ไม่ช้าก็เร็วทุกคนต้องเผชิญกับฝันร้าย ดังนั้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ การวิจัยจึงมุ่งเน้นไปที่ปรากฏการณ์การพักผ่อนที่ไม่เป็นที่พึงปรารถนานี้ อย่างไรก็ตามยังสามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่มีอยู่
ฝันร้ายคืออะไร?
ฝันร้ายคือความฝันที่ประกอบด้วยเหตุการณ์เชิงลบเป็นหลักและ / หรือกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงลบ ฝันร้ายคือความฝันที่ประกอบด้วยเหตุการณ์เชิงลบเป็นส่วนใหญ่และ / หรือกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงลบ ในกรณีนี้สถานการณ์ต่างๆอาจปรากฏต่อหน้าต่อตาในระหว่างการนอนหลับ ฝันร้ายเพียงไม่กี่อย่างสามารถรบกวนการพักผ่อนยามค่ำคืนของบุคคลที่ได้รับผลกระทบได้ จากการเคลื่อนไหวที่รุนแรงของร่างกายและแขนขาบางส่วนไปจนถึงการกรีดร้องด้วยวาจาและการร้องครวญครางไปจนถึงการปลุกให้ตื่นฝันร้ายอาจทำให้เกิดผลกระทบที่แตกต่างกันต่อบุคคล ความเร้าอารมณ์ที่ปล่อยออกมาในกระบวนการซึ่งถูกมองว่าเป็นการรบกวนนั้นเกิดขึ้นในจิตใต้สำนึก นี่คือจุดที่ประมวลผลประสบการณ์ อาจนึกถึงความชอกช้ำก่อนหน้านี้ความล้มเหลวทั้งในอาชีพและส่วนตัวหรือความทรงจำที่คล้ายกันซึ่งส่งผลกระทบต่อจิตใจ จุดกำเนิดของฝันร้ายอีกแห่งมีให้เห็นในจินตนาการ ภาพยนตร์หนังสือหรือเพลงอาจมีผลโดยตรงต่อบุคคลหรือกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของเขา แม้กระทั่งที่นี่การเกิดขึ้นของอารมณ์ที่ขุ่นมัวก็เป็นไปได้ซึ่งขยายไปสู่ความฝัน โดยพื้นฐานแล้วจึงต้องตรวจสอบสภาพจิตใจของผู้ป่วยด้วยหากเขาบ่นบ่อยขึ้นเกี่ยวกับฝันร้าย
ฟังก์ชั่นและงาน
วิทยาศาสตร์ยังไม่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของความฝันเชิงลบ แน่นอนว่ากระบวนการประมวลผลของตอนก่อนหน้าของชีวิตอาจเกิดขึ้นที่นี่ การเผชิญหน้าในยามค่ำคืนของบุคคลด้วยความกลัวหรือการคุกคามของเขาควรช่วยไม่ให้เพิกเฉยต่อความอัดอั้นในอนาคต ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากจึงเรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าวให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามฝันร้ายอาจมีเบื้องหลังที่ไม่เป็นจริงได้เช่นกัน ในแง่หนึ่งหากพวกเขาถูกนำไปเป็นสารสกัดจากภาพยนตร์หรือหนังสือในจิตใต้สำนึกอีกครั้งต่อหน้าจิต ในทางกลับกันเมื่อภาพความฝันเกิดขึ้นโดยไม่มีการอ้างอิงถึงชีวิตจริง นี่คือที่มาของการวิจัยความฝันโดยจะนำสัญลักษณ์ที่ได้รับการยอมรับมาใช้ในการตีความของตัวเอง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างไรก็ตามโดยไม่มีข้อยกเว้นภายใต้การรวมสถานการณ์ทางจิตใจของผู้ป่วย ดังนั้นจึงต้องมีการตั้งคำถามเพิ่มเติมว่าอะไรคือลักษณะของความฝันที่เป็นรูปธรรม เนื่องจากการรับรู้ในกรณีศึกษาดังกล่าวแตกต่างกันมาก สิ่งที่ขึ้นทะเบียนว่าก่อกวนโดยบางคนไม่ได้ทำให้เกิดอาการตึงเครียดในกลุ่มเปรียบเทียบอื่น ๆ ดังนั้นฝันร้ายสามารถประเมินได้ในแง่ส่วนตัวเท่านั้น ดังนั้นจึงมักสันนิษฐานว่าภาพฝันที่มีสีมืดมนส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อ สมอง ถูก จำกัด มากเกินไป ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงส่งสัญญาณถึงการโอเวอร์โหลดของจิตใต้สำนึกในการประมวลผลของประสบการณ์ก่อนหน้าและปัจจุบัน สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากสมมติฐานที่ว่าฝันร้ายมักมาพร้อมกับจิตที่รับรู้ ความเครียด. อาจเป็นความกังวลของมืออาชีพหรือส่วนตัว ความกลัวอนาคตเป็นหนึ่งในแรงจูงใจที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสถานการณ์นี้ หากฝันร้ายเกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง การรักษาด้วย จะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับความทุกข์ทางใจใด ๆ อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่ภาพความฝันเชิงลบเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น บ่อยครั้งเพียงพอที่จะจัดโครงสร้างชีวิตประจำวันให้แตกต่างกันเล็กน้อยหรือจัดเตรียมไว้ให้ การผ่อนคลาย. เมื่อค้นหาสาเหตุควรพิจารณาด้วยว่าในบางกรณีสามารถรับประทานยาได้เช่นกัน นำ ฝันร้ายเป็นผลข้างเคียง
โรคและความเจ็บป่วย
ฝันร้ายเกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางจิตหลายประการ ประการแรกตัวอย่างเช่นขั้นตอนการพักผ่อนของการนอนหลับถูกขัดจังหวะ สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลในบางรูปแบบได้ในภายหลัง ความตึงเครียดทางประสาทความหงุดหงิดง่ายหรือการรับรู้ข้อความบางอย่างที่ไม่ถูกต้องเป็นของมัน แม้ ดีเปรสชัน หรือความทุกข์ทรมานจากโรคประสาทบางครั้งเป็นผลมาจากภาพฝันในแง่ลบ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตัวเองฝันร้ายสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นจริงและกระตุ้นให้เกิดอาการทางจิตและทางกายภาพที่สอดคล้องกัน การเพิ่มขึ้นของ เลือด ความกดดันการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อหรือการสบฟันจนทำให้ไม่แข็งแรงถือเป็นผลข้างเคียงโดยตรง ในขณะเดียวกันสถานการณ์ทางจิตโดยรวมก็แย่ลงความกลัวทำได้ ขึ้นความท้าทายที่เรียบง่ายสามารถทำให้เกิดอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าความแตกต่างระหว่างความฝันและความจริงจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป ผู้ป่วยราวห้าเปอร์เซ็นต์ยังรู้สึกถึงเหตุการณ์ที่คุกคามในตอนกลางคืนในชีวิตประจำวันของพวกเขา พวกเขามักจะหวาดระแวงการรับรู้ทุกข์ทรมานจากการตัดสินสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมผิดพลาดหรือไม่สามารถติดต่อทางสังคมได้อีกต่อไปเนื่องจากเริ่มมีอาการ การโจมตีเสียขวัญ. ในกรณีร้ายแรงเหล่านี้ การรักษาด้วย เป็นไปไม่ได้หากปราศจากความช่วยเหลือทางจิตใจ ในกรณีนี้ผลของความฝันสามารถทำได้ นำ กับความจริงที่ว่าอาชีพที่เคยฝึกฝนไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป ด้วยวิธีนี้วงจรเชิงลบจะเข้ามาการขาดเงินเดือนไม่ได้ช่วยบรรเทาความกังวลทางการเงินโดยเฉพาะอย่างยิ่ง บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถเข้าสู่สถานการณ์ส่วนบุคคลที่ร้ายแรงซึ่งความรุนแรงของฝันร้ายจะเพิ่มขึ้น การขจัด สาเหตุจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าฝันร้ายมักไม่ส่งผลต่อร่างกายหรือ จิตเภท. เป็นเพียงการแสดงออกของการประมวลผลในไฟล์ สมอง. ในแง่นี้มันแตกต่างกันที่แต่ละคนพัฒนาภายใต้อิทธิพลนี้ ในกรณีฉุกเฉินขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ เพราะภาพในฝันไม่สามารถละเลยได้ และไม่ใช่ว่าผู้ป่วยทุกคนจะตื่นขึ้นมาได้อย่างรวดเร็วจากความรู้สึกเชิงลบดังกล่าว ยิ่งฝันร้ายนานและต่อเนื่องมากเท่าไหร่ก็ยิ่งบ่งบอกถึงปัญหาได้มากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามในตัวของมันเองแทบจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยอีกเลย