การเปลี่ยนแปลงทางด้านประชากรศาสตร์

บทนำ เป็นผลมาจากการพัฒนาทางด้านประชากรศาสตร์ โครงสร้างประชากรของเยอรมนีมีการเปลี่ยนแปลงมานานหลายทศวรรษ อัตราการเกิดที่ลดลงและอายุขัยที่ยืนยาวกำลังเปลี่ยนสมดุลระหว่างรุ่นเพื่อเอื้อประโยชน์แก่ผู้สูงอายุ จากการศึกษาของสถาบัน Federal Institute for Building, Urban Affairs and Spatial Research อายุเฉลี่ยในเยอรมนีจะเพิ่มขึ้นจาก ... ตกอยู่ในวัยชรา

การฝึกความแข็งแรงเพื่อป้องกันการหกล้มในวัยชรา การฝึกความแข็งแรงพิเศษเพื่อป้องกันการหกล้ม ได้แก่ การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อขาและลำตัว ผู้สูงอายุจำนวนมากมีปัญหาในการออกกำลังกายบนพื้นหากพวกเขาจำกัดตัวเองให้ออกกำลังกายในท่านั่งและยืน อย่างไรก็ตาม ก็ยังจำเป็นต้องฝึกยืนขึ้นจาก ... ฝึกความแข็งแรงเพื่อป้องกันการหกล้มในวัยชรา | ตกอยู่ในวัยชรา