ระยะเวลาในการรักษา | เอ็นเข่าฉีก

ระยะเวลาในการรักษา

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่มีความไม่ดี เลือด อุปทานซึ่งส่งผลให้กระบวนการบำบัดนานขึ้น โดยไม่ต้องผ่าตัดเข่าจะถูกตรึงไว้ประมาณ 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามหลายเดือนจะผ่านไปก่อนที่เข่าจะทำงานได้เต็มที่และสามารถรับน้ำหนักได้อีกครั้ง

นักกีฬาที่ลงน้ำหนักที่หัวเข่าเป็นประจำควรพิจารณาการผ่าตัด โดยทั่วไปการขอความเห็นจากแพทย์หรือนักบำบัดหลาย ๆ คนจะเป็นประโยชน์ เอ็นด้านในเอ็น collaterale mediale หรือ tibiale วิ่งที่ด้านในของหัวเข่าตามยาวเหนือช่องว่างรอยต่อระหว่าง ต้นขา กระดูกและกระดูกแข้งด้านล่าง ขา.

เพื่อความเสถียรที่ดีขึ้นส่วนลึกของเอ็นจะเชื่อมต่อกับ วงเดือนด้านใน ที่ด้านเดียวกันของหัวเข่า วงเดือนเป็นอุปกรณ์กระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อ กระดูก เพื่อชดเชยความไม่ลงรอยกันและกระจายกองกำลังที่ทำหน้าที่อย่างเท่าเทียมกัน เอ็นด้านในถูกดึงให้ตึงเมื่อช่องว่างของข้อต่อด้านในแยกออก - เรียกว่าความเครียดวัลกัส

นอกจากนี้ยังมีการตึงเมื่อเข่ายืดออกซึ่งจะป้องกันไม่ให้ส่วนล่าง ขา จากการหมุนเมื่อเทียบกับขาส่วนบนในตำแหน่งนี้ โดยพื้นฐานแล้วตำแหน่งใด ๆ ที่เอ็นด้านในถูกดึงออกอาจทำให้เกิดการฉีกขาดมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการเตะจากด้านนอกเข้ากับหัวเข่าซึ่งทำให้เกิดความเครียดจากวาลกัสอย่างรุนแรงซึ่งเป็นความผิดปกติของ ขา แกนใน "ตำแหน่งขา X" ซึ่งเอ็นด้านในสัมผัสกับความเครียดของ valgus คงที่หรือการหมุนเข่าออกไปด้านนอก

ในกรณีที่โชคร้ายการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายนี้นำไปสู่การบาดเจ็บรวมกันของโครงสร้างสามส่วน: เอ็นด้านใน วงเดือนด้านใน และด้านหน้า เอ็นไขว้"กลุ่มสามคนที่ไม่มีความสุข" กลไกการบาดเจ็บสุดท้ายนี้มักมีลักษณะดังต่อไปนี้: ขาที่งอเล็กน้อยยืนบนพื้นในขณะที่ร่างกายส่วนบนหันไปทางด้านข้างอย่างกะทันหันและยังคงทำให้เกิด การหมุนภายนอก ที่หัวเข่าในขณะที่เท้าได้รับการแก้ไข อาการบาดเจ็บที่พบเห็นได้บ่อยในนักฟุตบอลที่ยืนด้วยขาข้างหนึ่งบนพื้นแกว่งขาอีกข้างและยิงตามหลังลูกบอล

ในเวลาเดียวกันผู้เล่นอีกคนหนึ่งเตะจากด้านนอกเข้ากับขาค้ำขณะที่พยายามยิงและ Unhappy Triad เสร็จสมบูรณ์ นักกีฬาบอลและนักสกีคนอื่น ๆ ก็มักจะเห็นผู้ป่วยที่เอ็นด้านในแตกหรือการรวมกันของ Unhappy Triad เอ็นด้านนอกเป็นพันธมิตรของเอ็นด้านในด้านตรงข้าม

ดังนั้นมันยังดึงตามแนวยาวข้ามช่องว่างที่ด้านนอกของหัวเข่าจากปลายด้านล่างของ ต้นขา กระดูกที่ปลายด้านบนของกระดูกน่องบน ขาส่วนล่าง. ในทางตรงกันข้ามกับเอ็นด้านในจะไม่หลอมรวมกับ วงเดือนซึ่งส่งผลให้มีอิสระในการเคลื่อนย้ายไฟล์ วงเดือนด้านนอก และทำให้บาดเจ็บน้อยลง ตอนนี้ตำแหน่งของเอ็นนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าหัวเข่าด้านนอกกระจายออกจากกัน (ความเค้นของ varus)

เอ็นด้านนอกที่รับน้ำหนักมากเกินไปโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในกรณีของการผิดตำแหน่งของ "ขาโก่ง" ไม่เพียง แต่เอ็นด้านนอกเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึง ระบบทางเดิน iliotibialis. อาการเจ็บปวด บนเอ็นนี้พบได้บ่อยในนักวิ่งดังนั้นชื่อ เข่าของนักวิ่ง.

โดยทั่วไปการฉีกขาดของ เอ็นด้านนอกของหัวเข่า พบได้น้อยกว่าการฉีกขาดของเอ็นด้านใน แต่มักเกิดจากการบาดเจ็บในนักกีฬา หัวข้อเหล่านี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:

• แบบฝึกหัดสำหรับการบาดเจ็บที่เอ็นด้านในและด้านนอก
• ITBS - Iliotibial Band Syndrome
• วงเดือนฉีกขาด - กายภาพบำบัด

เอ็นไขว้อยู่ตรงกลางเข่าและเชื่อมต่อปลายของ ต้นขา กระดูกและกระดูกหน้าแข้ง ตามชื่อแนะนำพวกเขาข้ามกันและกันเมื่อมองจากด้านหน้า

เนื่องจากเอ็นยึดส่วนใหญ่อยู่ที่นั่นเพื่อป้องกันไม่ให้เข่าไถลไปด้านข้างจึงมีเอ็นไขว้เพื่อป้องกันเข่าจากการขึ้นรูป กระดูก เลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง นอกจากนี้ยัง จำกัด การแทรกไฟล์ ขาส่วนล่าง สัมพันธ์กับต้นขา ด้านหน้า เอ็นไขว้ วิ่งจากด้านบนกลับด้านนอกไปด้านหน้าด้านล่างด้านใน

ตำแหน่งป้องกัน ขาส่วนล่าง จากการลื่นไถลไปข้างหน้ากลไกการบาดเจ็บทั่วไปที่นำไปสู่การแตกของด้านหน้า เอ็นไขว้ เป็นท่าที่งอมาก (ซึ่งในทางสรีรวิทยาของกระดูกหน้าแข้งเลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้ว) และการบิดของขาส่วนล่างมักใช้เท้าคง เอ็นไขว้หลังวิ่งจากด้านข้างหน้าส่วนบนของด้านในไปยังด้านล่างด้านหน้าของด้านนอก ส่วนใหญ่จะช่วยปกป้องขาส่วนล่างจากการเลื่อนไปข้างหลัง กลไกการบาดเจ็บมักเป็นการเตะจากด้านหน้าเข้ากับหน้าแข้งหรือล้มลงที่หัวเข่า อุบัติเหตุทางรถยนต์ยังเป็นสาเหตุปกติ