การลืมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นตามอายุ การลืมยังทำหน้าที่ในการรักษาจิต สุขภาพเพราะเราจำทุกสิ่งที่เห็นได้ยินไม่ได้ ลิ้มรส, กลิ่น และรู้สึก
การลืมคืออะไร?
การลืมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นตามอายุ มีสองทฤษฎีเกี่ยวกับการลืม: หนึ่งสันนิษฐานว่าเมื่อเวลาผ่านไปรูปภาพและข้อมูลที่เก็บไว้ทั้งหมดจะจางหายไปและในที่สุดก็หายไปทั้งหมด นี่หมายความว่าเราลืมมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ ข้อที่สองบอกว่าเราลืมเพราะบางสิ่งซ้อนทับด้วยการแสดงผลที่น่าสนใจและใหม่กว่า การเข้าถึงข้อมูลเก่าจึงยากขึ้นเรื่อย ๆ หลาย สมอง ภูมิภาคมีความรับผิดชอบ หน่วยความจำส่วนใหญ่เป็นเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า (กลีบหน้า) และ ฮิบโป. ฮิบโป ใช้ในการจัดเก็บ หน่วยความจำ เนื้อหา. กลีบหน้าผากที่ด้านหน้าของ สมอง การเชื่อมโยง หน่วยความจำ เนื้อหาเกี่ยวกับการประเมินอารมณ์ ประสิทธิภาพความจำของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไปมากและขึ้นอยู่กับอายุการฝึกฝนและความเต็มใจที่จะเรียนรู้ เมื่อถึงอายุ 20 ปีประสิทธิภาพของหน่วยความจำจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลังจากอายุ 30 มันจะค่อยๆลดลงและสามารถทำได้ นำ ปัญหาความจำในวัยชรา หน่วยความจำยังได้รับผลกระทบจากอุบัติเหตุหรือ สมอง ศัลยกรรม. การที่เราลืมอะไรบางอย่างไม่ได้แปลว่าเนื้อหานั้นจะสูญหายไปอย่างถาวรในความทรงจำ บางครั้งพวกมันสามารถฟื้นขึ้นมาได้ แต่พวกมันถูก "ฝัง" ไว้ สิ่งเร้าที่สำคัญอำนวยความสะดวกในการเข้าถึงข้อมูลในหน่วยความจำ ศิลปินที่มีความจำสร้างความรู้นี้เป็นของตัวเองและตัวอย่างเช่นรวมตัวเลขเข้ากับรูปภาพเพื่อให้จดจำเนื้อหาได้ดีขึ้น
ฟังก์ชั่นและงาน
การลืมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเกิดขึ้นบ่อยครั้งตลอดทั้งวันและกับทุกคน เราลืมเพื่อที่จะสามารถมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญ อย่างไรก็ตามการลืมอาจหมายถึงการสูญเสียทรัพย์สินทางจิตใจและการเชื่อมโยงกับความเป็นจริงเช่นเดียวกับโรคทางสมองบางชนิด มีทฤษฎีที่แตกต่างกันเกี่ยวกับฟังก์ชันและกระบวนการลืม การลืมเกิดขึ้นครั้งเดียวเนื่องจากช่วงเวลาหนึ่งได้ผ่านไประหว่างการสังเกตและการจดจำสิ่งต่างๆ ทุกคำพูดทุกความรู้สึกและทุกความคิดยึดติดอยู่ในความทรงจำของเรา หากปราศจากพลังแห่งความทรงจำสติสัมปชัญญะของเราจะประกอบด้วยช่วงเวลาที่เลือกเท่านั้น การลืมยังช่วยปกป้องเราจากสิ่งกระตุ้นที่มากเกินไปเพราะถ้าเราจำข้อมูลทั้งหมดเราจะไม่สามารถประมวลผลได้เลย จนถึงทุกวันนี้ภาษาในสมองของเรายังไม่ได้รับการถอดรหัสอย่างแท้จริง ประกอบด้วยเซลล์ประสาท 100 พันล้านเซลล์ที่เชื่อมต่อกันเป็นเครือข่ายเซลล์ประสาทที่หนาแน่น เมื่อ เซลล์ประสาท รู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งเร้าที่มากระทบมันแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจะถูกส่งไปยังเซลล์ข้างเคียง ทันทีที่เราเรียนรู้สิ่งใหม่และยึดมันไว้ในความทรงจำการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทเหล่านี้จะเสริมสร้างความหนาแน่นและแข็งแกร่งขึ้น ยิ่งเราทำซ้ำบ่อยเท่าไหร่เครือข่ายก็ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น ถึงกระนั้นกระบวนการจำก็เหมือนปริศนา ช่องว่างมากมายเต็มไปด้วยการคาดเดา แต่การลืมก็ขึ้นอยู่กับกายภาพของแต่ละคนด้วย สภาพ และพลังสมอง ยิ่งมีส่วนร่วมทางอารมณ์มากขึ้นข้อมูลก็จะถูกจัดเก็บในระยะยาวมากขึ้น การแสดงผลที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวกจะจดจำได้ดีกว่าการแสดงผลที่สัมผัสได้น้อย หน่วยความจำสามารถฝึกฝนได้เป็นอย่างดีและทำให้อัตราการเรียกคืนสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ
โรคและความเจ็บป่วย
ความจุของหน่วยความจำคือความรู้ที่เราสามารถผลิตซ้ำได้โดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว (เช่นขี่จักรยานหรือพิมพ์) การหลงลืมนั้นรุนแรงขึ้นจากอิทธิพลหลายประการ ตัวอย่างเช่น, ความเครียด เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการหลงลืมในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ความเครียด ฮอร์โมน คอร์ติซอ คิดว่าจะทำลายเซลล์ประสาทที่รับผิดชอบต่อความจำ มลรัฐ เป็นผู้รับผิดชอบในการผลิต คอร์ติซอ. กลไกช่วยให้มั่นใจได้ว่ามากเกินไป คอร์ติซอ ไม่ได้รับการปล่อยตัวและถาวร ความเครียด เกิดขึ้น ในคนที่มี ดีเปรสชันกลไกการควบคุมนี้ไม่ทำงาน คอร์ติซอลไหลเข้าสู่สมองมากขึ้นเรื่อย ๆ นำไปสู่ความเครียดถาวรและประสิทธิภาพของหน่วยความจำลดลง ผู้ที่มีความเสียหายต่อพื้นที่สมองที่รับผิดชอบต่อความจำยังสามารถเก็บข้อมูลไว้ได้ในระยะเวลาอันสั้นความเสียหายที่เกิดกับเยื่อบุโพรงมดลูกจะทำให้รุนแรง ความจำเสื่อม. ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคความจำระยะสั้นหรือความจำระยะยาวจะได้รับผลกระทบ ผลกระทบต่อความจำแตกต่างกันไปมากและอาจดีขึ้นหรือแย่ลงขึ้นอยู่กับว่าสมองส่วนใดได้รับผลกระทบ หากไม่มีพื้นที่เหล่านี้การระลึกถึงอดีตจะเป็นไปไม่ได้ สาเหตุอาจรวมถึงรุนแรง แอลกอฮอล์ การละเมิดการติดเชื้อในสมองหรือการบาดเจ็บที่สมอง นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ย้อนกลับความเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ นำ เป็นความทรงจำที่ดี อย่างไรก็ตามสิ่งนี้หาได้ยากและสามารถพบเห็นได้เช่นในบางคนที่มี ความหมกหมุ่นผู้ซึ่งได้รับความทรงจำจากภาพถ่าย ในยุคเก่าหน่วยความจำจะเก็บข้อมูลใหม่น้อยลงเรื่อย ๆ การเป็นบ้า เป็นโรคที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดซึ่งมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของสมองและ การสูญเสียความจำและในขั้นสูงจะนำไปสู่ความตาย โรคนี้แบ่งออกเป็นสามระยะซึ่งแต่ละระยะสามารถอยู่ได้นานถึงเจ็ดปี ในบางกรณีผู้ประสบภัยไม่สามารถจำชื่อของตนเองได้อีกต่อไปและค่อยๆลืมการกระทำที่ง่ายที่สุด ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่รู้อีกต่อไปว่าช้อนถูกนำไปที่ ปาก เมื่อรับประทานอาหาร ถ้า ดีเปรสชัน หายแล้วความจำปกติก็กลับมาเช่นกัน แต่ไม่เหมือน ดีเปรสชัน, การสูญเสียความจำ in ภาวะสมองเสื่อม ผู้ป่วยไม่สามารถย้อนกลับได้
