ความผิดปกติของการนอนหลับ: การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญ!

ในระบอบคุณธรรมสมัยใหม่ของเรา คุณสมบัติเช่น "ความคล่องตัว" และ "ความยืดหยุ่น" มีความจำเป็นมากขึ้น โดยไม่คำนึงถึงความต้องการนอนและพักผ่อนตามธรรมชาติ เรากำลังปรับไลฟ์สไตล์ของเราให้เข้ากับเทคโนโลยีมากขึ้นเรื่อยๆ กระบวนการผลิตและการบริการต้องได้รับการบำรุงรักษาตลอดเวลาเพื่อใช้เครื่องจักรที่มีราคาแพงและทำให้สิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันมีอยู่เสมอ … ความผิดปกติของการนอนหลับ: การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญ!

Microsleep Risk: เริ่มพักผ่อนและมีสุขภาพดี

4 โมงเช้า: Hans W. นั่งอยู่ในรถเป็นเวลาหลายชั่วโมงระหว่างทางไปอิตาลี เขาควรจะหยุดพัก แต่เขาต้องอยู่ที่ชายฝั่งภายในเวลา 10 น. เขาตัวสั่น หาว หัวของเขาทุบและเปลือกตาของเขาหนัก ที่ทางออกสุดท้ายจากทางหลวงเข้าสู่ … Microsleep Risk: เริ่มพักผ่อนและมีสุขภาพดี