ผ้าพันหน้าอกคืออะไร?
ผ้าพันหน้าอกคือผ้าพอกบริเวณหน้าอกที่ขยายจากรักแร้ไปจนถึงส่วนโค้งของกระดูกซี่โครง การเยียวยาที่บ้านมีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อบรรเทาอาการทั่วไปของโรคทางเดินหายใจ ดังนั้นการประคบหน้าอกจึงช่วยในเรื่องหลอดลมอักเสบและไอได้
ในกรณีที่มีอาการเล็กน้อย สามารถใช้แทนมาตรการทางการแพทย์แบบดั้งเดิมได้ ในโรคที่รุนแรงมากขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถเสริม เช่น การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายและเพิ่มความเป็นอยู่โดยทั่วไป
ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่าง:
- ประคบหน้าอกร้อน
- ประคบหน้าอกด้วยความเย็น
ผ้าพันหน้าอกมักทำด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น (ผ้าพันหน้าอกแบบชื้น) สารเติมแต่งต่างๆ เช่น ชาสมุนไพร (เช่น ชาไธม์) หรือน้ำมะนาว สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการห่อได้ สำหรับการประคบหน้าอกแบบแห้ง สามารถใช้มันฝรั่งได้ ชีสนมเปรี้ยวและน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเป็นสารเติมแต่งยอดนิยมสำหรับการประคบหน้าอก
ผ้าพันหน้าอกทำงานอย่างไร?
ผ้าพันหน้าอกแบบร้อนและเย็นทำงานต่างกัน การเลือกผ้าพันที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกร้อนหรือเย็นของแต่ละบุคคล
ผ้าพันหน้าอกเย็น
ประคบหน้าอกร้อน
แนะนำให้ใช้การประคบร้อนหน้าอกสำหรับอาการไอเป็นพักๆ อย่างต่อเนื่อง โดยที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่มีไข้ การประคบอุ่นมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายของกล้ามเนื้อหลอดลม นอกจากนี้ยังคลายน้ำมูกในทางเดินหายใจและส่งเสริมการขับเสมหะ
อย่าประคบร้อนเมื่อคุณมีไข้ เพราะจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นไปอีก
การประคบหน้าอกทำอย่างไร?
ไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น ผ้าพันหน้าอกประกอบด้วยผ้าสามชั้น โดยชั้นแรกจะพันเข้ากับผิวหนังหน้าอกโดยตรง หากเป็นผ้าพันหน้าอกแบบเปียก ให้แช่ผ้าในน้ำร้อนหรือน้ำเย็นก่อน (อาจเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ หรือไธม์) จากนั้นจึงบิดผ้าด้านในที่เปียกออกแล้วพันรอบเต้านมให้แน่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยยับในกระบวนการนี้ วางผ้าเช็ดตัวผืนกลางที่แห้งและสะอาดไว้เป็นชั้นที่สอง ชั้นสุดท้ายคือผ้าเช็ดตัวตัวนอกที่ให้ความอบอุ่น โดยเกลี่ยให้ทั่วผ้าเช็ดตัวตัวกลางและตัวในแล้วดึงให้แน่น
สำหรับแต่ละชั้นควรใช้ผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเนื่องจากเส้นใยสังเคราะห์ไม่อนุญาตให้มีอากาศและความชื้นเพียงพอ เช่น แนะนำให้ใช้ผ้าปูที่นอนสำหรับผ้าเช็ดตัวด้านใน สำหรับผ้าเช็ดตัวระดับกลาง คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดมือหรือผ้าเช็ดครัวที่ทำจากผ้าฝ้ายได้ แนะนำให้ใช้ผ้าขนสัตว์สำหรับอุ่นผ้าเช็ดตัวตัวนอก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของผ้าพันหน้าอกมีความเหมาะสม ผ้าพันหน้าอกที่ร้อนไม่ควรร้อนจนผิวหนังไหม้ (ตรวจสอบอุณหภูมิของผ้าชั้นในที่ด้านในของปลายแขนก่อน) ผ้าพันหน้าอกที่เย็นไม่ควรเย็นเหมือนน้ำแข็ง เพราะจะทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดตึงเครียดมากเกินไป
ประคบหน้าอกด้วยมะนาว นมเปรี้ยว หรือมันฝรั่ง
ผลการผ่อนคลายของการประคบหน้าอกสามารถปรับปรุงเพิ่มเติมได้ด้วยสารเติมแต่งบางชนิด น้ำมะนาว ชีสนมเปรี้ยว และมันฝรั่ง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้:
- ผ้าพันหน้าอกด้วยมะนาว: ใช้มะนาวเพื่อต้านการอักเสบและต้านอาการกระสับกระส่าย สำหรับห่อมะนาว ให้เติมน้ำผลไม้ 250 ผลลงในน้ำอุ่น XNUMX มล. แล้วแช่ผ้าชั้นในลงในน้ำมะนาว
- ห่อหน้าอกด้วยมันฝรั่ง: สำหรับสิ่งนี้ ให้ใช้มันฝรั่งบดที่สุกแล้วยังอุ่นอยู่ โดยวางไว้ในผ้าชั้นใน มันฝรั่งจะกักเก็บความร้อนและเพิ่มผลของการห่อ แต่ต้องระวัง หลังจากปรุงอาหารแล้ว ให้ปล่อยให้มันฝรั่งเย็นลงเล็กน้อยก่อนจะใช้ห่อหน้าอก มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้หน้าอกอย่างเจ็บปวด
ห่อหน้าอกด้วยน้ำมันหอมระเหย
การประคบหน้าอกด้วยลาเวนเดอร์สามารถลดไข้ได้อย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ พืชสมุนไพรยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด ยาฆ่าเชื้อ และยาระงับประสาท สำหรับยาพอก ให้เติมน้ำมันลาเวนเดอร์ XNUMX-XNUMX หยดลงในน้ำ XNUMX ลิตร อุณหภูมิควรน้อยกว่าอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยในปัจจุบันสององศา คุณใช้ส่วนผสมของน้ำมันและน้ำเพื่อประคบหน้าอกแบบชื้น (ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น) ตามหลักการแล้ว ให้ทาแผ่นปิดหน้าอกลาเวนเดอร์ในตอนเย็นก่อนเข้านอนและทิ้งไว้ข้ามคืน
ผ้าพันหน้าอกใช้อย่างไร?
ระหว่างการพันหน้าอก ผู้ป่วยควรนอนหงายอย่างผ่อนคลาย
ผ้าพันหน้าอกที่ร้อนควรคงอยู่บนหน้าอกตราบใดที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกว่ามันอุ่นและสบาย
การพันหน้าอกด้วยความเย็นทำงานโดยการกระตุ้นร่างกายเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย หากไม่เกิดอาการนี้หลังจากผ่านไปสิบนาที คุณควรนำผ้าพันออก หรือปล่อยทิ้งไว้จนกว่าความรู้สึกอบอุ่นจะเกิดขึ้น โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังจาก 45 ถึง 75 นาที
หลังจากถอดผ้าพันออกแล้ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรพักผ่อนเล็กน้อย โดยแนะนำให้พักบนเตียงหรือบนโซฟาอย่างน้อย 15 นาที โดยทั่วไปควรใช้ผ้าพันหน้าอกไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อวัน บางครั้งก็น้อยกว่านั้น ดังนั้นการประคบหน้าอกด้วยน้ำมันหอมระเหยจึงมักแนะนำเพียงวันละครั้งเท่านั้น
การกดหน้าอกช่วยเรื่องโรคอะไรบ้าง?
การประคบหน้าอกช่วยในเรื่องหลอดลมอักเสบและไอ ในกรณีของโรคปอดบวมและโรคหอบหืด อาจมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ นอกเหนือจากการรักษาด้วยยา
เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ใช้การประคบหน้าอก?
ห้ามใช้การประคบหน้าอกในกรณีต่อไปนี้:
- ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับการไม่ทนต่อการรักษาด้วยความร้อนสูง (การกดหน้าอกร้อน)
- ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
- ภูมิไวเกินต่อความเย็นหรือความร้อน
- เมื่อการประคบเย็นหน้าอกไม่รู้สึกอบอุ่น
- การบาดเจ็บที่ผิวหนังแบบเปิดหรือการระคายเคืองผิวหนังบริเวณหน้าอก
- การรับรู้ที่ถูกรบกวนต่อสิ่งเร้าความเย็นหรือความร้อน (เช่นในโรคเบาหวาน)
ใครก็ตามที่ไวต่อน้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่ควรใช้ประคบหน้าอก สำหรับเด็กๆ โดยทั่วไปคุณควรปรึกษาเรื่องการใช้น้ำมันหอมระเหยกับผู้เชี่ยวชาญก่อน เช่น แพทย์ผู้มีประสบการณ์หรือนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม
เนื่องจากน้ำมันบางชนิดอาจทำให้หายใจลำบาก โดยเฉพาะในทารกและเด็กเล็ก ในกรณีของโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคลมบ้าหมูและโรคหอบหืด คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยในการประคบหน้าอกหรือการรักษาอื่นๆ
