เพื่อป้องกัน rhizarthrosis (ข้อต่ออานหัวแม่มือ โรคข้อเข่าเสื่อม) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การออกกำลังกาย
- การรับน้ำหนักของกระดูกอ่อน:
- ขาดการออกกำลังกาย - เนื่องจากกระดูกอ่อนได้รับสารอาหารรองจากน้ำไขข้อจึงต้องอาศัยข้อต่อที่เคลื่อนย้ายเพื่อการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อน
- ความเสียหายทางโภชนาการ (เช่นการพักร่ายยาว)
- การโอเวอร์โหลดของ กระดูกอ่อนเช่นผ่านการแข่งขันกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง * หรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลานาน ความเครียดเช่นในอาชีพ (คนงานก่อสร้างโดยเฉพาะชั้นพื้น)
- การรับน้ำหนักของกระดูกอ่อน:
* กีฬามี แต่สุขภาพดีตราบนานเท่านาน ข้อต่อ ไม่เสียหายในกระบวนการหรือไม่มีเงื่อนไขที่มีอยู่แล้ว
