เราต้องรับประทานวิตามินเคในปริมาณเท่าใดในแต่ละวันและในอาหารใดบ้างที่พบวิตามินเค | วิตามินเค - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม?
หนึ่งวันต้องได้รับวิตามินเคเท่าใดและในอาหารใดที่เราพบวิตามินเค? มีเพียงค่าประมาณสำหรับการบริโภควิตามินเคในแต่ละวันเท่านั้น ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุและเพศ อายุ 15-51 ปี → ผู้ชาย: 70 ไมโครกรัม/วัน; ผู้หญิง: 60 ไมโครกรัม/วัน จาก 51 ปี → ผู้ชาย: 80 ไมโครกรัม/วัน; ผู้หญิง: 65 … เราต้องรับประทานวิตามินเคในปริมาณเท่าใดในแต่ละวันและในอาหารใดบ้างที่พบวิตามินเค | วิตามินเค - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม?
