เป้าหมายการบำบัด
- การลดลงของ ความเจ็บปวด และเพิ่มความคล่องตัว
- การเริ่มต้นกิจกรรมกีฬาอีกครั้ง
คำแนะนำการบำบัด
- ต้านการอักเสบ ยาเสพติด (non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs) เช่น กรดอะซิทิลซาลิไซลิก (เอเอสเอ) ibuprofen.
- ถ้าจำเป็นให้ฉีด ยาชาเฉพาะที่ และ neychondrin (การแทรกซึม การรักษาด้วย).
- ฉีด สเตียรอยด์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างเพียงพอ พวกเขาถือว่าเป็นที่ถกเถียงกัน
อาหารเสริม (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสำคัญ)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมควรมีสารสำคัญดังนี้
- วิตามิน (วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก))
- กรดไขมัน (กรดไขมันโอเมก้า 3: กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA)) [มาตรการเสริม]
- สารสำคัญอื่น ๆ (L-arginineผสม โพลีฟีน, Bromelain, ไกลโคซามิโนไกลแคน (chondroitin ซัลเฟต; กลูโคซา ซัลเฟต คอลลาเจน ประเภท 1, methylsulfonylmethane)
ต่อหน้า โรคนอนไม่หลับ (นอนหลับผิดปกติ) อันเป็นผลมาจากการร้องเรียนดูด้านล่างการนอนไม่หลับ / ยา การบำบัดโรค/ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร.
