2 ออกกำลังกาย Blackroll
“ต้นขาด้านหลัง” หากต้องการคลี่แผ่นหลังที่ติดกาวของต้นขา ให้วาง Blackroll® ไว้บนเบาะยาวใต้ก้น คุณพยุงตัวเองบนพื้นและยกสะโพกขึ้น เมื่อยืดข้อไหล่ คุณสามารถพลิก Blackroll® ไปข้างหน้าและข้างหลังได้ โครงสร้างที่ติดกาวสร้างการดึงเพิ่มเติมบน ... 2 ออกกำลังกาย Blackroll