ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน: คำอธิบาย

ภาพรวมโดยย่อ

• หลักสูตรของโรคและการพยากรณ์โรค: หลักสูตรขึ้นอยู่กับขอบเขต การฟื้นตัวโดยไม่มีผลที่ตามมาเป็นไปได้ บางครั้งอาจเปลี่ยนไปเป็นโรคที่ยืดเยื้อ ไม่สามารถทำงานในช่วงระยะเฉียบพลันได้
• อาการ: การรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไป ฝันร้าย ภาพย้อนหลัง หน่วยความจำช่องว่าง ความผิดปกติของการนอนหลับ อารมณ์แปรปรวน สัญญาณทางกายภาพ เช่น ใจสั่น เหงื่อออก ตัวสั่น
• การบำบัด: มาตรการจิตบำบัด การใช้ยา
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่คุกคาม เช่น อุบัติเหตุ ความรุนแรง ภัยธรรมชาติ
• การตรวจและวินิจฉัย: ปรึกษาหารือโดยละเอียดกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตอายุรเวท บางครั้งก็ตรวจร่างกาย
• การป้องกัน: ไม่มีการป้องกันทั่วไปที่เป็นไปได้ การบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ มักช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปสู่ความผิดปกติทางจิตแบบถาวร

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน (การสลายทางประสาท) คืออะไร?

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันมีชื่อเรียกเรียกขานว่าอาการทางประสาท มันเป็นปฏิกิริยาชั่วคราวและรุนแรงต่อเหตุการณ์ตึงเครียด นี่เป็นหนึ่งในปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่เป็นไปได้ต่อประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่อาการยังคงมีอยู่ จะมีความแตกต่างระหว่างรูปแบบต่อไปนี้:

• ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน (ไม่เกิน 48 ชั่วโมงหลังเหตุการณ์)
• โรคเครียดเฉียบพลัน (ไม่เกิน XNUMX สัปดาห์หลังเหตุการณ์)

นอกจากนี้ยังมีปฏิกิริยาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาที่กล่าวถึง:

• โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจเรื้อรัง: อาการจะคงอยู่เป็นเวลาสามเดือนหลังจากเหตุการณ์เครียด
• ความผิดปกติของการปรับตัว: เนื่องจากประสบการณ์ที่รุนแรง เช่น การสูญเสียคู่ครอง ทำให้ไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันได้อีกต่อไป

เป็นการยากที่จะบอกว่ามีกี่คนที่ได้รับผลกระทบจากปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน อาจมีกรณีไม่ได้รับรายงานจำนวนมาก ในด้านหนึ่ง หลายๆ คนลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ในทางกลับกัน อาการของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันจะหายไปอย่างรวดเร็ว

คุณไม่สามารถทำงานกับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันได้หรือไม่?

คุณไม่สามารถรับมือกับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันได้นานแค่ไหนและนานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเวลาพักฟื้นที่จำเป็นหลังจากอาการทางประสาท แพทย์จะประเมินความสามารถของบุคคลในการรับมือกับความเครียด และโดยปกติจะออกใบรับรองการไม่สามารถทำงานได้ตามระยะเวลาที่กำหนด ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน

หากโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจเฉียบพลันไม่ทุเลาลงหลังจากผ่านไป XNUMX เดือน จะเกิดโรคความเครียดเรื้อรังหลังเหตุการณ์สะเทือนใจขึ้น

ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ช่วยบรรเทาผู้ที่ได้รับผลกระทบและลดความเสี่ยงของอาการที่คงอยู่ได้นานขึ้น นอกจากนี้ การมีส่วนร่วมกับสภาพแวดล้อมของผู้ป่วยยังเป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมอีกด้วย

เป็นสิ่งสำคัญที่ญาติจะเข้าใจ ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหา เช่น หากผู้ได้รับผลกระทบเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ เช่น ในอุบัติเหตุ เนื่องจากปฏิกิริยาที่ไร้ความคิดและเครียดมักจะทำให้อาการและอาการของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันรุนแรงขึ้น

อาการของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันมีอะไรบ้าง?

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันแสดงออกผ่านอาการต่างๆ อาการและอาการแสดงต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติของอาการทางประสาท:

• การรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไป (derealization, depersonalization): ผู้ป่วยรับรู้สภาพแวดล้อมหรือตนเองว่าแปลกและไม่คุ้นเคย
• สติสัมปชัญญะแคบลง: ความคิดของผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับบางหัวข้อเท่านั้น ในกรณีนี้คือสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• ประสบกับสถานการณ์พิเศษอีกครั้งในฝันร้ายหรือภาพย้อนหลัง
• ช่องว่างในความทรงจำ
• พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง เช่น การถอนตัวจากสังคม
• การรบกวนทางอารมณ์ (ส่งผลต่อความผิดปกติ) เช่น อารมณ์แปรปรวนระหว่างความก้าวร้าว (เช่น อาการทางประสาทเกิดขึ้นพร้อมกับความโกรธที่ปะทุออกมาในบางกรณี) ความกลัวและความโศกเศร้า หรือการร้องไห้และหัวเราะอย่างไม่เหมาะสม
• อาการทางกายภาพ (เช่น หน้าแดง เหงื่อออก ใจสั่น หน้าซีด คลื่นไส้)
• ความสยดสยองจนพูดไม่ออก: ผู้ป่วยไม่สามารถนำสิ่งที่ตนประสบมามาเป็นคำพูดได้ ดังนั้นจึงประมวลผลได้น้อยลง

บางครั้งอาจมีอาการชัดเจนเล็กน้อยก่อนที่อาการทางประสาทจะเกิดขึ้น บางครั้งมีการพูดถึง "อาการทางประสาทแบบเงียบๆ" อย่างไรก็ตาม “อาการทางประสาทโดยเงียบ” ไม่ใช่คำที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ใช้

อาการบางอย่างของอาการทางประสาทหรือโรคความเครียดเฉียบพลันคล้ายกับอาการซึมเศร้า แต่ต้องแยกแยะออกจากอาการเหล่านี้

หลักสูตรของอาการทางประสาทที่เรียกว่าแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี

จะทำอย่างไรในกรณีที่มีโรคเครียดเฉียบพลัน?

ผู้ป่วยจำนวนมากพยายามรับมือกับอาการทางประสาทด้วยตัวเอง มีเพียงบางคนเท่านั้นที่ขอความช่วยเหลือ มีคำตอบมากมายสำหรับคำถาม “ประสาทเสีย – จะทำอย่างไร?”

พวกเขาช่วยได้ด้วยความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถพาผู้ป่วยไปสู่สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยได้ จากนั้นผู้ป่วยจะถูกส่งไปพบที่ปรึกษา นักจิตบำบัด หรือแพทย์

การรักษาอาการประสาทหลอน: การปฐมพยาบาล

ขั้นตอนแรกในการบำบัดคือการติดต่อกับผู้ป่วย ผู้ป่วยได้รับการช่วยเหลือในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย หากผู้ดูแลตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการฆ่าตัวตายในระหว่างการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับผู้ป่วย พวกเขาจะจัดให้มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในฐานะผู้ป่วยใน

หากไม่มีอันตรายเฉียบพลัน มักจะให้การรักษาแบบผู้ป่วยนอก ประกอบด้วยการบำบัดทางจิตวิทยาต่างๆ เช่น

• พฤติกรรมบำบัด (ผู้ป่วยควรละทิ้งพฤติกรรมที่ถูกรบกวนและเรียนรู้พฤติกรรมใหม่)
• การศึกษาทางจิต (ผู้ป่วยควรเรียนรู้ที่จะเข้าใจปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันว่าเป็นความเจ็บป่วยและสามารถรับมือได้ดีขึ้น)
• EMDR (การลดความไวในการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลใหม่ การเคลื่อนไหวของดวงตาบางอย่างใช้เพื่อสัมผัสประสบการณ์การบาดเจ็บอีกครั้งและประมวลผลได้ดีขึ้น)
• การสะกดจิต

ตัวอย่างเช่น หากผู้ป่วยมีความทุกข์อย่างมากเนื่องจากความผิดปกติของการนอนหลับ แพทย์อาจสั่งยากระตุ้นการนอนหลับและยาระงับประสาทในระยะสั้น เช่น เบนโซไดอะซีพีน สาร Z หรือยาระงับประสาท

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างเกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน?

ทุกสิ่งที่ดูคุ้นเคยและปลอดภัยถูกมองว่าเป็นอันตรายและสับสนในช่วงเวลาดังกล่าว ซึ่งรวมถึงเหนือสิ่งอื่นใด

• เป็นอันตรายต่อร่างกาย
• สงคราม
• หลบหนี
• ความรุนแรงทางเพศ
• โจรกรรม
• ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
• อุบัติเหตุร้ายแรง
• การโจมตีของผู้ก่อการร้าย

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน: ใครได้รับผลกระทบบ้าง?

โดยหลักการแล้ว ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน มีปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการทางประสาท ซึ่งรวมถึง:

• การเจ็บป่วยที่ผ่านมา (ทางร่างกายและจิตใจ)
• ความอ่อนเพลีย
• ความอ่อนแอทางจิต (ความอ่อนแอ)
• ขาดกลยุทธ์ในการจัดการกับประสบการณ์ (ขาด "การเผชิญปัญหา")

การตรวจสอบและการวินิจฉัย

หากคุณสงสัยว่าจะเกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาคือบุคคลที่เหมาะสมในการติดต่อ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณ (รำลึกถึง) พวกเขาจะสัมภาษณ์คุณโดยละเอียดก่อน พวกเขาจะถามคำถามต่อไปนี้กับคุณ:

• คุณสังเกตเห็นอาการทางกายภาพอะไรบ้าง?
• อาการของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรนับตั้งแต่เหตุการณ์?
• คุณเคยมีประสบการณ์คล้าย ๆ กันในอดีตหรือไม่?
• คุณเติบโตขึ้นมาได้อย่างไร?
• คุณมีเงื่อนไขที่ทราบอยู่แล้วหรือไม่?

นักบำบัดจะทำให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกปลอดภัยในระหว่างการสัมภาษณ์

นอกจากนี้ เขาจะพิจารณาว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่อาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันและอาจทำให้อาการแย่ลงหรือไม่

ประสาทเสีย: ทดสอบ

มีการทดสอบต่างๆ บนอินเทอร์เน็ตเพื่อทดสอบตัวเองเกี่ยวกับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน ในสถานการณ์พิเศษ ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญเพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และในขณะเดียวกันก็ชี้แนะและเสนอทางเลือกในการรักษา

จะป้องกันปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันได้อย่างไร?

ไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันอาการทางประสาทหรือปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นกับผู้คนตามโชคชะตา และเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าผู้ได้รับผลกระทบจะตอบสนองอย่างไร

อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันอาจคงอยู่และพัฒนาไปสู่ความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ที่อาจคงอยู่นานกว่านั้น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่ระยะแรกหลังประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ