เข่างอหนึ่งเส้น

“ เข่างอเส้นเดียว” วางมือบนสะโพกและวางเท้าข้างหนึ่งตรงหน้าอีกข้าง ตอนนี้เข้าไปในหมอบเล็กน้อยยืดตัวขึ้นอีกครั้งแล้ววางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้าง ทำแบบฝึกหัดต่อไป