ไวตามินอยด์เป็นส่วนประกอบของอาหารที่จำเป็นซึ่งมีฤทธิ์คล้ายวิตามิน แต่ไม่มีการทำงานของโคเอนไซม์ ร่างกายสามารถผลิตสารเหล่านี้ได้เอง แต่ปริมาณที่สังเคราะห์ขึ้นเองไม่เพียงพอต่อความต้องการโดยเฉพาะในช่วง การตั้งครรภ์. ดังนั้นการจัดหาทางอาหารหรือในรูปแบบของอาหารเสริมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากการขาดไวตามินอยด์เหล่านี้เกิดขึ้นในพลาสมาของมารดา สมาธิ จะลดลงอย่างมากในความนิยมของ ลูกอ่อนในครรภ์.
L-Carnitine
หน้าที่ของ L-carnitine
- จำเป็นสำหรับการขนส่งกรดไขมันและสำหรับการผลิตพลังงานจากการสลาย กรดไขมัน - การเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันไมโทคอนเดรีย
- เกี่ยวข้องกับการทำงานของไทรอยด์ฮอร์โมน thyroxine ซึ่งเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและกระบวนการสันดาปภายในโดยการเพิ่มการดูดซึมออกซิเจนเข้าสู่เซลล์
- ซัพพลายเออร์คาร์นิทีนที่ดีคือเนื้อสัตว์และนมในอาหารจากพืชแทบจะไม่มีผู้รับประทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
L-carnitine ถูกสังเคราะห์ในเซลล์ของ ตับ และไตจาก กรดอะมิโน ไลซีน และ methionine. สำหรับการสังเคราะห์ด้วยตนเองจำเป็นต้องมีวิตามิน B3, B6, C และ เหล็ก. ดังนั้นสารสำคัญ (จุลธาตุ) เหล่านี้จึงต้องมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่ามีการสร้างแอลคาร์นิทีน ตั้งแต่ หัวใจ, กล้ามเนื้อ, ตับ และไตส่วนใหญ่ตอบสนองความต้องการพลังงานจากไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับคาร์นิทีน ในการขาดคาร์นิทีนการทำงานของ หัวใจ, กล้ามเนื้อ, ตับ และไตอาจบกพร่องส่งผลให้เกิดปัญหาในการจัดหาพลังงาน
Q10 โคเอ็นไซม์
หน้าที่ของโคเอนไซม์คิวเทน
- ผู้จัดหาพลังงาน - เนื่องจากโครงสร้าง quinone รูปวงแหวนโคเอนไซม์คิวเทนสามารถรับและปล่อยอิเล็กตรอนได้จึงมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานทางชีวเคมีด้วยการใช้ออกซิเจน - ฟอสโฟรีเลชันของห่วงโซ่ทางเดินหายใจ - ในไมโทคอนเดรีย - ไม่สามารถแทนที่ไวตามินอยด์ได้ในสิ่งนี้ กระบวนการที่สำคัญ
- เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ ATP ซึ่งเป็นตัวพาพลังงานหลักของเซลล์
- การรักษาเสถียรภาพของเมมเบรน
- สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันที่สำคัญเนื่องจากมีอยู่ในไมโตคอนเดรียซึ่งอนุมูลอิสระเกิดขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์ปฏิกิริยาที่ไม่เสถียรจากการหายใจของเซลล์ดังนั้นจึงช่วยปกป้องไขมันจากการออกซิเดชั่นและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ - การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในระหว่างตั้งครรภ์จะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยการเพิ่มขึ้น การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเบต้าแคโรทีนซีลีเนียมวิตามินอีซีกรดแกมมาไลโนเลนิกเช่นเดียวกับกรดไขมันนอกเหนือจากการบริหารโคเอนไซม์คิวเทน
- สนับสนุนการทำงานของวิตามินอีเป็นตัวกำจัดอนุมูลอิสระในเนื้อเยื่อไขมันโดยเร่งการสร้างใหม่
- พบมากในเนื้อสัตว์ปลา - ปลาซาร์ดีนปลาแมคเคอเรล - บรอกโคลีถั่วเขียวกะหล่ำปลีผักขมกระเทียมและในน้ำมันบางชนิด - มะกอกถั่วเหลืองข้าวโพดและน้ำมันจมูกข้าวสาลี -; ผลิตภัณฑ์โฮลเกรนมีโคเอนไซม์คิว 9 ในปริมาณสูงซึ่งสามารถเปลี่ยนในตับให้อยู่ในรูปแบบที่มนุษย์ใช้
Coenzymes Q เป็นสารประกอบทางเคมีของ ออกซิเจน, ไฮโดรเจน และ คาร์บอน อะตอมที่สร้างสิ่งที่เรียกว่าโครงสร้างควิโนนรูปวงแหวน มีอยู่ในทุกเซลล์ - มนุษย์สัตว์พืช แบคทีเรีย - และเรียกว่า ubiquinones สำหรับมนุษย์เท่านั้น โคเอนไซม์ Q10 มีความเกี่ยวข้องกับโคเอนไซม์ Q1 ถึง Q10 ที่เกิดขึ้นในธรรมชาติ เพื่อที่จะสังเคราะห์ในร่างกายนั้น กรดอะมิโน phenylananine, tyrosine และ methionine จำเป็นต้องมีเช่นเดียวกับ วิตามิน B3, B5, B6, B9 และ B12 เพื่อที่จะได้รับอย่างเพียงพอด้วย โคเอนไซม์ Q10 ภายใน การตั้งครรภ์, แม่ท้องต้องให้ความสำคัญกับการรับประทาน Q10 ผ่านทางอาหารเช่นเดียวกับ กรดอะมิโน และ วิตามิน จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ Q10 ด้วยตนเอง ความเข้มข้นสูงสุดของ โคเอนไซม์ Q10 ที่พบใน mitochondria ของ หัวใจ และตับเนื่องจากอวัยวะเหล่านี้มีความต้องการพลังงานสูงสุด ไตและตับอ่อนยังมีความเข้มข้นของโคเอนไซม์คิวเทนสูง จากความรู้ในปัจจุบันยังไม่ชัดเจนว่าความต้องการโคเอนไซม์คิวเท็นในแต่ละวันนั้นยอดเยี่ยมเพียงใด การตั้งครรภ์. นอกจากนี้ยังไม่ชัดเจนว่าโคเอนไซม์คิวเทนมีการผลิตเองสูงเพียงใดและมีส่วนช่วยในการจัดหาที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามมีข้อบ่งชี้ว่าความต้องการจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกซิเดชั่น ความเครียดการเกิดอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้น - เนื่องจากการออกซิเดชั่นสูง ความเครียด ในกระบวนการอักเสบความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่เพิ่มขึ้นการได้รับรังสีการสัมผัสกับควันบุหรี่ยาบางชนิดสารเคมีที่เป็นอันตรายและสารพิษต่อสิ่งแวดล้อมทำให้เกิดความเครียดในกลุ่ม Q10 ใน mitochondria ของอวัยวะที่มีความต้องการพลังงานสูงสุด - หัวใจตับและไต ดังนั้นในหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะออกซิเดชั่นสูง ความเครียดการบริโภคโคเอนไซม์คิวเทนอาจเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ในวัยชราความเข้มข้นของโคเอนไซม์คิวเทนที่ตั้งไว้นั้นต่ำกว่าคนในวัยกลางคนถึง 10% สาเหตุหนึ่งที่ทำให้โคเอนไซม์คิวเทนต่ำ สมาธิ อาจเป็นการบริโภคที่เพิ่มขึ้นในวัยชราหรือการลดลงของ mitochondrial มวล ในกล้ามเนื้อ - การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์สำหรับสิ่งนี้ยังคงรอดำเนินการ หากหญิงตั้งครรภ์อายุมากขึ้นสระว่ายน้ำ Q10 ที่ต่ำอยู่แล้วอาจได้รับภาระจากความเครียดออกซิเดชั่น ดังนั้นในหญิงตั้งครรภ์ที่มีอายุมากการบริโภคโคเอนไซม์คิวเทนในอาหารอาจมีความสำคัญต่อระดับของไวตามินอยด์ในอวัยวะต่างๆเช่นหัวใจตับ ปอด, ม้าม, ต่อมหมวกไต, ไตและตับอ่อน แนวโน้มระดับโคเอนไซม์คิวเทนตามอายุ
| อวัยวะ | ระดับ Q10 ในเด็กอายุ 20 ปี (ค่าพื้นฐาน 100) | มูลค่า Q10 ลดลง% ในเด็กอายุ 40 ปี | มูลค่า Q10 ลดลง% ในเด็กอายุ 79 ปี |
| หัวใจสำคัญ | 100 | 32 | 58 |
| ตับ | 100 | 5 | 17 |
| ปอด | 100 | 0 | 48 |
| ม้าม | 100 | 13 | 60 |
| ต่อมหมวกไต | 100 | 24 | 47 |
| ไต | 100 | 27 | 35 |
| ตับอ่อน | 100 | 8 | 69 |
พื้นที่ การดูดซึม ของ Q10 สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการบริโภคพร้อมกันของ สารประกอบพืชทุติยภูมิ - flavonoids. ตาราง - ข้อกำหนด L-carnitine และ Q10
| ไวตามินอยด์ | อาการขาด - ผลกระทบต่อแม่ | อาการขาด - ผลต่อทารกในครรภ์หรือทารกตามลำดับ |
| L-carnitine |
|
|
| โคเอนไซม์คิวเทน (ubiquinone) |
ความเครียดออกซิเดชั่นที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่
|
|
