การป้องกันโรค
A กระดูกฝ่าเท้า กระดูกหัก เนื่องจากความเครียดสามารถหลีกเลี่ยงได้ค่อนข้างง่ายโดยการออกกำลังกายอย่างมีสุขภาพดี แม้ว่า การเขย่าเบา ๆ เหมาะสำหรับเป็น "เครื่องเผาผลาญไขมัน" อย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคอ้วนควรเริ่มต้นด้วยการลดน้ำหนักและใช้ประโยชน์จากกีฬาที่ง่าย ข้อต่อเช่น ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน
นักกีฬาที่แข่งขันควรระลึกไว้เสมอว่าก กระดูกฝ่าเท้า กระดูกหัก หมายถึงการสิ้นสุดฤดูกาลฝึกอบรมและอาจเกิดความเสียหายเรื้อรังหากไม่ได้รับการดูแล แน่นอนว่าควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมซึ่งกระจายน้ำหนักตัวไปทั่วทั้งเท้า โดยเฉพาะนักกีฬาที่มีการแข่งขันบางครั้งบอกว่าพวกเขาไม่สนใจ ความเจ็บปวด และฝึกฝนต่อไปนอกเหนือจากความเจ็บปวด - บางครั้งด้วยความช่วยเหลือของ ยาแก้ปวด. ความทะเยอทะยานที่ผิดพลาดนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในวัยชราเมื่อ ข้อต่อ ต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรคข้ออักเสบ และทุกขั้นตอนทำให้เกิด ความเจ็บปวด.
