จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำมากเกินไป?
บทนำ โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องดื่มให้เพียงพอทุกวัน สมาคมโภชนาการแห่งเยอรมันแนะนำ 1.5 ลิตรต่อวัน ในกรณีของกิจกรรมกีฬาควรมีมากถึงสามลิตร หากดื่มเกินความจำเป็น ร่างกายจะขับน้ำส่วนเกินออก อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มในปริมาณมาก … จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำมากเกินไป?