ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด): สาเหตุอาการและการรักษา

คนที่ไม่ได้รับผลกระทบอาจสะดุดในตอนแรก - หลังคลอด ดีเปรสชัน or ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดภาวะซึมเศร้าในมารดาที่อายุน้อย? มีแบบนี้หรือเปล่าและแม่ไม่ตั้งหน้าตั้งตารอลูกเลยเหรอ? แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

หลังคลอด ดีเปรสชัน (ในศัพท์แสง: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด) ส่งผลกระทบต่อมารดาประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงจำนวนมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากรูปแบบที่ไม่รุนแรง แบบฟอร์มนี้เรียกขานกันว่า“เบบี้บลูส์” และไม่มีความสำคัญทางการแพทย์ หลังคลอดที่แท้จริง ดีเปรสชันในทางกลับกันแสดงออกในการขาดพลังงานความรู้สึกผิดหงุดหงิดความรู้สึกสิ้นหวังและการนอนหลับและ สมาธิ ปัญหา. ความต้องการทางเพศถูก จำกัด ความคิดครอบงำเกิดขึ้นในครึ่งหนึ่งของผู้ประสบภัยทั้งหมด ความคิดในการฆ่าก็มีบทบาทเช่นกัน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. อย่างไรก็ตามมีแม่เพียง 1 ถึง 2 คนจาก 100,000 คนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฆ่าลูกของตัวเองจริงๆ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ภายในสองปีแรกหลังคลอด

เกี่ยวข้องทั่วโลก

มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งเสริมพัฒนาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ประการแรกสิ่งเหล่านี้รวมถึงสถานการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดเช่นการมีหุ้นส่วนที่ไม่ดีความกังวลทางการเงินหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความเจ็บป่วยทางจิตที่เกิดขึ้นก่อนการคลอดสามารถส่งเสริมพัฒนาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้เช่นกัน การแยกทางสังคมยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ผู้หญิงวัยทำงานที่ต้องอยู่บ้านกับทารกแรกเกิดอย่างกะทันหันมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความสมบูรณ์แบบความกลัวความล้มเหลวและภาพลักษณ์ของมารดาที่ผิดพลาด (“ แม่ที่มีความสุขเสมอ”) ก็เป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เนื่องจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจเป็นสาเหตุได้ผู้หญิงจึงควรมี ต่อมไทรอยด์ ตรวจหลังคลอดบุตร ความผันผวนของฮอร์โมนหลังคลอดช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นทันทีหลังคลอด แต่อาจปรากฏเป็นครั้งแรกหลายสัปดาห์หลังคลอด คุณแม่หลายคนมีอารมณ์ต่ำในช่วงวันที่สามหลังคลอดบุตร พวกเขาฟูมฟายรู้สึกเครียดและหนักใจ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรอบ ๆ ตัว เต้านม และการลดลงอื่น ๆ ฮอร์โมน เนื่องจากการสิ้นสุดของ การตั้งครรภ์. อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วระดับต่ำนี้จะเอาชนะได้หลังจากผ่านไปไม่กี่วัน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ยาวนานขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบนั้นดูซึมเศร้าไม่มีความสุขและไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา บางคนก็แสดงออกอย่างชัดเจนและพูดถึงการถูกครอบงำความรู้สึกแปลกแยกและในแต่ละกรณีแม้แต่ความรู้สึกที่ไม่สามารถรักเด็กได้ อย่างไรก็ตามคุณแม่มือใหม่หลายคนไม่สามารถหรือไม่ต้องการแสดงความรู้สึกให้ชัดเจนได้ พวกเขากลัวที่จะถูกคนรอบข้างเยาะเย้ยและเข้าใจผิดและมักจะอยู่เงียบ ๆ สิ่งนี้สามารถทำให้อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรงขึ้นได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันร่วมกับเด็กได้หรือไม่สามารถจัดการกับจังหวะประจำวันปกติได้อีกต่อไป การดูแลเด็กอาจละเลยได้เช่นเดียวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลของตนเอง ในกรณีที่รุนแรงจะมีการอธิบายถึงความคิดฆ่าตัวตาย

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแพทย์จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ผู้สัมผัสรายแรกเมื่อสงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดควรเป็นนรีแพทย์ เขาหรือเธอจะหารือเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติและอาจส่งต่อผู้ป่วยไปยังนักจิตวิทยาหรือคลินิกผู้ป่วยนอก มีแบบสอบถามเฉพาะเพื่อยืนยันการวินิจฉัย เมื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้แล้วหลักสูตรต่อไปขึ้นอยู่กับสิทธิ การรักษาด้วย. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน สิ่งนี้ทำให้คุณแม่รู้สึกสิ้นหวัง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในภายหลังจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดความคิดในการฆ่าก็พัฒนาขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดอาจมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเด็ก

ภาวะแทรกซ้อน

หากคุณแม่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าในระยะนี้ Puerperium ไม่ได้รับการยอมรับตั้งแต่เนิ่นๆสิ่งนี้มีผลร้ายแรงสำหรับความสัมพันธ์กับทารกแรกเกิดหรือแม้กระทั่งกับพ่อของเด็กแม้ว่าความคาดหวังจะดีมาก แต่ตอนนี้แม่ก็อาจปฏิเสธลูกของเธอและดังนั้นจึงให้การดูแลไม่เพียงพอ ตัวอย่างเช่นทารกแรกเกิดไม่ได้กินนมแม่อีกต่อไปและน้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังไม่ได้รับประโยชน์จากไฟล์ แอนติบอดี บรรจุใน เต้านมซึ่งปกป้องมันจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมทั้งหมด แม่บางครั้งต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวด ความแออัดของนมซึ่งส่งผลเสียต่ออารมณ์ของเธอ ความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูกยังถูกรบกวนและมักทำให้ทารกไม่ได้รับความสนใจแม้จะร้องไห้อย่างหนักก็ตาม เป็นผลให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งจะฝังรากลึกและส่งผลต่อพฤติกรรมความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจใช้ความรุนแรงเช่นเมื่อแม่เขย่าทารกแรกเกิดให้หมดหวังหรือสัมผัสแน่นเกินไป นอกจากความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกแล้วภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับพ่อของเด็กอีกด้วย ตัวอย่างเช่นหากแม่ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลนั่นหมายความว่าเขาขาดการติดต่อกับภรรยาและลูกหรือไม่ก็มอบความรับผิดชอบให้กับเขาอย่างสมบูรณ์

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ภาวะอารมณ์เกินมักเกิดกับคุณแม่ที่อายุน้อย ในหลาย ๆ กรณีไม่จำเป็นต้องใช้แพทย์เช่นเดียวกับ สภาพ ควบคุมและปรับตัวให้เข้ากัน ทันทีหลังการคลอดบุตรมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในสิ่งมีชีวิต นี้สามารถ นำ ให้แข็งแกร่ง ชิงช้าอารมณ์พฤติกรรมที่ฟูมฟายและความวิตกกังวล ด้วยสภาพแวดล้อมทางสังคมที่มั่นคงและความเข้าใจที่เพียงพอการลดข้อร้องเรียนสามารถสังเกตเห็นได้หลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ บ่อยครั้งการรักษาเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ในตัวเอง อย่างไรก็ตามหากความผิดปกติที่มีอยู่ทวีความรุนแรงขึ้นควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่เข้าร่วม หากคุณแม่ยังสาวรู้สึกว่าไม่สามารถดูแลลูก ๆ ได้อย่างเพียงพอควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากมีความรู้สึกไม่พอใจลึก ๆ ไร้ประโยชน์และไม่แยแสควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากมีอาการเช่น สูญเสียความกระหายการเพิกเฉยหรือความโศกเศร้าที่ไม่มีวันสิ้นสุดปรากฏขึ้นควรไปพบแพทย์ หากมีอาการแพ้รุนแรง ชิงช้าอารมณ์และไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันได้มีการระบุการปรึกษาหารือกับแพทย์ หากมีความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้นหรือรายงานผู้ได้รับผลกระทบวางแผนที่จะยุติชีวิตของเธอต้องดำเนินการทันที ญาติหรือคนสนิทมีภาระผูกพันที่จะต้องขอความช่วยเหลือ

การรักษาและบำบัด

ทางเลือกในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสิ่งที่ดีมาก ในทุกกรณีจะรักษาได้โดยไม่มีปัญหา แต่การช่วยเหลือตัวเองไม่เพียงพอในกรณีส่วนใหญ่ หากมีอาการนานกว่าสองสัปดาห์คุณแม่ต้องขอความช่วยเหลือ หากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรงต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที บางครั้งการพักรักษาตัวในคลินิกพิเศษหลายสัปดาห์ก็จำเป็นเพื่อให้แม่กลับมามีเสถียรภาพอีกครั้ง ในคลินิกบางแห่งอาจพาทารกไปด้วยเพื่อไม่ให้รบกวนความสัมพันธ์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุใช้วิธีการรักษาหลายวิธี: จิตบำบัด, ฮอร์โมน การรักษาด้วย, ระบบครอบครัวบำบัดหรือดนตรีบำบัด. สนับสนุน ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท จะได้รับในหลายกรณี วิธีธรรมชาติบำบัดสามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้เช่นกัน การฝังเข็ม ควรกล่าวถึงที่นี่เป็นพิเศษ ควรใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ด้วยความระมัดระวัง พวกเขาสามารถผ่านเข้าไป เต้านม และเป็นอันตรายต่อเด็ก ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงอาจเป็นไปได้ว่าแม้แต่วงสนทนากับผู้ประสบภัยคนอื่น ๆ ก็สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคุณแม่สามารถใช้ความระมัดระวังก่อนคลอด เธอสามารถให้โซเชียลเน็ตเวิร์กและช่วยเหลือหลังคลอดได้ ตัวอย่างเช่นคู่นอนควรลาเพื่อเริ่มต้นครั้งแรกกับทารกด้วยกัน หากมีพี่น้องในบ้านคุณแม่ควรได้รับการสนับสนุนด้วย ตัวอย่างเช่นคุณยายหรือเพื่อนสามารถเล่นกับเด็กโตได้ในขณะที่แม่กินนมแม่ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องของการกดดันเพื่อไม่ให้ความรู้สึกเกิดขึ้น: ฉันจัดการทั้งหมดนี้ไม่ได้!

aftercare

ภาพทางคลินิกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและหลักสูตรสามารถแสดงออกได้ค่อนข้างแตกต่างกันไปในสตรีที่ได้รับผลกระทบดังนั้นจึงไม่สามารถแถลงทั่วไปเกี่ยวกับการติดตามผลใด ๆ มาตรการ. ในกรณีส่วนใหญ่แนะนำให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวหลังคลอดอย่างน้อยที่สุด สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งหากผู้ได้รับผลกระทบได้รับการรักษาด้วยยา นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เคยเป็นโรคซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในอดีตควรได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มข้นต่อไปแม้ว่าจะฟื้นตัวแล้วก็ตามเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการกำเริบ กำลังหยุด ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ด้วยตัวคุณเองหรือลดไฟล์ ปริมาณ ท้อแท้เป็นอย่างยิ่ง ควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ตัดสินใจเสมอ ขอแนะนำให้เข้ารับการบำบัดทางจิตอายุรเวชหรือจิตเวชต่อไป อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จำเป็นหรือไม่ควรชี้แจงโดยปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วม การรักษาดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการป่วยทางจิตจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในบางกรณีการดูแลทางการแพทย์ไม่จำเป็นสำหรับการติดตามหลังภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงทางด้านจิตใจ ความเครียด และควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลหลักหรือก จิตแพทย์ หากการกำเริบของโรคเกิดขึ้น

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดการสนับสนุนจากคู่นอนสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคน ในบางเมืองผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรวมตัวกันเป็นกลุ่มสนับสนุนเพื่อพบปะกันเป็นประจำและ คุย เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ผู้เข้าร่วมให้การสนับสนุนทางอารมณ์ซึ่งกันและกันและช่วยกันค้นหา โซลูชั่น กับปัญหาเฉพาะ การสนับสนุนทางสังคมรูปแบบนี้จากผู้ประสบภัยรายอื่นอาจมีประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถทดแทนการรักษาที่เหมาะสมได้ ในพื้นที่ชนบทมักขาดกลุ่มสนับสนุนสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดดังนั้นกลุ่มออนไลน์ที่เกี่ยวข้องจึงเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้ สำหรับผู้หญิงบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะช่วยรักษาตัวเองในช่วงเวลาที่ผ่อนคลายเช่นอาบน้ำอุ่นหรือฟังเพลงผ่อนคลาย การหมดเวลาเล็กน้อยในชีวิตประจำวันสามารถช่วยลดสภาพจิตใจโดยรวมได้ ความเครียด. ผู้ป่วยบางรายได้รับประโยชน์จากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถบรรลุได้ในความเป็นจริงเช่นการเดินเล่นหรือทำงานบ้านที่เฉพาะเจาะจง การกระตุ้นพฤติกรรมดังกล่าวสามารถ นำ สู่ความสำเร็จในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นแรงจูงใจ ในทางกลับกันรายการสิ่งที่ต้องทำแบบยาวมักจะต่อต้านเพราะสามารถทำได้ นำ เพื่อความไม่พอใจ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้มีสุขภาพดี อาหารออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอเพื่อต่อต้านการเสื่อมสภาพของอารมณ์ การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดอาการซึมเศร้าได้