การบำบัด / บำบัด
ในกรณีของไฟล์ การอักเสบของเอ็นขาหนีบการป้องกันทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด ในสถานการณ์ที่รุนแรงการประคบน้ำแข็งและการตรึงขาจะช่วยบรรเทาได้ ความเจ็บปวด และป้องกันอาการบวมที่ขาหนีบ ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวดเช่น ibuprofen และ diclofenacไม่เพียง แต่บรรเทา ความเจ็บปวดแต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาการอักเสบ
ในกรณีของสายพันธุ์ที่เด่นชัดการทำกายภาพบำบัดกายภาพบำบัดหรือการรักษาด้วยความร้อนสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของ เอ็นขาหนีบ. หากอาการดีขึ้นสามารถกลับมาฝึกต่อได้โดยเริ่มจากความเครียดในระดับต่ำ การให้คำปรึกษาด้านเวชศาสตร์การกีฬาสามารถช่วยปรับการฝึกให้เข้ากับอาการได้อย่างนุ่มนวล
ระยะเวลา
การอักเสบของเอ็นขาหนีบ ควรได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะหายเป็นปกติ ความเครียดแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถชะลอการรักษาและนำไปสู่ความเครียดเรื้อรังได้ เอ็นขาหนีบ. ระยะเวลาในการรักษาจึงขึ้นอยู่กับความร่วมมือของผู้ได้รับผลกระทบและความเครียดด้วย เอ็นขาหนีบ.
อย่างไรก็ตามสามารถสันนิษฐานระยะเวลาเฉลี่ย 2 สัปดาห์ได้ ในกรณีของสายพันธุ์ที่เด่นชัดหรือแม้แต่การฉีกขาดอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์
