วิตามินเคคืออะไร? วิตามินเคเป็นคำทั่วไปสำหรับวิตามิน K1 และ K2 ละลายในไขมันและเกิดขึ้นเป็น K1 (เช่น phylloquinone) ในผัก และเป็น K2 (เช่น menaquinone) ในอาหารสัตว์ ในร่างกายของเรา วิตามินเคจะเข้าสู่ทางเดินอาหารพร้อมกับไขมัน ซึ่งจะถูกจับโดยกรดน้ำดี … วิตามินเค - อาหารเสริมที่เหมาะสม?
มีโอกาสขาดวิตามินเคแค่ไหน? สำหรับมนุษย์ที่มีสุขภาพดี การขาดวิตามินเคค่อนข้างไม่น่าจะเป็นไปได้ในประเทศนี้ – ความต้องการสามารถครอบคลุมได้ด้วยสารอาหารเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่มที่ระดับวิตามินเคต่ำเกินไปสามารถพัฒนาได้ ในบริบทนี้ ทารกแรกเกิดจะเป็นคนแรกที่ … การขาดวิตามินเคมีแนวโน้มเพียงใด? | วิตามินเค - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม?
หนึ่งวันต้องได้รับวิตามินเคเท่าใดและในอาหารใดที่เราพบวิตามินเค? มีเพียงค่าประมาณสำหรับการบริโภควิตามินเคในแต่ละวันเท่านั้น ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุและเพศ อายุ 15-51 ปี → ผู้ชาย: 70 ไมโครกรัม/วัน; ผู้หญิง: 60 ไมโครกรัม/วัน จาก 51 ปี → ผู้ชาย: 80 ไมโครกรัม/วัน; ผู้หญิง: 65 … เราต้องรับประทานวิตามินเคในปริมาณเท่าใดในแต่ละวันและในอาหารใดบ้างที่พบวิตามินเค | วิตามินเค - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม?
