หากไม่มีความเสียหายของโครงสร้างการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมคือการรักษาหลัก!
นอกจากนี้ยังมีผลในกรณีที่โครงสร้างเสียหายเพียงเล็กน้อย (เช่นบางส่วน rotator cuff แตก; เงินฝากปูนขนาดเล็ก) ที่มีผลต่อ สมดุล ของฟังก์ชั่นไหล่
มาตรการทั่วไป
- ขึ้นอยู่กับระยะของโรคของกลุ่มอาการปะทะ:
- การบรรเทาและการตรึง - ไม่มีการเคลื่อนไหวต่อต้าน ความเจ็บปวด.
- หลีกเลี่ยงการยกและเคลื่อนย้าย
- ลากีฬา
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- ในระยะเฉียบพลันยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) / antiphlogistics (ต้านการอักเสบ ยาเสพติด) - ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) รวมถึงการแทรกซึมเฉพาะที่สำหรับ ความเจ็บปวด ลดลงหากจำเป็น
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เวชศาสตร์การกีฬา
- เพื่อบรรเทาข้อไหล่ควรสร้างกล้ามเนื้อที่ใช้งานน้อยในบริเวณนี้ในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย - การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง (= การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟโดยใช้น้ำหนักเพียงเล็กน้อยและไม่มีการโหลดตัวเอง) การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อที่ใช้งานสามารถเพิ่มได้ในภายหลัง
- การประสาน การฝึกอบรม; โหลดเพิ่มขึ้นทีละน้อย
- การเตรียมก ออกกำลังกาย วางแผนกับสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- การบำบัดด้วย Balneological:
- เย็น การรักษาด้วย (crypotherapy) ในระยะเฉียบพลัน.
- การบำบัดด้วยความร้อนในข้อร้องเรียนเรื้อรัง
- อายุรเวททางร่างกาย - เพื่อรักษาความคล่องตัวของข้อต่อเช่นเดียวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเมื่อเกิดการฝ่อ
