ความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กคืออะไร?
A ความผิดปกติของการนอนหลับ ในเด็กสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบต่างๆ การรบกวนหรือการเบี่ยงเบนของการนอนหลับอาจหมายถึงความสามารถในการหลับหรือนอนหลับตลอดทั้งคืน นอกจากนี้การตื่นนอนในตอนเช้าโดยมีช่วงเวลานอนสั้นมากหรือการนอนหลับที่ยาวนานกว่าค่าเฉลี่ยยังสามารถบ่งบอกถึงก ความผิดปกติของการนอนหลับ.
ฝันร้ายเช่นกัน การกรน และ การหายใจ หยุดเช่นเดียวกับ การเดินละเมอ จะนับรวมกับเด็กที่รบกวนการนอนหลับ โดยทั่วไปแล้วการรบกวนจะพูดก็ต่อเมื่อพฤติกรรมการนอนหลับของเด็กแสดงให้เห็นถึงความเบี่ยงเบนอย่างมากจากอายุและกลุ่มพัฒนาการที่เทียบเคียงกันได้ โดยทั่วไปมักพบความผิดปกติของการนอนหลับ ในวัยเด็กส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับพัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยและถดถอยไปเอง
เกี่ยวข้องทั่วโลก
ความผิดปกติของการนอนหลับพบในเด็กจำนวนมากเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวในบางช่วงของพัฒนาการหรืออายุ เวลาส่วนใหญ่สิ่งเหล่านี้เป็นการ จำกัด ตัวเองและบรรเทาลงหลังจากเวลาผ่านไปสักพัก ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเกิดจากนิสัยบางอย่างเช่นการดูรายการทีวีที่น่าตื่นเต้นหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ก่อนเข้านอนการกินเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาเฟอีนหรือการขาดการออกกำลังกาย
การลุกขึ้นและเข้านอนที่ผิดปกติอาจส่งผลเสียต่อรูปแบบการนอนหลับได้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ รู้สึกกระวนกระวายเกินไปตื่นเกินไปหรือใช้ไม่เต็มความสามารถ / เหนื่อยมากพอที่จะหาทางนอน นอกเหนือจากสถานการณ์ที่กำหนดไว้อย่างเท่าเทียมกันซึ่งอาจมีผลกระทบที่ไม่ดีต่อพฤติกรรมการนอนหลับของเด็กแล้วยังมีการพิจารณาภาระทางจิตใจ / ความเจ็บป่วยหรือโรคทางร่างกายด้วยเช่นกัน
หากเด็กมีภาระหนักเครียดหรือบอบช้ำจากสถานการณ์ภายนอกอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ ในทำนองเดียวกันเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นโรควิตกกังวล ดีเปรสชัน, โรคจิตเภท หรือความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ อาจมีพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ในทำนองเดียวกันความเจ็บป่วยทางร่างกายซึ่งมาพร้อมกับ ความเจ็บปวด หรือยาก การหายใจสามารถนำไปสู่พฤติกรรมการนอนหลับของเด็กที่ถูกรบกวนได้
