เดินสะดุดบนทางเดินในป่าเดินผิดบันไดการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดระหว่างเล่นกีฬา - ข้อเท้าแพลงอย่างรวดเร็วเอ็นตึงกล้ามเนื้อฟกช้ำ แม้ว่าจะมองไม่เห็นการบาดเจ็บ แต่ก็มักจะเป็นสาเหตุ ความเจ็บปวด. สิ่งที่คุณควรทำหลังจาก ช้ำ หรือความเครียดอธิบายไว้ในบทความต่อไปนี้
รอยฟกช้ำและความเครียด: การบาดเจ็บที่ทื่อ
การบาดเจ็บที่ไม่เกี่ยวข้องกับเลือดออกภายนอกหรือเปิด บาดแผล ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เรียกว่า“ การบาดเจ็บแบบทื่อ” โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกนั่นคือกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น, เอ็นและ กระดูก - และเกิดขึ้นในรูปแบบการฟกช้ำสายพันธุ์การเคลื่อนตัวการฟกช้ำหรือกระดูกหัก (แม้ว่าสองอย่างหลังสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน)
สาเหตุของการฟกช้ำและสายพันธุ์
รอยฟกช้ำและสายพันธุ์อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันดังแสดงในคำจำกัดความต่อไปนี้:
- ฟกช้ำ (Contusio): การฟกช้ำเกิดจากการบาดเจ็บที่ทื่อเช่นการตกกระแทกกระแทกหรือกระแทก การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยทั่วไปคือการฟกช้ำของกล้ามเนื้อ ซี่โครง และ ข้อต่อ. อย่างไรก็ตามอวัยวะในช่องท้องลูกตาหรือ สมอง อาจได้รับผลกระทบจากการฟกช้ำ
- ความเครียด: หมายถึงความเสียหายที่เกิดจากการยืดออกมากเกินไปหรือน้ำตาเล็ก ๆ ในโครงสร้างที่เป็นเส้นใย หากส่วนที่เป็นเอ็นของข้อต่อได้รับผลกระทบจะมีคนพูดถึงความเครียดของเอ็นเอ็น การยืด หรือแพลง (การบิดเบือน) อย่างอื่น ความเครียดของกล้ามเนื้อ.
- ความเครียดของเอ็นเกิดขึ้นเมื่อเกินขีด จำกัด การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของข้อต่อโดยปกติเมื่อมีการ "บิด" ที่บริเวณส่วนบน ข้อเท้า (“ เท้าบิด”,“ เท้าบิด”) แต่มักจะอยู่ในบริเวณหัวเข่าข้อศอก ข้อมือ และไหล่ ไม่สามารถแยกความแตกต่างจากการฉีกขาดของเอ็นได้เสมอไปแม้ว่าจะอยู่ในความเครียดของเอ็น แต่ฟังก์ชันการรักษาเสถียรภาพของเครื่องเอ็นแคปซูลจะยังคงอยู่
- พื้นที่ ความเครียดของกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้รับการอบอุ่นอย่างเพียงพอจากนั้นก็ตึง ดังนั้นกีฬาประเภทสควอชระยะสั้น วิ่ง หรือฟุตบอลซึ่งจำเป็นต้องมีการเร่งความเร็วหรือหยุดอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนก็มีความอ่อนไหวต่อการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปอย่างกะทันหัน ที่นี่เช่นกันการแบ่งเขตจากไฟล์ เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด มักไม่สามารถทำได้โดยง่าย
- Dislocation (ความคลาดเคลื่อน): การบาดเจ็บที่ข้อต่อนี้เกิดขึ้นเมื่อปลายของ กระดูก ที่ก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อซึ่งกันและกันโดยปกติจะเป็นผลมาจากแรงที่เด่นชัดเช่นการตกหรือโดยการดึงข้อต่ออย่างแรง หากไม่มีการติดต่อใด ๆ ระหว่างปลายของไฟล์ กระดูกทางการแพทย์อ้างถึงสิ่งนี้ว่าความคลาดเคลื่อน หากยังสัมผัสอยู่จะเรียกว่า subluxation ในกรณีส่วนใหญ่ความคลาดเคลื่อนยังสร้างความเสียหายให้กับ ข้อต่อแคปซูล และเอ็นเช่นเดียวกับ กระดูกอ่อน ของพื้นผิวข้อต่อ รูปแบบพิเศษที่พบได้บ่อยคือข้อศอกเคลื่อนในเด็กเล็ก (อัมพาต Chaissaignac) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผู้ใหญ่ดึงแขนที่เหยียดออกของเด็กอย่างเหวี่ยง ๆ (ตัวอย่างเช่นเพื่อจับเขาเมื่อเขาสะดุด)
