ผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุ
ผมร่วงรุนแรงกะทันหัน? สำหรับผู้หญิงในและหลังวัยหมดประจำเดือน ผมบางถือเป็นกฎมากกว่าข้อยกเว้น ขึ้นอยู่กับการศึกษา ผู้หญิงมากกว่าครึ่งหนึ่งที่อายุเกิน 50 ปีได้รับผลกระทบจากอาการผมร่วงเล็กน้อย และเมื่ออายุ 60 ปีก็อาจสูงถึง 80 เปอร์เซ็นต์ด้วยซ้ำ
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงมักเกิดจากฮอร์โมนเพศไม่สมดุลในช่วงวัยหมดประจำเดือน ด้วยเหตุนี้ผมร่วงประเภทนี้จึงถูกเรียกว่าผมร่วงที่เกิดจากฮอร์โมนหรือผมร่วงจากฮอร์โมน
ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผมร่วงประเภทนี้เป็นเรื่องปกติ รังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงเรื่อยๆ ในช่วงชีวิตนี้ ส่งผลให้ฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) มากเกินไป เช่น ฮอร์โมนเพศชาย วงจรของเส้นผมเริ่มสับสนและระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลง ผลลัพธ์: ผมร่วงมากขึ้น
ผู้ชายคุ้นเคยกับปัญหานี้ และเป็นเรื่องปกติที่เส้นผมของผู้หญิงจะบางลงเมื่ออายุมากขึ้น วัยหมดประจำเดือนไม่ได้เป็นตัวกระตุ้นเสมอไป รูขุมขนยังมีอายุมากขึ้นโดยอิสระจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนและหลังวัยหมดประจำเดือน ผมร่วงมากถึง 100 เส้นต่อวันไม่ใช่เรื่องน่ากังวล อย่างไรก็ตาม หากมีจำนวนมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหรือมีปื้นหัวล้านเกิดขึ้น นี่เป็นสัญญาณของการร่วงของเส้นผม
เมื่อร่างกายผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว ในบางกรณีเส้นผมจะขึ้นมาใหม่อีกครั้งหลังวัยหมดประจำเดือน ผมร่วงจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนในช่วงวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง อาจอยู่ได้หลายสัปดาห์ หลายเดือน หรืออาจเป็นปีก็ได้
ผมร่วงในวัยหมดประจำเดือน: จะทำอย่างไร?
ผมร่วงในวัยหมดประจำเดือนมักจะหยุดอีกครั้งเมื่อการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเสร็จสิ้น ผู้หญิงหลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรอนานขนาดนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ผมร่วงอย่างเห็นได้ชัด เมื่อผมเริ่มร่วง มักจะสร้างความตึงเครียดทางจิตใจให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะผู้หญิงรู้สึกอึดอัดกับผมบางและอาจรู้สึกละอายใจ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาการซึมเศร้าจะเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ผมร่วงในสตรีวัยหมดประจำเดือนสามารถรักษาได้ ขั้นแรก ปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำคุณได้ดีที่สุดเกี่ยวกับอาการของวัยหมดประจำเดือน เช่น ผมร่วง ค้นหาสาเหตุและแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
สิ่งที่แพทย์ทำ
แพทย์ของคุณมีวิธีรักษาผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือนหลายวิธี สิ่งที่ช่วยได้จริงๆ แตกต่างกันไปในแต่ละคน
- การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน: สำหรับผู้หญิงบางคน การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมน) โดยทั่วไปจะช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนและยังช่วยบรรเทาอาการผมร่วงอีกด้วย
- Minoxidil: การรักษาด้วย minoxidil ซึ่งเป็นส่วนผสมออกฤทธิ์ก็อาจทำให้ผมร่วงถาวรได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าผลกระทบส่วนหนึ่งมาจากการช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ จึงสามารถนำไปสู่การเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมในส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
มีวิธีการรักษาที่บ้าน สมุนไพรทางเลือก หรือยาเสริมหรือยาทางเลือกเพื่อบรรเทาอาการผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม วิธีการเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ดังนั้น ควรใช้ตามคำปรึกษาจากแพทย์ของคุณเท่านั้น และ/หรือเป็นอาหารเสริมสำหรับการบำบัดแบบคลาสสิกเท่านั้น
ปรับอาหารของคุณ
สารอาหารที่เรารับประทานผ่านอาหารมีอิทธิพลต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพ เพื่อลดปัญหาผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี บี และเอ ตลอดจนแร่ธาตุสังกะสี เหล็ก ทองแดง แมกนีเซียม หรือแคลเซียมก็สมเหตุสมผล
น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยป้องกันผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินซึ่งมีดัชนีมวลกายมากกว่า 25 มีสถิติประสบปัญหาผมร่วงในวัยหมดประจำเดือนบ่อยกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ
ทาน้ำมันโรสแมรี่
การเยียวยาที่บ้านด้วยสมุนไพร
สำหรับผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน มีสมุนไพรบางชนิดที่ผู้หญิงที่มีอาการสามารถลองใช้ได้ เช่น
- สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ในแอปเปิ้ล อบเชย โกโก้ หรือองุ่น บางครั้งสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
- ว่ากันว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์และการเจริญเติบโตของเส้นผม
- น้ำหัวหอมสามารถกระตุ้นรูขุมขนเพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมในช่วงวัยหมดประจำเดือน
