Ashwagandha: ผลกระทบ, ผลข้างเคียง

Ashwagandha: ผลกระทบ

Ashwagandha (Withania somnifera) ถือเป็นยามหัศจรรย์ของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกทั่วโลก กล่าวกันว่าพืชชนิดนี้มีผลในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บนับไม่ถ้วน ตั้งแต่โรคผิวหนังและเส้นผมไปจนถึงการติดเชื้อ โรคทางประสาท และภาวะมีบุตรยาก

มักใช้รากของ Ashwagandha อย่างไรก็ตาม ส่วนอื่นๆ ของพืชมักใช้เป็นยา เช่น ใบหรือผลของผลสลีปเบอร์รี่

การใช้งานแบบดั้งเดิม

นี่คือการประยุกต์ใช้ยาพื้นบ้านของ Withania somnifera:

ระบบประสาท: กล่าวกันว่า Ashwagandha มีผลดีต่อจิตใจ ดังนั้นพืชสมุนไพรจึงมักใช้รักษาความเครียด ความผิดปกติของการนอนหลับ ความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้าทางประสาท

ว่ากันว่ายังมีประโยชน์สำหรับปัญหาสมาธิและความจำ เช่นเดียวกับโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน ในการแพทย์อายุรเวท Ashwagandha อยู่ใน Medhya Rasayana สิ่งเหล่านี้หมายถึงการปรับปรุงประสิทธิภาพของสมอง (เช่น ความเข้าใจ ความจำ สมาธิ)

Ashwagandha ยังใช้ในการรักษาโรคลมบ้าหมูและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเป็นต้น

ระบบหัวใจและหลอดเลือด: Ashwagandha กล่าวกันว่าลดความดันโลหิตสูง ในทางกลับกัน กล่าวกันว่าใช้รักษาความดันโลหิตต่ำ รวมถึงการไหลเวียนไม่ดี

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจยังเป็นการประยุกต์ใช้แบบดั้งเดิมอีกด้วย ว่ากันว่าสลีปเบอร์รี่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

นอกจากนี้ พืชสมุนไพรยังใช้ในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและรักษาโรคโลหิตจาง

การแพทย์พื้นบ้านในภูมิภาคต่างๆ ของโลกยังอาศัยพลังการรักษาของ Withania somnifera สำหรับโรคริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นหมอนรองหลอดเลือดที่ขยายใหญ่ขึ้นที่ทางออกของทวารหนัก

ระบบภูมิคุ้มกัน: ใน ethnomedicine พืชสมุนไพรถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความไวต่อการติดเชื้อและการขาดภูมิคุ้มกัน กล่าวกันว่า Ashwagandha สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ เช่น แบคทีเรียหรือไวรัส

เมื่อคุณยังสามารถใช้พืชได้สำเร็จตาม ethnomedicine ก็คือภูมิแพ้

โครงกระดูกและกล้ามเนื้อ: สำหรับการอักเสบในบริเวณระบบโครงกระดูก พืชสมุนไพรจะถูกนำมาใช้ เช่นเดียวกับโรคไขข้ออักเสบ และโดยทั่วไปสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และหลัง

นอกจากนี้ Ashwagandha ยังกล่าวกันว่าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นั่นคือเหตุผลที่บางคนใช้มันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ชายและหญิง: กล่าวกันว่า Ashwagandha มีผลต่อภาวะมีบุตรยากในชายและหญิง กล่าวกันว่าพืชชนิดนี้ช่วยต่อต้านความอ่อนแอของอวัยวะเพศและยังทำหน้าที่เป็นยาโป๊อีกด้วย

ในสตรี พืชสมุนไพรใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน เหนือสิ่งอื่นใด สำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• โรคของมดลูก
• ความผิดปกติของวงจรฮอร์โมนเพศหญิง เช่น ประจำเดือนขาดหรือนานเกินไป (ประจำเดือน, ภาวะ menorrhagia)
• ตกขาว (ตกขาว)

Ashwagandha ยังใช้สำหรับการทำแท้งในบางสถานที่ – เช่นเดียวกับการกระตุ้นการผลิตน้ำนมหลังคลอดบุตร

ในผู้ชาย การแพทย์พื้นบ้านใช้สลีปปิ้งเบอร์รี่ เหนือสิ่งอื่นใด เพื่อต่อต้านความอ่อนแอและการหลั่งเร็ว และเพื่อเพิ่มจำนวนอสุจิ กล่าวกันว่ามีส่วนช่วยในการส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์ของ Ashwagandha ดังกล่าวข้างต้น

ผิวหนังและเส้นผม: พืชสมุนไพรใช้รักษาแผลที่ผิวหนัง ฝี หิด บาดแผล และบาดแผลอื่นๆ โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนยังปรากฏในวรรณกรรมเป็นขอบเขตการใช้งาน

นอกจากนี้ ว่ากันว่า Ashwagandha ช่วยต่อต้านผมร่วงและผมหงอก

การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการฟื้นฟู: แพทย์อายุรเวทจัด Ashwagandha ในกลุ่ม Rasayanas สิ่งเหล่านี้คือสารที่ช่วยฟื้นฟู กล่าวคือ พืชสมุนไพรและสารธรรมชาติอื่นๆ ที่มีการเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นพิเศษ (การปรับสี) การบำรุงและการฟื้นฟูต่อเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ

การใช้งานอื่นๆ: การแพทย์แผนจีน (TCM) ใช้ Ashwagandha เป็นยาแก้ปวด ลดไข้ และป้องกันมาเลเรีย ท่ามกลางการใช้งานอื่นๆ

Ethnomedicine ยังถือว่า Ashwagandha มีผลเชิงบวกในโรคอื่น ๆ เช่น:

• โรคตับ (เช่นตับอักเสบ) และไต (เช่นนิ่วในไต)
• ปัญหาทางเดินปัสสาวะ เช่น ปวดเมื่อปัสสาวะ (ปัสสาวะลำบาก)
• ข้ออักเสบ (โรคข้ออักเสบ)
• fibromyalgia
• ไอ, หลอดลมอักเสบ, หอบหืด
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• ปวดหัวไมเกรน
• อัมพาต
• โรคเบาหวาน
• โรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้ทรพิษ หนองใน วัณโรค และการติดเชื้อพยาธิ
• โรคมะเร็ง
• ความอ่อนแอทางร่างกายหรือจิตใจโดยทั่วไป

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์

ไม่ว่าและโดยกลไกใดที่ Ashwagandha สามารถให้ผลการรักษาได้จริงและกำลังถูกสอบสวนในการศึกษาพรีคลินิกจำนวนมาก (เช่น ในหลอดทดลอง ในสัตว์) และบางส่วนยังอยู่ในการศึกษากับมนุษย์ด้วย

ผลลัพธ์ระบุว่า ขึ้นอยู่กับสารสกัดจากพืชที่ใช้หรือองค์ประกอบและเนื้อหาของส่วนผสม Withania somnifera อาจมีผลกระทบดังต่อไปนี้:

• ป้องกันเส้นประสาท (ป้องกันระบบประสาท)
• อุปกรณ์ป้องกันหัวใจ (cardioprotective)
• สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น มีประสิทธิภาพในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น – เกิดจากสารประกอบออกซิเจนที่รุนแรงซึ่งทำลายโครงสร้างเซลล์ เช่น โรงไฟฟ้า (ไมโตคอนเดรีย) และสารพันธุกรรม (DNA)
• ภูมิคุ้มกันเช่นมีอิทธิพลต่อปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน
• การลดน้ำตาลในเลือด (ฤทธิ์ลดน้ำตาล) ในผู้ป่วยเบาหวาน
• สารต้านจุลชีพ เช่น มีประสิทธิผลในการต่อต้านจุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา
• ต้านการอักเสบ
• ยากล่อมประสาท
• บรรเทาความวิตกกังวล
• บรรเทาความเครียด

ต่อไปนี้เป็นผลการวิจัยที่ได้รับการคัดเลือกเกี่ยวกับประสิทธิผลของ Ashwagandha สำหรับปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

ก่อนที่จะสามารถแนะนำ Ashwagandha สำหรับการรักษาโรคบางชนิดได้จริง จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและครอบคลุมมากขึ้น - รวมถึงผลกระทบที่เป็นพิษ (เป็นพิษ) ที่เป็นไปได้

อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน แอนด์ โค

การศึกษาชี้ให้เห็นว่า Ashwagandha มีฤทธิ์ป้องกันเส้นประสาท (ป้องกันระบบประสาท) ในโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน โรคฮันติงตัน และโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ ในโรคเหล่านี้โครงสร้างและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางจะเสื่อมลงอย่างช้าๆ

สามารถพิจารณากลไกต่าง ๆ สำหรับผลเชิงบวกของ Ashwagandha ในโรคทางระบบประสาท นักวิจัยมักให้เหตุผลถึงผลกระทบที่ว่าสลีปเบอร์รี่สามารถฟื้นฟูการทำงานของโรงไฟฟ้าระดับเซลล์ (ไมโตคอนเดรีย) และในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น การอักเสบ และการตายของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ (อะพอพโทซิส)

ความผิดปกติของการนอนหลับ วิตกกังวล ความเครียด

การศึกษาต่างๆ แนะนำว่า Ashwagandha สามารถส่งเสริมการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ สำหรับการประเมินขั้นสุดท้าย จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ – รวมถึงความปลอดภัยของการสมัครด้วย

นอกจากนี้ยังใช้กับการบริหาร Ashwagandha เพื่อต่อต้านความวิตกกังวลและความเครียด การศึกษาหลายชิ้นให้หลักฐานเชิงบวกเกี่ยวกับผลที่สอดคล้องกัน เหนือสิ่งอื่นใด พบว่า Ashwagandha มีผลต่อฮอร์โมนต่างๆ เหนือสิ่งอื่นใด พืชสมุนไพรสามารถลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดตามการศึกษา

โรคหัวใจ

การศึกษาสนับสนุนผลในการปกป้องหัวใจ (ป้องกันหัวใจ) ของสลีปปิ้งเบอร์รี่: สารสกัดจาก Ashwagandha เช่น ต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการตายของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ (อะพอพโทซิส)

สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ในกรณีที่เกิดอาการหัวใจวายหรือช่วยป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้จะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้นในการศึกษาต่อไป

ภาวะมีบุตรยาก

ด้วยกลไกต่างๆ Ashwagandha ให้ผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์ของชายและหญิง ปริมาณฮอร์โมนสเตียรอยด์ (เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน) จะเพิ่มขึ้น และความเครียดทางเพศ เช่น ความกลัว ความกังวล และความคับข้องใจเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศก็ลดลง สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษากับชายและหญิง

เห็นได้ชัดว่าอสุจิสามารถได้รับประโยชน์โดยตรงจาก Ashwagandha ตัวอย่างเช่น ในการศึกษากับผู้ชาย นักวิจัยสังเกตเห็นปริมาณและการเคลื่อนที่ของเซลล์อสุจิที่เพิ่มขึ้นภายใต้การใช้ Ashwagandha เป็นประจำ ความสามารถของพืชสมุนไพรในการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่สร้างความเสียหายต่อเซลล์อาจมีบทบาทอยู่ที่นี่

วัยหมดประจำเดือน

Ashwagandha อาจเป็นประโยชน์ต่อสตรีวัยหมดประจำเดือน อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ผลการศึกษาที่มีผู้เข้าร่วม 91 คนแนะนำ จากการศึกษาพบว่า สารสกัดจากรากสามารถบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนเล็กน้อยถึงปานกลางในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเพิ่มเติมยังคงต้องยืนยันผลกระทบนี้

โรคเบาหวาน

การศึกษาในมนุษย์ระบุว่า Ashwagandha สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดนี้ยังแสดงให้เห็นในการทดสอบกับหนูที่เป็นโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ การศึกษาในสัตว์ทดลองยังแสดงให้เห็นว่า สารสกัดบางชนิดของดอร์เมาส์เบอร์รี่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว (HbA1C) และปรับปรุงการตอบสนองของเซลล์ต่ออินซูลิน (ความไวของอินซูลิน)

การติดเชื้อ

จากการวิจัยพบว่าสารสกัดจากส่วนต่างๆ ของพืช Ashwagandha มีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ

ตัวอย่างเช่น สารสกัดจากใบบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ดื้อยาหลายชนิดประเภท MRSA ที่ได้จากตัวอย่างหนอง นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อโรคอื่นๆ เช่น แบคทีเรียไทฟอยด์ เหนือสิ่งอื่นใดผลกระทบดังกล่าวเกิดจากการที่สารสกัดจากใบทำหน้าที่เป็นสารพิษต่อเซลล์และเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

สารสกัดอื่นๆ จาก Withania somnifera สามารถลดปริมาณเชื้อโรคมาลาเรียในหนูที่เป็นโรค หรือชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อราที่เป็นอันตราย เช่น Aspergillus flavus

นอกจากนี้ Ashwagandha ยังปรากฏในการศึกษาเบื้องต้นต่างๆ ว่าเป็นสารที่มีศักยภาพในการต่อต้าน Sars-CoV-2 ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค Covid-19 ตัวอย่างเช่น ส่วนผสมจากรากสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่ไวรัสจำเป็นต้องสร้างซ้ำ

ส่วนผสมอีกชนิดหนึ่งสามารถจับกับโปรตีนขัดขวางบนพื้นผิวของ Sars-CoV-2 ซึ่งเป็นโปรตีนที่ไวรัสใช้ในการเชื่อมต่อกับเซลล์ของร่างกายเพื่อนำสารพันธุกรรมของมันไปใช้

การศึกษาเพิ่มเติมจำเป็นต้องแสดงให้เห็นว่า Ashwagandha สามารถใช้ในการพัฒนายาที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้าน Covid-19 ได้หรือไม่

โรคมะเร็ง

Ashwagandha แสดงให้เห็นผลที่น่าหวังเป็นครั้งแรกต่อเซลล์มะเร็ง ตัวอย่างเช่น สารสกัดที่แตกต่างกันไปกระตุ้นการตายของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ในเซลล์มะเร็งที่แตกต่างกัน

ในการทดลองอื่นๆ สารสกัดจาก Ashwagandha ยับยั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่ (การสร้างเส้นเลือดใหม่) เนื่องจากเนื้องอกมะเร็งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

ยังคงต้องชี้แจงว่าการศึกษาในมนุษย์สามารถยืนยันผลลัพธ์เหล่านี้ได้หรือไม่

สารออกฤทธิ์ใน Ashwagandha

ส่วนผสมออกฤทธิ์ทางชีวภาพของ Ashwagandha คือสารที่มีอะโนไลด์ (ส่วนหนึ่งยังจับกับน้ำตาลที่เรียกว่า withanolide glycosides) และอัลคาลอยด์

ปริมาณและองค์ประกอบของส่วนผสมออกฤทธิ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับส่วนของพืช (เช่น ราก ใบ) และปลูกในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ใด

พืช Ashwagandha ในป่าและที่ได้รับการปลูกอาจแตกต่างกันไปตามเนื้อหาของส่วนผสมออกฤทธิ์แต่ละชนิด

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด องค์ประกอบของส่วนผสมในการเตรียมสลีปเบอร์รี่ยังขึ้นอยู่กับกระบวนการที่ใช้ในการสกัดสารออกจากพืชด้วย

Ashwagandha: ผลข้างเคียง

บางคนตอบสนองต่อการบริโภคราก Ashwagandha โดยมีผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงอาการท้องร่วง คลื่นไส้ และอาเจียนเป็นส่วนใหญ่

ไม่ค่อยพัฒนามากนัก เช่น

• อาการง่วงนอน
• ผลประสาทหลอน
• คัดจมูก
• ปากแห้ง
• ไอ
• ขาดความกระหาย
• อาการท้องผูก
• Hyperactivity
• ตะคริวตอนกลางคืน
• มองเห็นภาพซ้อน
• ผื่น

Ashwagandha กระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นก็เกิดขึ้นไม่บ่อยเช่นกัน

ผลที่อาจเกิดขึ้นกับตับและต่อมไทรอยด์

มีรายงานความเสียหายของตับที่เกิดจากการใช้การเตรียมเบอร์รี่นอนหลับในบางกรณีเช่นกัน สาเหตุที่เป็นไปได้คือความเสียหายทางพันธุกรรมที่เกิดจากสารที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญของ Ashwagandha

โสมอินเดียอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ จากการศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มขึ้น ในการศึกษากับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ – การใช้ Withania somnifera ทางการแพทย์ชาติพันธุ์อื่น – พบว่าระดับไทรอยด์เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

เนื่องจาก Ashwagandha อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในตับและส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ โปรดปรึกษาเรื่องการใช้กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพล่วงหน้าหากคุณมีโรคตับหรือต่อมไทรอยด์

Ashwagandha: การบริโภคและปริมาณ

มีการใช้ส่วนต่างๆ ของพืชและการเตรียมการ (ที่มีส่วนประกอบของสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน) ของ Ashwagandha ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับขนาดยาจึงเป็นไปไม่ได้ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากประสิทธิภาพและการใช้อย่างปลอดภัยยังคงเป็นหัวข้อของการวิจัย

องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เตรียมการนำเสนอทางวิทยาศาสตร์ (เอกสาร) เรื่องราก Ashwagandha (2005) ดังที่ชื่อขนาดยาระบุไว้ในนั้น:

• สำหรับการใช้ยาให้รากแห้งและบดสามถึงหกกรัมต่อวัน
• สำหรับใช้กับความเครียดวันละสองครั้ง 250 มก

ในสหภาพยุโรปและสวิตเซอร์แลนด์ มีเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโสมอินเดียเท่านั้น เช่น ในรูปแบบแห้ง รากบด หรือสารสกัดมาตรฐาน (เช่น ในรูปแบบแคปซูลหรือยาเม็ด) ผู้ผลิตระบุปริมาณของตนเองสำหรับสิ่งเหล่านี้

หารือเกี่ยวกับการใช้และปริมาณของ Ashwagandha กับแพทย์ของคุณล่วงหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วยอยู่แล้ว กำลังใช้ยา กำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร

Ashwagandha: ปฏิสัมพันธ์

เมื่อรับประทาน Ashwagandha ไม่สามารถตัดการมีปฏิสัมพันธ์กับยาหลายชนิดและสารอื่นๆ ได้

ดังนั้นสลีปเบอร์รี่จึงสามารถเสริมฤทธิ์ของบาร์บิทูเรตได้ ยาเหล่านี้มีฤทธิ์กระตุ้นการนอนหลับ ยาระงับประสาท และยากันชัก ดังนั้นจึงใช้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ ภาวะกระวนกระวายใจ โรคลมบ้าหมู และการดมยาสลบ

โดยหลักการแล้ว WHO แนะนำให้ไม่ใช้ยา Ashwagandha และยาระงับประสาท (ยาระงับประสาท) พร้อมกัน

คุณไม่ควรรับประทานยาแอลกอฮอล์และยาแก้วิตกกังวล (ยาคลายความวิตกกังวล) ร่วมกับยานอนหลับ

Ashwagandha อาจส่งผลต่อการวัดดิจอกซิน: แพทย์มักจะรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะบางรูปแบบด้วยดิจอกซินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ ในระหว่างการรักษา จำเป็นต้องวัดระดับดิจอกซินในเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่าขนาดยา (ยังคง) เหมาะสมหรือไม่

Ashwagandha มีโครงสร้างคล้ายกับดิจอกซิน ดังนั้นจึงสามารถมีอิทธิพลต่อการวัดผลได้: ขึ้นอยู่กับวิธีที่เรียกว่าอิมมูโนแอสเสย์ที่ใช้เป็นวิธีการวิเคราะห์สำหรับการวัดดิจอกซิน ผลการวัดอาจเพิ่มขึ้นอย่างผิดพลาดหรือลดลงอย่างผิดพลาด

หากคุณกำลังใช้ยา คุณควรปรึกษาเรื่องการใช้ยา Ashwagandha กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อน

Ashwagandha: การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ในเอกสาร Ashwagandha ปี 2005 องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำแนะนำไม่ให้รับประทาน Ashwagandha ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

คำแนะนำในขณะนั้นขึ้นอยู่กับการขาดข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของแอปพลิเคชันนี้ และในทางกลับกัน ข้อเท็จจริงที่ว่าพืชสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเป็นยาทำแท้ง ดังนั้นจึงไม่สามารถตัดออกได้ว่าการใช้ Ashwagandha ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

ในทางกลับกัน การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับสารสกัดต่างๆ ของ Withenia somnifera ระบุว่าพืชสมุนไพรควรจะปลอดภัยสำหรับทุกวัยและทั้งสองเพศ แม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อความปลอดภัย โปรดปรึกษาเรื่องการใช้ Ashwagandha ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรกับแพทย์ของคุณก่อน!

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) อยู่ในวงศ์ nightshade (Solanaceae) ซึ่งเป็นตระกูลพืชที่ประกอบด้วยมะเขือเทศ มันฝรั่ง พริกป่น ต้นยาสูบ พันธุ์ Belladonna และ datura

พืชสมุนไพรนั้นพบได้ทั่วไปในฐานะสมุนไพรไม้ยืนต้นหรือไม้พุ่มในพื้นที่แห้งแล้งของเขตกึ่งเขตร้อนและเขตร้อน เช่น พบในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ในแอฟริกาเหนือและใต้ และในเอเชียตะวันตกเฉียงใต้

ในหลายพื้นที่ Ashwagandha ยังได้รับการปลูกฝังเป็นพืชสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอินเดีย ซึ่งพืชนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของยาอายุรเวท

กลิ่นม้า

“Ashwagandha” (หรือ Ashvagandha) เป็นชื่อภาษาสันสกฤตของ Withania somnifera ประกอบด้วย Ashwa = ม้า และ Gandha = กลิ่น รากของพืชมีกลิ่นของม้า ในภาษาเยอรมัน บางครั้ง Ashwagandha จึงถูกเรียกว่ารากม้า

ชื่อภาษาเยอรมันที่สอง Schlafbeere (เบอร์รี่นอนหลับ) เช่นเดียวกับชื่อสายพันธุ์ละติน somnifera (จาก somnifer = การกระตุ้นการนอนหลับ) ชวนให้นึกถึงผลส่งเสริมการนอนหลับของพืช

ชื่อภาษาเยอรมันอื่นๆ สำหรับ Ashwagandha คือ Winter Cherry และ Indian Ginseng

พืชสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง อาหาร

Ashwagandha มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกในภาคสุขภาพ อาหาร และเครื่องสำอาง: เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ผู้คนใช้พืชสมุนไพรแห้งและการเตรียมต่างๆ เช่น ยาเม็ด ขี้ผึ้ง หรือสารสกัดที่เป็นน้ำ

อาหารที่มีสลีปปิ้งเบอร์รี่ ได้แก่ เครื่องดื่มให้พลังงาน ชา และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

นอกจากนี้ บริษัทเครื่องสำอางหลายแห่งยังพึ่งพา Ashwagandha: มีการใช้ผลเชิงบวกต่อผิวหนังและเส้นผม เช่น ในการเตรียมต่อต้านริ้วรอยและแชมพู