เพื่อหลีกเลี่ยง ต้อกระจก (ต้อกระจก) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - เลนส์ตาของผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ สมาธิ ของกรดแอสคอร์บิกเมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่มี ต้อกระจก. ในดวงตาการสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องจะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งถูกทำให้เป็นกลางโดยกรดแอสคอร์บิกป้องกันการเกิดออกซิเดชันของความอ่อนไหว โปรตีน. เสริม 300-600 มก วิตามินซี ต่อวันช่วยลดความเสี่ยง ต้อกระจก ตามปัจจัยสี่ - ดูการป้องกันด้วยธาตุอาหารรอง
- การบริโภคสารกระตุ้น
- ยาสูบ (การสูบบุหรี่) - การเลิกสูบบุหรี่ในช่วงต้นช่วยลดโอกาสในการที่ผู้ชายจะต้องผ่าตัดต้อกระจก
- การออกกำลังกาย
- การไม่ออกกำลังกาย - ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีกิจกรรมทางกายสูงสุดมีความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกลดลง 13% เมื่อเทียบกับควอไทล์ที่ไม่ได้ใช้งานทางกายภาพมากที่สุด (OR / odds ratio of cataract development: 0.87)
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน) - RR (ความเสี่ยงสัมพัทธ์) สำหรับต้อกระจกที่เกี่ยวข้องกับอายุสำหรับ หนักเกินพิกัด และผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนตามลำดับเท่ากับ 1.08 และ 1.19
การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม - พิษ (พิษ)
- การสัมผัสกับพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้า - ความอดอยากจากฟ้าผ่า
- การได้รับรังสี - ต้อกระจกจากรังสีเช่น
- รังสีดวงอาทิตย์เข้มข้น (UV-A, UV-B, รังสีอินฟราเรด) หรือรังสีอินฟราเรดเช่นเครื่องเป่าแก้ว
- รังสีเอกซ์ - เช่นแพทย์ใน การสวนหัวใจ ห้องปฏิบัติการ.
- อิทธิพลของความร้อน - ดาวไฟ (รังสีอินฟราเรด).
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- สิ่งแปลกปลอมหรือการบาดเจ็บภายนอกที่ เลนส์ตา.
