากหลอดเลือดขยายและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น มักพบในวัยหมดประจำเดือน มักมีอาการกดทับที่ศีรษะ รู้สึกไม่สบาย ใจสั่น เหงื่อออก
- สาเหตุ: ในผู้หญิง มักอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน มักเกิดน้อยลงในผู้ชายเนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง เบาหวาน, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, ภูมิแพ้หรือเนื้องอก; ยา; อาหาร/เครื่องดื่มบางชนิด (เครื่องเทศเข้มข้น อาหารร้อน อาหารที่ย่อยยาก) การบริโภคกาแฟ ชาหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โรคอ้วน
- เมื่อไรจะไปพบแพทย์? ในกรณีที่มีอาการวัยหมดประจำเดือนอย่างรุนแรงและหากสงสัยว่ามีสาเหตุอื่น
- การวินิจฉัย : ปรึกษาแพทย์-คนไข้ ตรวจร่างกาย ตรวจเพิ่มเติมตามข้อสงสัย เช่น ตรวจฮอร์โมนไทรอยด์ ตรวจภูมิแพ้ ส่องกล้องลำไส้ใหญ่
- การรักษา: ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีวัยหมดประจำเดือน เช่น การเตรียมสมุนไพร การทำหัตถการ เช่น การอาบโคลน การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ในกรณีมีสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ: การรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ
ร้อนวูบวาบคืออะไร?
ผู้หญิงส่วนใหญ่รายงานว่ามีอาการร้อนวูบวาบ 20-XNUMX ครั้งต่อวัน แต่ก็อาจมากถึง XNUMX ครั้งต่อวันได้เช่นกัน ระยะเวลาที่พวกมันคงอยู่นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยปกติแล้วจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือบางครั้งก็นานกว่านั้น พวกเขามักจะประกาศตัวเองด้วยความรู้สึกกดดันในศีรษะหรือรู้สึกไม่สบายแบบกระจาย ตามมาด้วยคลื่นความร้อนที่เพิ่มขึ้นและลดลงซึ่งท่วมร่างกายส่วนบน คอ และใบหน้า
เมื่อผู้ประสบภัยถูกคลื่นความร้อนเอาชนะอย่างกะทันหัน นั่นเป็นเพราะหลอดเลือดขยายตัวและการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณด้านนอกของร่างกายเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังมีสีแดง อุณหภูมิผิวสูงขึ้น และเหงื่อออก ต่อมา ทุกอย่างก็กลับกัน เนื่องจากเหงื่อออกและอุณหภูมิแกนกลางลำตัวลดลง ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเริ่มรู้สึกหนาวหลังจากร้อนวูบวาบ
หากสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบคือช่วงวัยหมดประจำเดือน มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในช่วงแรกๆ เมื่อเวลาผ่านไป จะค่อยๆ ลดลงและมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองปี
สาเหตุของอาการร้อนวูบวาบ
อาการร้อนวูบวาบมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น วัยหมดประจำเดือน กลไกที่แน่นอนว่าอาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญอย่างแน่นอน
ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าอาการร้อนวูบวาบเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลีนเพิ่มมากขึ้น และสิ่งนี้ก็เนื่องมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน พูดง่ายๆ ก็คือ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงดูเหมือนว่าจะทำให้การควบคุมอุณหภูมิส่วนกลางในสมองทำงานผิดปกติ
นอกจากวัยหมดประจำเดือนแล้ว อาการร้อนวูบวาบยังเกิดขึ้นได้ในบริบทของโรคต่างๆ ได้แก่:
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในโรคเบาหวาน: เหงื่อออกเป็นอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในกรณีนี้
- อาการแพ้: บางครั้งอาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นเนื่องจากปฏิกิริยาการแพ้
- เนื้องอกร้ายของระบบต่อมไร้ท่อ: มะเร็งก่อตัวจากเซลล์ที่สร้างฮอร์โมนซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร เนื้องอกดังกล่าวบางครั้งจะมีอาการร้อนวูบวาบเหมือนชัก
ยาบางชนิดยังเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการร้อนวูบวาบ: ยาสำหรับมะเร็งเต้านมที่ไวต่อฮอร์โมนทำให้ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ดังนั้นอาการร้อนวูบวาบจึงเกิดขึ้นได้กับยาเหล่านี้ แม้แต่ในหญิงสาว ยารวมถึง:
- ยาต้านเอสโตรเจน: ยาอย่างทามอกซิเฟนจะขัดขวางจุดเชื่อมต่อของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเซลล์มะเร็งใดๆ ที่อาจยังมีอยู่ ทำให้ไม่สามารถเพิ่มจำนวนได้
- สารยับยั้งอะโรมาเตส: บล็อกการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในเซลล์กล้ามเนื้อและไขมัน
แต่อาการร้อนวูบวาบอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาอื่นๆ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ (คอร์ติโซน) และแคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์
มีปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ ที่เป็นไปได้ เช่น ปัจจัยการดำเนินชีวิตที่กระตุ้นให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ ตัวอย่างได้แก่:
- อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่น กาแฟ ชาดำ แอลกอฮอล์ อาหารที่มีเครื่องเทศสูง อาหารที่ย่อยยาก อาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไป
- ความอ้วน
- ความเครียด
- เสื้อผ้าผิดประเภท (หนาเกินไป วัสดุทำจากเส้นใยสังเคราะห์)
อาการร้อนวูบวาบตอนกลางคืน เกิดจากอะไร?
แต่ละโรคที่เป็นไปได้ที่กล่าวมาข้างต้นและโดยเฉพาะวัยหมดประจำเดือนในบางกรณีก็ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน การโจมตีด้วยความร้อนมักมาพร้อมกับเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งบางรายอาจรุนแรงมากและรบกวนการนอนหลับ
นอกจากนี้ ในบางกรณี อุณหภูมิห้องที่สูงในสภาพแวดล้อมการนอนหลับทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบในเวลากลางคืน ซึ่งสาเหตุที่แก้ไขได้อย่างรวดเร็วด้วยอุณหภูมิห้องที่เย็นกว่าในห้องนอน
อาการร้อนวูบวาบในผู้ชายหมายถึงอะไร?
อาการร้อนวูบวาบในผู้ชาย เช่นเดียวกับในผู้หญิง บางครั้งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามอายุ การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลงในผู้ชายที่มีอายุเกิน 40 ปี ส่งผลให้บางคนมีอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ รวมถึงอารมณ์ทางเพศ และการนอนหลับไม่ปกติ การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนประเภทนี้เป็นสิ่งที่แพทย์เรียกว่าภาวะ hypogonadism ที่เริ่มมีอาการช้า
ในผู้ชาย อาจเกิดจากสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบได้ เช่น โรคที่กล่าวมาข้างต้น (เช่น เบาหวาน) ยารักษาโรค หรือปัจจัยในการดำเนินชีวิตต่างๆ เช่น น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด หรือพฤติกรรมการกินหรือดื่มบางอย่าง .
อาการร้อนวูบวาบในผู้หญิงหมายถึงอะไร?
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการร้อนวูบวาบในผู้หญิงหลังช่วงวัยหนึ่งๆ เกิดจากการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ที่กล่าวมาข้างต้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงเช่นกัน
วัยหมดประจำเดือนโดยรวมมีความเกี่ยวข้องกับอาการไม่พึงประสงค์ ซึ่งรวมถึงปัญหาการนอนหลับ อาการซึมเศร้า การสูญเสียความใคร่ น้ำหนักเพิ่ม และอาการร้อนวูบวาบ
ตามกฎแล้วอาการร้อนวูบวาบทำให้รู้สึกไม่สบายในระดับปานกลางเท่านั้น หากอาการต่างๆ และอาการอื่นๆ (วัยหมดประจำเดือน) ส่งผลต่อชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์
แม้ว่าสาเหตุอื่นนอกเหนือจากวัยหมดประจำเดือนจะถือเป็นอาการร้อนวูบวาบ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษาแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน เบาหวาน ภูมิแพ้ หรือเนื้องอก
อาการร้อนวูบวาบ: การตรวจและการวินิจฉัย
ผู้หญิงที่มีอาการร้อนวูบวาบควรไปพบแพทย์ทางนรีแพทย์ดีที่สุด เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่วัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุของเหงื่อออกที่คาดเดาไม่ได้
ประวัติทางการแพทย์
แพทย์จะซักประวัติการรักษาของคุณก่อน (anamnesis) ในการดำเนินการนี้ เขาขอให้คุณอธิบายอาการของคุณโดยละเอียดก่อน นรีแพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับความผิดปกติของวงจรด้วย
นอกจากนี้ การสัมภาษณ์จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ โรคประจำตัว และยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่แก่แพทย์ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการวินิจฉัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวัยหมดประจำเดือนไม่น่าจะเป็นสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบ
การตรวจสอบ
ที่สำนักงานนรีแพทย์ การสัมภาษณ์มักจะตามมาด้วยการตรวจทางนรีเวช มิฉะนั้น บางครั้งจะมีการตรวจร่างกาย เช่น การวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
หากภูมิแพ้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ การทดสอบภูมิแพ้จะให้ผลที่แน่ชัด
การตรวจระบบทางเดินอาหาร (เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ การถ่ายภาพเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) จะช่วยระบุเนื้องอกที่สร้างฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบ
ช่วยแก้อาการร้อนวูบวาบอะไรได้บ้าง?
การรักษาอาการร้อนวูบวาบขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการร้อนวูบวาบในผู้หญิงเกิดจากการหมดประจำเดือน ผู้ป่วยจำนวนมากมองหาวิธีที่อ่อนโยนในการรักษาอาการร้อนวูบวาบ
ยาสมุนไพรแนะนำให้ใช้พืชหลายชนิดสำหรับอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือน เช่น แบล็กโคฮอช (Cimicifuga racemosa) รวมถึงโคลเวอร์แดง ถั่วเหลือง เสจ เสื้อคลุมสตรี และยาร์โรว์ มักรับประทานในรูปแบบยาเม็ดหรือแบบชา ประสิทธิภาพของพวกเขายังไม่ได้รับการพิสูจน์หรือเป็นที่ถกเถียงบางส่วน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนรายงานว่าอาการดีขึ้นหลังจากใช้พืชสมุนไพรดังกล่าว
เมื่ออาการร้อนวูบวาบและอาการวัยหมดประจำเดือนอื่นๆ รบกวนชีวิตประจำวันอย่างมาก แพทย์มักจะแนะนำการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) ผู้หญิงควรหารืออย่างรอบคอบถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้ฮอร์โมนเป็นประจำกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของตน การตัดสินใจใช้การบำบัดขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล เช่น อายุ อาการที่เป็นอยู่ และปัจจัยเสี่ยง
เหตุผลที่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนอย่างระมัดระวังก็คือ การเสริมฮอร์โมนในระยะยาวอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
หากอาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นจากสภาวะอื่น เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน มะเร็ง หรือภูมิแพ้ แพทย์จะรักษาอาการที่เป็นต้นเหตุ ตามกฎแล้วการบำบัดยังช่วยบรรเทาหรือขจัดอาการร้อนวูบวาบด้วย
สิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อเกิดอาการร้อนวูบวาบ
- ปรับเสื้อผ้าของคุณให้เข้ากับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง และสวมเสื้อผ้าที่บางลงทับซ้อนกัน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถถอดบางสิ่งออกได้ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าตัวคุณเริ่มอุ่นเกินไป คำขวัญที่นี่คือ: แต่งตัวโปร่งสบาย!
- เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ขนแกะเมอริโน หรือผ้าไหม สิ่งทอที่ทำจากใยสังเคราะห์บริสุทธิ์หรือผ้าผสมมักจะดูดซับเหงื่อได้เฉพาะเมื่อระบายออกได้ยากหรือไม่ดูดซับเลย
- กินอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ผลไม้ ผัก และสลัดเยอะๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น
- ดื่มกาแฟ ชาดำ และแอลกอฮอล์ให้น้อยลง โดยเฉพาะตอนเย็น
- ออกกำลังกายให้เพียงพอ บางครั้งการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็ช่วยได้
- ดูน้ำหนักของคุณ พยายามรักษารูปร่างให้ผอมหรือกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คนที่มีน้ำหนักเกินมักจะเหงื่อออกมากขึ้น
- นอนในห้องที่เย็นและใช้ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้าย สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นจะทำให้ระยะเวลาของอาการร้อนวูบวาบยาวนานขึ้น ในทางกลับกัน สภาพแวดล้อมที่เย็นจะป้องกันไม่ให้เกิดอาการร้อนวูบวาบหรืออย่างน้อยก็ลดน้อยลง
