เม็ดยี่หร่า ถูกนำเสนอเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับพืชอื่น ๆ เป็นยาชา ยี่หร่ายังมีจำหน่ายทั่วไปในถุงกรองหรือเป็นชาสำเร็จรูป ผลไม้และน้ำมันมาในรูปแบบของ น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, ลูกอมและคอ คอร์เซ็ต. เม็ดยี่หร่า น้ำมันยังมีอยู่ในรูปแบบหยดสำหรับโรคหวัดและ ปัญหาการย่อยอาหาร.
ปริมาณเฉลี่ยต่อวันในการใช้ยี่หร่า
เฉลี่ยต่อวัน ปริมาณเว้นแต่จะกำหนดไว้เป็นอย่างอื่นคือ 5-7 กรัมของ เม็ดยี่หร่า ผลไม้น้ำเชื่อม 10-20 กรัมหรือ น้ำผึ้งและ 5-7.5 กรัมสำหรับยี่หร่าผสม tinctures. สำหรับ ปัญหาการย่อยอาหารสามารถรับประทานน้ำมันยี่หร่า 2-5 หยดหลังอาหารแต่ละมื้อ
ยี่หร่า: การเตรียมชายี่หร่า
ในการเตรียมชายี่หร่าบดผลไม้ 2-5 กรัม (1 ช้อนชาประมาณ 2.5 กรัม) ทันทีก่อนใช้และเทเดือด น้ำ มากกว่านั้น หลังจากปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีส่วนผสมจะถูกส่งผ่านที่กรองชา
ยี่หร่า - ข้อห้ามและคำเตือน
ผลไม้ยี่หร่าควรเก็บไว้ในที่แห้งและป้องกันแสงในแก้วหรือ ดีบุก ตู้คอนเทนเนอร์ มีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- ไม่มีข้อห้ามสำหรับชายี่หร่าหรือการเตรียมการที่เทียบเคียงได้ในแง่ของปริมาณน้ำมันเช่นยี่หร่า น้ำผึ้ง. อย่างไรก็ตามไม่ควรเตรียมการอื่น ๆ ในระหว่าง การตั้งครรภ์.
- ไม่ควรใช้น้ำมันยี่หร่าบริสุทธิ์ในเด็กเล็กหรือทารก
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระวัง น้ำตาล เนื้อหาในน้ำเชื่อมยี่หร่าหรือน้ำผึ้ง
- ควรคั้นผลยี่หร่าทันทีก่อนใช้เพราะด้วยวิธีนี้น้ำมันหอมระเหยจากช่องหลั่งสารคัดหลั่งเท่านั้นที่สามารถผ่านเข้าสู่ตัวกลางในการสกัด (น้ำ, เอทานอล).
ยี่หร่า: อย่ากินเวลานาน
สถาบันของรัฐบาลกลางเพื่อผู้บริโภค สุขภาพ การป้องกันกระตุ้นให้เกิดความระมัดระวังในการเตรียมยี่หร่าเป็นระยะเวลานาน จากการทดลองกับเอสตราโกลบริสุทธิ์ที่แยกได้ซึ่งพบผลการก่อกลายพันธุ์
อย่างไรก็ตามปริมาณเอสตราโกลที่เข้าสู่ร่างกายในปริมาณสูงสุดที่ระบุต่อวันนั้นต่ำมากจนโดยทั่วไปผลลัพธ์เหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับมนุษย์ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเมื่อมีการเตรียมยี่หร่าเป็นเวลานาน
