จิตบำบัด: ประเภท เหตุผล และกระบวนการ

จิตบำบัดคืออะไร?

จิตบำบัดสามารถใช้รักษาปัญหาทางจิตได้ เช่น เมื่อความคิด ความรู้สึก ประสบการณ์ และการกระทำของบุคคลถูกรบกวน และไม่พบสาเหตุตามธรรมชาติที่เป็นตัวกระตุ้น ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อย ได้แก่ โรควิตกกังวล ซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ และโรคเสพติด

จิตบำบัดสามารถดำเนินการได้ในผู้ป่วยในหรือผู้ป่วยนอก โดยเป็นการบำบัดรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม

ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้ประโยชน์จากจิตบำบัดแบบผู้ป่วยใน การดูแลช่วงกลางวัน หรือผู้ป่วยนอก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของพวกเขา

จิตบำบัดผู้ป่วยในมีข้อดีตรงที่ผู้ป่วยจะได้รับความช่วยเหลือทันทีเมื่อเกิดภาวะวิกฤติทั้งกลางวันและกลางคืน พวกเขายังสามารถใช้ประโยชน์จากรูปแบบการบำบัดที่หลากหลายได้อีกด้วย

ข้อดีของการบำบัดแบบผู้ป่วยนอกคือผู้ป่วยสามารถนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที อย่างไรก็ตาม การดูแลรักษาโรคไม่ได้เข้มข้นเท่ากับการพักรักษาตัวแบบผู้ป่วยใน

ในฐานะที่เป็นศูนย์กลาง มีคลินิกรายวันที่อนุญาตให้มีการบำบัดจิตบำบัดแบบผู้ป่วยในบางส่วนได้ กลางวันคนไข้เข้าคลินิก ตอนเย็นกลับบ้าน

จิตบำบัดกลุ่ม

การบำบัดแบบกลุ่มมีให้บริการทั้งในผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอก

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะรู้สึกสบายใจกับความคิดที่จะแบ่งปันปัญหาของตนกับกลุ่มคนอื่นๆ แต่คนที่พบว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องยากจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการบำบัดทางจิตแบบกลุ่ม ในกลุ่ม พวกเขาสามารถลองทำสิ่งต่างๆ และฝึกปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้

รูปแบบของจิตบำบัด

การบำบัดรูปแบบใดที่เหมาะกับคุณนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ความรุนแรงของความผิดปกติทางจิต คุณสามารถเชื่อมโยงกับนักบำบัดและวิธีการได้ดีเพียงใดก็มีความสำคัญเช่นกัน แพทย์ประจำครอบครัวของคุณสามารถช่วยคุณค้นหานักจิตบำบัดที่เหมาะสมได้

การดูดซับต้นทุนสำหรับจิตบำบัด

เราจะคืนเงินค่าใช้จ่ายให้ก็ต่อเมื่อมีการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางจิตที่ทำให้บุคคลนั้นต้องทนทุกข์ทรมาน บริษัทประกันสุขภาพจะถือว่าห้าเซสชันแรกเป็นเซสชันทดลองใช้ ผู้ป่วยจึงสามารถทดสอบก่อนว่าเขาหรือเธอเข้ากับนักบำบัดได้หรือไม่

จิตวิเคราะห์

จิตวิเคราะห์ย้อนกลับไปหาแพทย์และนักจิตวิทยาชื่อดัง ซิกมันด์ ฟรอยด์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานและเหมาะกับใครในบทความจิตวิเคราะห์

พฤติกรรมบำบัด

พฤติกรรมบำบัดมีพื้นฐานอยู่บนหลักการที่ว่าพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่ไม่ดีได้รับการเรียนรู้แล้ว ดังนั้นจึงไม่สามารถเรียนรู้ได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัด ฝึกฝนพฤติกรรมและวิธีการคิดใหม่ ๆ

การบำบัดโดยใช้หลักจิตวิทยาเชิงลึก

รูปแบบการบำบัดที่อิงจิตวิทยาเชิงลึกแสดงถึงการพัฒนาต่อไปของจิตวิเคราะห์ จุดมุ่งหมายก็เช่นกันเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตในปัจจุบันด้วยการเปิดเผยและจัดการกับความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวจากอดีต

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับจิตบำบัดเชิงลึกที่เน้นจิตวิทยาเชิงลึกได้ และในกรณีใดจึงเหมาะสมภายใต้จิตบำบัดเชิงจิตวิทยาเชิงลึก

การบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ

คุณทำจิตบำบัดเมื่อไหร่?

จิตบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของบุคคลบั่นทอนคุณภาพชีวิต ความบกพร่องอาจเป็นผลโดยตรงจากอาการของโรค (เช่น ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง) หรือจากผลที่ตามมาของความผิดปกติทางจิต ตัวอย่างเช่น ผู้ประสบภัยบางคนไม่สามารถทำงานของตนได้อีกต่อไป และสูญเสียคู่ครองและการติดต่อทางสังคม

จิตบำบัดสำหรับอาการทางกายภาพ

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าร่างกายและจิตใจมีปฏิสัมพันธ์กัน ความเจ็บป่วยทางกายมักส่งผลต่อจิตใจ และความผิดปกติทางจิตมักจะมาพร้อมกับการร้องเรียนทางร่างกายเกือบทุกครั้ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำจิตบำบัดสำหรับข้อร้องเรียนทางจิต - นั่นคือสำหรับการร้องเรียนทางร่างกายที่มีสาเหตุทั้งหมดหรือบางส่วนจากสาเหตุทางจิต

วิธีจิตบำบัดยังช่วยในการรักษาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เนื่องจากทัศนคติภายในมีอิทธิพลอย่างมากต่อการประเมินความเจ็บปวดและการรับรู้ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

เข้ารับการรักษาในสาขาจิตเวชศาสตร์แบบผู้ป่วยใน

คนที่เป็นโรคจิตเฉียบพลันไม่มีความเข้าใจถึงความเจ็บป่วยและมีอาการหลงผิด ภาพหลอน และความผิดปกติทางความคิด ต้องได้รับการรักษาด้วยยาก่อนจึงจะเริ่มจิตบำบัดได้

ความผิดปกติของการเสพติดเป็นอีกกรณีพิเศษ ก่อนทำจิตบำบัด จะต้องทำการล้างพิษก่อน ผู้ที่มีปัญหาการติดยาเสพติดควรติดต่อคลินิกผู้ป่วยนอกหรือคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดการติดยาเสพติด

หลายๆ คนมีปัญหาในการแยกแยะชื่อวิชาชีพต่างๆ ในสาขาจิตบำบัด เป็นความจริงที่ว่าความผิดปกติทางจิตสามารถรักษาได้โดยจิตแพทย์ นักจิตบำบัด และนักจิตวิทยาจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นอาชีพที่แตกต่างกัน

จิตแพทย์ก็เป็นแพทย์ที่สำเร็จการศึกษาด้านความเจ็บป่วยทางจิตแล้ว เขารักษาความผิดปกติทางจิตด้วยยา มีเพียงการฝึกอบรมจิตอายุรเวทเพิ่มเติมเท่านั้นที่ทำให้เขาสามารถรักษาผู้ป่วยทางจิตบำบัดได้เช่นเดียวกับนักจิตบำบัดทางการแพทย์

คำว่านักจิตอายุรเวทได้รับการคุ้มครองในประเทศเยอรมนี เฉพาะผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมทางจิตอายุรเวทเท่านั้นจึงจะสามารถเรียกตนเองว่านักจิตอายุรเวทได้ และหากปฏิบัติตนภายใต้กรอบของรูปแบบจิตบำบัดที่เกี่ยวข้อง จะเรียกเก็บเงินค่าประกันสุขภาพตามกฎหมาย

ไม่เพียงแต่นักจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้สอนและผู้สอนทางสังคมด้วยที่ได้รับใบอนุญาตให้ทำงานเป็นนักบำบัดเด็กและวัยรุ่น หากพวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าพวกเขาได้ผ่านการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องในฐานะนักบำบัดเด็กและวัยรุ่นแล้ว จากนั้นอาจปฏิบัติต่อเด็กและวัยรุ่นโดยเฉพาะ

ในกรณีที่มีปัญหาทางจิต ผู้ป่วยสามารถส่งตัวไปพบนักบำบัดโดยแพทย์ประจำครอบครัวหรือนัดหมายกับนักบำบัดโดยตรง

คุณทำอะไรในช่วงจิตบำบัด?

การให้คำปรึกษาเบื้องต้น การวินิจฉัย และการพยากรณ์โรค

ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัด ผู้ป่วยจะอธิบายปัญหาของเขาให้นักบำบัดทราบ นักบำบัดจะอธิบายว่าการบำบัดจะดำเนินต่อไปอย่างไร ในระหว่างการให้คำปรึกษาเบื้องต้นนี้ ผู้ป่วยสามารถค้นหาว่าเขาหรือเธอรู้สึกสบายใจกับนักบำบัดหรือไม่ และเรียนรู้ว่าเขาหรือเธอคาดหวังอะไรจากการบำบัดทางจิตได้ หากต้องทำการรักษาต่อไป นักบำบัดจะต้องทำการวินิจฉัย หากไม่มีสิ่งนี้ บริษัทประกันสุขภาพจะไม่รับผิดชอบค่าใช้จ่ายนี้

จากการวินิจฉัยและสถานการณ์ของผู้ป่วยแต่ละคน นักบำบัดจะประเมินว่าความผิดปกติทางจิตจะดำเนินไปอย่างไร โดยทั่วไป ความผิดปกติทางจิตจะมีการพยากรณ์โรคที่ดีกว่าหากตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ หากมีความผิดปกติทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน การรักษามักจะทำได้ยากขึ้น

สาเหตุของความผิดปกติทางจิต

สำหรับการบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าปัญหาครอบครัว อาชีพ และ/หรือส่วนตัวใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและการดูแลรักษาความผิดปกติ

ยังไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าความผิดปกติทางจิตเกิดขึ้นได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ถือว่าสาเหตุเดียวสำหรับความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่ แต่เกิดจากอิทธิพลของเงื่อนไขหลายประการที่ส่งผลต่อการพัฒนาความเจ็บป่วย

ความบกพร่องทางพันธุกรรมที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้บุคคลอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยทางจิตได้มากขึ้น เมื่อรวมกับความเครียดทางจิต ความผิดปกติทางจิตก็สามารถพัฒนาได้ หากความอ่อนแอ (ช่องโหว่) สูง ความเครียดเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดความผิดปกติได้ อย่างไรก็ตาม แม้แต่คนที่แทบไม่มีภาระทางพันธุกรรมก็สามารถป่วยทางจิตได้เนื่องจากความเครียดที่รุนแรง (เช่น ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ)

ความลับ

จิตบำบัด: ประเภทของการรักษา

รูปแบบของการบำบัดที่ใช้ในแต่ละกรณีนั้นขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย นักบำบัดจะได้รับคำแนะนำจากวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคทางจิตที่เกิดขึ้น

ก่อนเริ่มการรักษา ผู้ป่วยควรสอบถามบริษัทประกันสุขภาพว่าจะครอบคลุมทั้งหมดกี่ครั้ง

ในกรณีที่รุนแรง ผู้ป่วยจะได้รับการบำบัดทางจิตและการใช้ยาร่วมกัน ผลของยาสามารถเร่งความสำเร็จได้ โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการรักษา

สิ้นสุดการบำบัด

เมื่อสิ้นสุดการบำบัด นักบำบัดจะเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาหลังจากนั้น เขาสอบถามเกี่ยวกับความกลัวและข้อกังวลที่มีอยู่ซึ่งยังต้องแก้ไข หากนักบำบัดเห็นสมควร ในบางกรณีอาจขยายการรักษาออกไปได้ อย่างไรก็ตาม หลังจากการบำบัด ผู้ป่วยควรรู้สึกว่าขณะนี้เขาหรือเธอสามารถรับมือกับชีวิตประจำวันได้โดยไม่ต้องมีนักบำบัด

ความเสี่ยงของจิตบำบัดคืออะไร?

ความสามารถของนักบำบัด

มีสาเหตุหลายประการสำหรับการพัฒนาที่ผิดพลาดในด้านจิตบำบัด ในด้านหนึ่งความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับนักบำบัดที่ทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วย

นอกจากนี้ความสามารถของนักบำบัดมีความแตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงควรศึกษาข้อมูลและสอบถามก่อนที่จะเลือกนักบำบัด

ความร่วมมือของผู้ป่วย

จิตบำบัดยังพิสูจน์ได้ยากเมื่อผู้ป่วยไม่ต้องการเข้ารับการบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (เช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่าง ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง) ผู้ป่วยมักขาดความเข้าใจว่าจิตบำบัดเป็นสิ่งจำเป็น

อาการกำเริบ

นอกจากนี้ในความผิดปกติทางจิตบางอย่าง อาการของโรคจะเกิดขึ้นอีกหลังการปรับปรุง อาการกำเริบดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในความผิดปกติของการเสพติด และไม่ควรตีความว่าเป็นหลักฐานของการรักษาที่ล้มเหลว

ผลของการบำบัด

ตัวอย่างเช่น หากคนที่วิตกกังวลมีความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นในระหว่างการบำบัด สิ่งนี้ก็จะส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมของเขาหรือเธอด้วย อาจเป็นไปได้ว่าคู่ครองไม่คุ้นเคยกับความขัดแย้งจึงมีปัญหากับการเปลี่ยนแปลง

อย่างไรก็ตาม ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงไม่ควรเป็นเหตุให้ต้องทนทุกข์ต่อไป

จิตบำบัด--ผลที่ตามมาสำหรับอาชีพ

วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้คือเข้ารับการบำบัดเป็นการส่วนตัวและออกค่าใช้จ่ายด้วยตัวเอง ทั้งแพทย์ประจำครอบครัวและบริษัทประกันสุขภาพต่างก็ไม่มีข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ และนักบำบัดก็มีหน้าที่ในการรักษาความลับ อย่างไรก็ตาม หากทราบความผิดปกติทางจิตที่ปกปิดไว้ในภายหลัง ก็อาจส่งผลเสียตามมาได้

ฉันต้องจำอะไรหลังจิตบำบัด?

ในช่วงสิ้นสุดของการบำบัด มุ่งเน้นไปที่การป้องกันการกำเริบของโรค ซึ่งหมายความว่านักบำบัดจะเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับอาการกำเริบที่อาจเกิดขึ้นและทำงานร่วมกับเขาเพื่อพัฒนากลยุทธ์ที่ผู้ป่วยสามารถสร้างความมั่นคงให้กับตนเองได้

อาการกำเริบสามารถเกิดขึ้นอีกหลายปีหลังการรักษา ในกรณีนี้ผู้ประสบภัยไม่ควรกลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด

การนอนหลับที่เพียงพอ อาหารที่สมดุล การออกกำลังกายและการเล่นกีฬายังทำให้เราต้านทานโรคทางจิตได้มากขึ้นอีกด้วย การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวทำให้เรามีความมั่นคงในชีวิตประจำวันและสนับสนุนความสำเร็จของจิตบำบัด