โภชนาการสามารถลดระดับ CRP ได้หรือไม่?
สมดุลและมีสุขภาพดี อาหาร สามารถนำไปสู่การลดระดับ CRP เหนือสิ่งอื่นใดคือการงดเว้น การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และอาหารจานด่วนมีผลดี การทำให้น้ำหนักเป็นปกติก็เช่นกัน
คุณต้องการที่จะเลิก การสูบบุหรี่เหรอ? โดยทั่วไปคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟล์ อาหาร รวมถึงอุปทานที่เพียงพอของ วิตามินไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลาและน้ำมันมะกอก ผักและผลไม้จำนวนมากยังมีประโยชน์เช่นเดียวกับเครื่องเทศเช่นขมิ้นและขิง
คุณต้องการลดน้ำหนัก? โดยทั่วไปแล้วไฟล์ อาหาร ควรแน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอ วิตามินไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลาและน้ำมันมะกอก ผักและผลไม้จำนวนมากยังมีประโยชน์เช่นเดียวกับเครื่องเทศเช่นขมิ้นและขิง คุณต้องการลดน้ำหนัก?
คอร์ติโซนสามารถลดระดับ CRP ได้หรือไม่?
คอร์ติโซน เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นในสถานที่ต่างๆและมีหน้าที่หลากหลาย หนึ่งในหน้าที่ของมันคือการดำเนินการกับไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านการอักเสบ คอร์ติโซน กระตุ้นหรือยับยั้งยีนต่างๆของร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการป้องกันภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ยังช่วยลดไฟล์ ค่า CRP. นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์แก้ปวด ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมอย่างมากในฐานะยาสำหรับปฏิกิริยาการอักเสบที่ไม่ติดเชื้อในร่างกายเช่น ปอดอุดกั้นเรื้อรัง, โรคไขข้อ or โรคปอดบวม. อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นฮอร์โมนและมีผลกระทบอื่น ๆ จึงไม่ควรใช้ในระยะยาว
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
