การพยากรณ์โรค | ความเมื่อยล้าแตกหักในกระดูกฝ่าเท้า

คำทำนาย

โดยทั่วไปอาการอ่อนเพลีย กระดูกหัก ของ metatarsus มีการพยากรณ์โรคที่ดีมากเนื่องจากด้วยการบำบัดที่เพียงพอการรักษาที่ไม่ซับซ้อนและสมบูรณ์มักเกิดขึ้นภายในหกถึงแปดสัปดาห์

การป้องกันโรค

มาตรการที่สำคัญที่สุดในการป้องกันความเมื่อยล้า กระดูกหัก ของ metatarsus คือการหลีกเลี่ยงการบรรทุกมากเกินไป จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง อุ่นเครื่อง ก่อนการฝึกเพื่อเพิ่มช่วงการฝึกอย่างช้าๆและทีละน้อยและใช้เวลาพักผ่อนให้เพียงพอหลังจากนั้นในระหว่างที่ร่างกายสามารถสร้างใหม่ได้สิ่งสำคัญคือต้องมีความเหมาะสม วิ่ง รองเท้าด้วย ช็อก- คุณสมบัติในการดูดซับที่ช่วยบรรเทาอาการ metatarsus อาการเจ็บปวดซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายควรได้รับการดูแลอย่างจริงจังและชี้แจงโดยแพทย์ หากมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดอาการอ่อนเพลีย กระดูกหักเช่น โรคกระดูกพรุนสิ่งเหล่านี้ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเพียงพอ