ปัจจัยด้านการออกกำลังกาย

ใครก็ตามที่เริ่มเล่นกีฬาใหม่ควรทราบข้อกำหนดล่วงหน้า ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสม ข้อกำหนดทางกายภาพ ความสนุก หรือปัจจัยด้านฟิตเนส ทุกคนต้องการกีฬาที่เหมาะกับเขาและชดเชยชีวิตประจำวันของเขา คนที่มีความทะเยอทะยานควรเลือกเล่นกีฬาที่ช้าลง เช่น เดินแบบนอร์ดิก หรือว่ายน้ำเพื่อ … กีฬาแบบไหนที่เหมาะกับฉัน?