ข้อต่อแตก: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

การแตกของ ข้อต่อ เป็นที่รู้จักของคนจำนวนมาก มันสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเคลื่อนไหวทั้งหมด ข้อต่อ และไม่ใช่สัญญาณของอายุหรือข้อบกพร่องในข้อต่อ โดยส่วนใหญ่แล้วการแตกร้าวนี้ยังไม่เจ็บปวดโดยสิ้นเชิง

การแตกร้าวของข้อต่อคืออะไร?

หลายคนคงรู้จักการแตกของ ข้อต่อ ในระหว่างการเคลื่อนไหวต่างๆ หนึ่งเข้าไปในหมอบแล้วเข่าแตกหรือแตกใน นิ้ว ข้อต่อ หลายคนรู้จักการแตกของข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหวต่างๆ หนึ่งเข้าไปในหมอบแล้วเข่าแตกหรือแตกใน นิ้ว ข้อต่อ นี่คือข้อต่อที่มักได้รับผลกระทบจากการแตกร้าวดังกล่าว เหตุผลก็คือแน่นอนว่าข้อต่อเหล่านี้มีการเคลื่อนไหวมาก แต่การแตกร้าวของข้อต่อนี้มักเกิดขึ้นที่ข้อศอกไหล่ ข้อเท้า or คอ. การแตกร้าวของข้อต่อสามารถเกิดขึ้นได้หรือสามารถเกิดขึ้นได้อย่างมีสติ บางคนอาจทำให้ข้อต่อร้าวได้อย่างรุนแรง การยืด มัน. ความเชื่อทั่วไปคือการแตกร้าวนี้ไม่ว่าจะถูกกระตุ้นหรือเกิดขึ้นแบบสุ่มไม่เป็นผลดีหรือแม้แต่เป็นอันตรายต่อข้อต่อเพราะจะทำให้เกิดการสึกหรอเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรกลัวในกรณีส่วนใหญ่

เกี่ยวข้องทั่วโลก

การแตกของข้อต่ออาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนทฤษฎีเหล่านี้ โดยทั่วไปหากไม่เกิดการแตกร้าวนี้ ความเจ็บปวดสามารถสันนิษฐานได้ว่าไม่มีโรคร้ายแรงหรือความเสียหายในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้คือฟองก๊าซของ คาร์บอน ไดออกไซด์ที่เกิดจาก ของเหลวไขข้อ. การระเบิดของฟองอากาศเหล่านี้จะทำให้เกิดเสียงแตกที่ได้ยิน อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นแรงดันลบในข้อต่อซึ่งเกิดขึ้นเมื่อพื้นผิวข้อต่อถูกดึงออกจากกันและเคลื่อนตัว ซึ่งมักจะทำให้เกิดเสียง "โผล่" สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งไม่ได้สงสัยโดยตรงที่ข้อต่อ แต่เกี่ยวข้องกับ เส้นเอ็น. สันนิษฐานว่ามีความวุ่นวายที่ เส้นเอ็นซึ่งจะกระโดดระหว่างการเคลื่อนไหวและทำให้เกิดเสียงแตก นอกจากนี้การแตกร้าวของข้อต่อยังอาจเกิดจากการสึกหรอหรือข้อบกพร่องเล็กน้อยใน กระดูกอ่อน. แต่ถึงแม้จะอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ก็ไม่จำเป็นต้องซ่อนโรคร้ายแรงเช่น โรคข้อเข่าเสื่อม.

โรคที่มีอาการนี้

• โรคข้อเข่าเสื่อม

การวินิจฉัยและหลักสูตร

หากการแตกของข้อต่อเกิดขึ้นและผู้ได้รับผลกระทบไม่มีอาการร่วมเช่น อาการปวดข้อมักไม่จำเป็นต้องรักษา อย่างไรก็ตามหากเสียงดังมากขึ้นถ้าผู้ป่วยมี ความเจ็บปวด ในขณะที่ทำเช่นนั้นหรือหากการแตกร้าวเกิดขึ้นตั้งแต่การบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือการผ่าตัดเท่านั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สามารถใช้ขั้นตอนการวินิจฉัยต่างๆเพื่อประเมินไฟล์ สภาพ ของข้อต่อและขึ้นอยู่กับสาเหตุสามารถให้การรักษาได้ แพทย์สามารถคาดเดาเบื้องต้นได้ทั้งจากการคลำและการเคลื่อนไหวด้วยมือของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ความเสียหายหรือโรคของข้อต่อสามารถตรวจพบได้ด้วยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก. ตามกฎแล้วการแตกร้าวของข้อต่อสามารถรักษาได้เป็นอย่างดี หากทราบสาเหตุและได้รับการรักษาอาการก็จะหายไปด้วย

ภาวะแทรกซ้อน

หากข้อต่อแตกมักจะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ สุขภาพ. อย่างไรก็ตามหากเสียงดังกล่าวยังคงอยู่เป็นระยะเวลานานมีความเสี่ยงที่ข้อต่อและเอ็นจะยืดออกมากเกินไปและอาจเสียหายได้ในระยะยาว การแตกร้าวอย่างต่อเนื่องกับข้อต่ออาจทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อสึกหรอและปวดได้ หากการแตกร้าวยังคงดำเนินต่อไป กระดูกอ่อน ค่อยๆเสียหาย การเคลื่อนไหว ความเจ็บปวด และในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดอัมพาตของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ระหว่างการรักษา การเยียวยาที่บ้าน และการรักษาที่ไม่เหมาะสม มาตรการ มักจะ นำ เพื่อเพิ่มเสียงรบกวน ตัวอย่างเช่นการแตกร้าวเป็นประจำในตอนแรกอาจช่วยบรรเทาได้ แต่ในระยะยาวจะทำให้เกิดความตึงเครียดที่ข้อต่อ เช่นเดียวกับการบีบอัดและผ้าพันแผลร้อนซึ่งอาจทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้ออ่อนแอลงแทนที่จะลดเสียงแตก อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วรอยต่อที่แตกร้าวจะไม่เป็นอันตรายตราบใดที่ไม่มีวัสดุรองพื้น สภาพ ที่ต้องได้รับการรักษา เมื่อรักษากระดูกสันหลังส่วนคอที่แตกหรือแข็งมีความเสี่ยงที่จะทำให้หลอดเลือดแดงรอบข้างบาดเจ็บหรือหดตัวการแตกมากเกินไปกับข้อต่อยังสามารถ นำ เป็นตะคริวและในบางกรณี แผลอักเสบ และความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากการแตกร้าวของข้อต่อไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดใด ๆ จึงไม่มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามเนื่องจาก ความเครียด- ลดผลของการแตกร้าวการเคลื่อนไหวที่กระตุ้นจะกลายเป็นการเสพติดอย่างรวดเร็ว ถ้าเกิดการแตกของ กระดูก และข้อต่อจะพัฒนาเป็นอาการบีบบังคับ จิตแพทย์ หรือนักจิตอายุรเวชสามารถช่วยได้ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกับนักศัลยกรรมกระดูกมีความจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ความดันของการแตกร้าวเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือหากได้รับผลกระทบต่อข้อต่อจำนวนมากอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากการแตกร้าวในข้อต่อมักไม่ใช่ความเสี่ยงเฉียบพลันดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องฉุกเฉินจึงอาจต้องรอเวลานัดพบผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลานาน โดยปกติแพทย์ทั่วไปสามารถตรวจสอบได้อย่างรวดเร็วว่าการรักษาทางกระดูกนั้นเหมาะสมหรือไม่ การรักษาทางจิตเวชสำหรับการแตกของข้อต่อนั้นหายากมาก เพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่การแตกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการทางจิตหรือทางร่างกายแพทย์ทั่วไปควรได้รับแจ้งถึงความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ กระดูก และข้อต่อ

การรักษาและบำบัด

ตราบใดที่การแตกร้าวของข้อต่อไม่ได้สร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ได้รับผลกระทบและการแตกร้าวไม่เกี่ยวข้องกับเสียงดังรบกวนการรักษาก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ในกรณีเช่นนี้มักจะเพียงพอที่จะรวมการเคลื่อนไหวเล็กน้อยเข้ากับชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้ข้อต่อเกิด "สนิม" นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อซึ่งควรนำมาพิจารณาในข้อร้องเรียนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกทั้งหมด การออกกำลังกายในกรณีนี้ไม่ได้หมายถึงกิจกรรมกีฬาหรือ การฝึกความแข็งแรง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายทุกประเภทเป็นสิ่งที่ดีแม้แต่การเดินเป็นประจำก็เพียงพอที่จะทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อกระชับ หากมีสาเหตุทางพยาธิวิทยาหรือความเสียหายหลังการแตกของข้อต่อการรักษาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่แน่นอน ยาแก้ปวด สามารถใช้แก้ปวดได้เสมอและถ้ามี แผลอักเสบ ในข้อต่อเหล่านี้ ยาเสพติด ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ อายุรเวททางร่างกาย ยังสามารถช่วยในหลาย ๆ กรณีเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย โรคข้อเข่าเสื่อม การรักษาจะปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละรายเสมอ นอกเหนือจากตัวเลือกที่กล่าวถึงข้างต้นแล้วไฟล์ การรักษาด้วย ยังสามารถประกอบด้วยการนวดหรือความร้อนหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การรักษาเช่นเดียวกับการใช้ยาตามเป้าหมาย สำหรับทุกสาเหตุการมีสุขภาพดี อาหาร มีการระบุการออกกำลังกายที่เพียงพอด้วย การออกกำลังกายช่วยหล่อลื่นข้อต่อและสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร ให้ข้อต่อกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น ด้วยสารอาหารที่เพียงพอเพื่อให้มีสุขภาพดีและป้องกันไม่ให้ข้อต่อแตก

Outlook และการพยากรณ์โรค

ตราบใดที่ข้อต่อไม่เจ็บเมื่อคุณร้าวก็ไม่มีสาเหตุที่ต้องกังวล ภาษาถิ่นหมายถึง "การเกิดสนิม" ของข้อต่อซึ่งอธิบายถึง สภาพ ดี. แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลกที่ข้อต่อจะส่งเสียงดัง แต่ผู้ประสบภัยจะไม่ได้รับผลกระทบ สาเหตุของการแตกร้าวยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างแม่นยำจนถึงปัจจุบัน สันนิษฐานว่าของเหลวร่วมจะพัฒนาฟองอากาศในช่วงสั้น ๆ ที่ทำให้เกิดเสียง ตามหลักการแล้วการออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาที่ดี สถานการณ์จะแตกต่างกันเมื่อเกิดความเจ็บปวด ซึ่งมักเกิดจากการพัฒนาที่ไม่ดีหรือกล้ามเนื้อสั้นลงซึ่งทำให้ข้อต่ออ่อนแอลง กีฬาและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม การรักษาด้วย. เช่นเดียวกับลูกปืนในเครื่องจักร ข้อต่อของมนุษย์ ต้องการพื้นที่ในการเคลื่อนย้าย ลูกบอลจะต้องนั่งหลวม ๆ ในเปลือกข้อต่อ เนื่องจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องการเล่นที่กลมกลืนกันจึงลดลงแม้กล้ามเนื้อแข็งจะถูกปิดกั้น ซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวด ด้วยการคลายกล้ามเนื้อและเล่นกีฬาชดเชยข้อต่อสามารถกลับเข้าสู่ "การไหล" ได้ การอาบน้ำอุ่นการเข้าชมห้องซาวน่าการนวดและ การรักษาด้วยความร้อน ยังช่วย. ขอบคุณที่ดีกว่า เลือด การไหลเวียนการแข็งตัวของกล้ามเนื้อจะคลายตัวอีกครั้ง กลูโคซามีนช่วยก่อตัว ของเหลวไขข้อ และรักษาข้อต่อให้พอดี สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเมื่อเราอายุมากขึ้นเนื่องจากร่างกายสูญเสียความสามารถในการดูดซึมจากอาหาร แหล่งที่มาที่ดีของ กลูโคซา ได้แก่ ปูกุ้งและกุ้งมังกร

การป้องกัน

มีข้อ จำกัด ในการป้องกันการแตกของข้อต่อ แต่ความเสี่ยงของโรคร้ายแรงสามารถลดลงได้โดยทำตามขั้นตอนบางอย่าง การออกกำลังกายที่ง่ายต่อข้อต่อสุขภาพและสมดุล อาหารและการหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินล้วนส่งผลดีต่อข้อต่อของเรา

คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อข้อต่อแตกจะไม่สามารถให้การรักษาโดยแพทย์หรือการช่วยเหลือตัวเองได้หรือจำเป็น การแตกของข้อต่อแสดงถึงอาการทั่วไปที่ไม่เป็นอันตรายต่อ สุขภาพ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติ อย่างไรก็ตามสถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากการแตกของข้อต่อเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปสามารถส่งผลดีต่ออาการได้ ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและไม่ดีต่อสุขภาพดังนั้นจึงควรลดน้ำหนักส่วนเกิน ในทำนองเดียวกันกิจกรรมกีฬามีผลดีต่อการแตกของข้อต่อและสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการได้เอง บำบัด มาตรการ เช่น อายุรเวททางร่างกาย ยังสามารถมีผลประโยชน์ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วยหลีกเลี่ยงไม่ถูกต้องหรือด้านเดียว ความเครียด บนข้อต่อ หากรู้สึกตึงเครียดพร้อมกับการแตกของข้อต่อผู้ป่วยควรใช้ท่านั่งที่แตกต่างกันเพื่อลดแรงกดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังมักจะช่วยในการ การนวด บริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือใช้บรรเทาอาการปวดและระบายความร้อน ขี้ผึ้ง. หากการแตกของข้อต่อเกิดขึ้นบ่อยมากและเกี่ยวข้องกับอาการปวดอย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ ในกรณีนี้อาจเป็นไฟล์ แผลอักเสบ ที่ต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ อย่างไรก็ตามการแตกร้าวของข้อต่อเป็นครั้งคราวไม่เป็นอันตรายและไม่เป็นเช่นนั้น นำ เพื่อความรู้สึกไม่สบายต่อไป