| คำแนะนำของสมาคมโภชนาการเยอรมัน (DGE) | |
| คำแนะนำการบริโภคของสมาคมโภชนาการเยอรมันยังไม่มีให้สำหรับกรดแกมมาไลโนเลนิก |
| ปริมาณกรดแกมมาไลโนเลนิก - แสดงเป็นกรัม - ต่ออาหาร 100 กรัม | |
| น้ำมันเมล็ดป่าน | 3,00 |
| น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส | 10,00 |
| น้ำมันเมล็ดลูกเกดดำ | 15-20 |
| น้ำมันเมล็ดโบราจ | 20,70 |
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วยกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) เป็นพิเศษ
