ฉันต้องไปหาหมอเมื่อไหร่?
โดยหลักการควรปรึกษาแพทย์เมื่อเกิดอาการ ถ้า อาการปวดหัว หรือความอ่อนแอทั่วไปควรเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ที่รับผิดชอบและอธิบายข้อร้องเรียน นอกจากนี้ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรงเช่นการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวหมดสติหรือหกล้มไม่ควรลังเลที่จะปรึกษาสูตินรีแพทย์ที่เข้าร่วมหรือ - หากปิดการปฏิบัติ - คลินิกทันที
ในกรณีนี้นอกเหนือจากต่ำเกินไป เลือด ความดัน, หัวใจ โรคหรือก จังหวะการเต้นของหัวใจ จะต้องได้รับการยกเว้น อาการเวียนศีรษะกำเริบเป็นเหตุให้ต้องปรึกษาสูตินรีแพทย์ แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ในทันที แต่ควรลดความเครียดและความรู้สึกไม่สบายของมารดา
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความดันโลหิตต่ำ
ต่ำ เลือด โดยปกติความดันจะไม่มีอาการ แต่ก็มีสตรีมีครรภ์บางรายที่มีอาการเช่นกัน โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อให้ได้ไฟล์ เลือด ความดัน - และการไหลเวียน - เกิดขึ้นอีกครั้ง ในส่วนต่อไปนี้คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้คุณปรับเปลี่ยน ความดันโลหิต ในระหว่าง การตั้งครรภ์: 1. ดื่มน้ำมาก ๆ และอย่าลืมเกลือ!
เหรอ? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวอย่างเพียงพอโดยควรอยู่ในรูปของน้ำ แนะนำคือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน
ซึ่งจะช่วยรักษาไฟล์ ความดันโลหิต มั่นคง นอกจากนี้ระวังอย่ากินอาหารที่มีเกลือต่ำเกินไปนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใส่เกลือทุกซุปตั้งแต่นี้ไป แต่คุณอาจจะใส่เกลือลงไปก็ได้ถ้าคุณชอบ 2. อาบน้ำสลับกัน: อาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น
ปิดท้ายด้วยการอาบน้ำเย็น สิ่งนี้จะได้รับการหมุนเวียนไป 3. อาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง: อาจฟังดูผิดปกติ แต่อาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงสามารถช่วยให้คุณมีปัญหาในการไหลเวียนได้ภายใต้การควบคุม
4. ย้าย! คุณออกกำลังกายได้ดีแม้ในช่วง การตั้งครรภ์. คุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อสิ่งนี้
การเดินแบบสบาย ๆ แล้วสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณเป็นปกติได้ ความดันโลหิต. การเดินดีอย่างยิ่งสำหรับปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่ไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าหน้าดำคุณต้องนอนราบและยกขาขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้นไม่กี่นาที ฉันควรทำอย่างไรหากการไหลเวียนของฉันอ่อนแอ?
