การนอนหลับเริ่มมีอาการกระตุก

ระยะการหลับเป็นสภาวะระหว่างการนอนหลับกับการตื่น ซึ่งเรียกว่าระยะแรกของการนอนหลับ ซึ่งช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจของบุคคลเพื่อให้บุคคลนั้นเข้าสู่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ในระหว่างขั้นตอนหลับ ผู้นอนยังคงตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก ดังนั้น … ขั้นตอนการหลับใน: หน้าที่งานบทบาทและโรค